Онлайн книги жанра Здоровье, страница 150

Книги жанра Здоровье

страница 150
Разделитель для чтения книг в онлайн библиотеке

Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет

27.10.2016 08:11
Книга Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет Автор: Трейси Манн
Название: Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2017
ISBN: 978-5-9614-5764-3
Страниц: 278
Тираж: 2000
Формат: 145х215 мм (средний формат)
Перевод книги: Александра Самарина
Язык: Русский
Вы не считаете свой вес идеальным, выбираете диету пожестче, но толку от этого немного. Вы мучаете себя голодом и держите форму, вот только настроение при этом ни к черту. Весы для вас — самый строгий судья, но все ваши мечты — о чем-то вкусном и запретном. Каждому, кто боролся с лишним весом, знакомы эти проблемы. Как их избежать? Какие ошибки мы допускаем, пытаясь привести себя в форму? Актуальная и провокационная книга профессора Трейси Манн, основателя лаборатории здоровья и питания Миннесотского университета, дает четкие ответ на эти вопросы. Опираясь на современные научные данные и огромный личный опыт, автор объясняет, почему популярные диеты не работают. Манн, посвятившая изучению темы больше 20 лет, утверждает: худеть ради соответствия навязанным шаблонам не просто бессмысленно, а опасно для здоровья. Вес, в котором вам комфортно, в котором вы чувствуете себя здоровым и довольным, — вот идеал, к которому нужно стремиться. Только за него и имеет смысл бороться, и профессор Трейси Манн подскажет, с чего начать и как удержать результат.
Количество просмотров: 40158
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Жанр: Здоровье

Работа мозга: укрепление и активизация, или Как оставаться «в своем уме»

11.10.2016 08:15
Книга Работа мозга: укрепление и активизация, или Как оставаться «в своем уме» Серия: К черту возраст!
Автор: Геннадий Кибардин
Название: Работа мозга: укрепление и активизация, или Как оставаться «в своем уме»
Издательство: Эксмо
Год: 2016
ISBN: 978-5-699-87714-0
Язык: Русский
Частые головные боли? Проблемы с памятью и концентрацией внимания? Появились признаки серьезного заболевания, например болезни Альцгеймера…Воспользуйтесь книгой «Работа мозга: укрепление и активизация», в ней ведущий натуролог России Геннадий Кибардин дает большое количество упражнений, тренировок и практических рекомендаций, которые помогут вашему мозгу функционировать в полную силу в любом возрасте.
Количество просмотров: 14635
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Жанр: Здоровье

Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении

07.10.2016 09:30
Книга Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении Автор: Холли Филлипс
Название: Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении
Издательство: Альпина Диджитал
Год: 2016
ISBN: 978-5-9614-4378-3
Перевод книги: Ирина Матвеева
Язык: Русский
Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких – все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать.Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, уверяет автор книги, американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утраченную энергию и хорошее настроение.
Количество просмотров: 22209
Рейтинг онлайн книги: 5
Жанр: Здоровье

Для тех, кто хочет не болеть и быстрее выздороветь. Лунный календарь здоровья на 2014 год

27.09.2016 09:22
Книга Для тех, кто хочет не болеть и быстрее выздороветь. Лунный календарь здоровья на 2014 год Автор: Тамара Зюрняева
Название: Для тех, кто хочет не болеть и быстрее выздороветь. Лунный календарь здоровья на 2014 год
Издательство: АСТ
Год: 2013
ISBN: 978-5-17-079180-4
Язык: Русский
«Луна помогает человеку быть здоровым!» – это много тысяч лет знали целители и знахари, это признают современные ученые. Если человек «считается» с Луной, то есть проводит процедуры, связанные со здоровьем, в нужное время, когда Луна занимает определенное положение по отношению к Земле и Солнцу, то и раны быстрее заживают, и лекарства приносят двойную пользу. И наоборот, есть время, когда ни в коем случае нельзя беспокоить какой-то орган и систему организма, а тем более – проводить какие-либо операции с ними!Тамара Зюрняева много лет занимается изучением влияния Луны на человека. в этой книге – концентрат ее знаний. В ней вы найдете совет на каждый день 2014 года: какие органы беречь, а какие, наоборот, следует нагружать, какие процедуры проводить, что есть, а каких продуктов избегать.Живите по лунному календарю, и вы быстрее победите болезни. Более того, многие хвори вас просто минуют, а энергия, живость ума и отличное настроение станут вашими постоянными спутниками!
Количество просмотров: 472
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Жанр: Здоровье

Лечебное питание. Запоры

27.09.2016 09:18
Книга Лечебное питание. Запоры Автор: Марина Смирнова
Название: Лечебное питание. Запоры
Издательство: Рипол Классик
Год: 2013
ISBN: 978-5-386-05715-2
Язык: Русский
Запоры – один из симптомов, свойственных различным заболеваниям органов пищеварения. В большинстве случаев запоры развиваются на фоне нарушения режима дня и характера питания. Поэтому, изменив свой ежедневный рацион, можно избавиться от такого неприятного явления, как запоры. Для активизации перистальтики кишечника полезно ежедневно включать в рацион питания продукты, богатые клетчаткой. Какие именно продукты и диеты вам помогут, вы узнаете из этой книги.
Количество просмотров: 949
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Как лечить спину и суставы

26.09.2016 15:13
Книга Как лечить спину и суставы Автор: Илья Смитиенко
Название: Как лечить спину и суставы
Издательство: Эксмо
Год: 2016
ISBN: 978-5-699-88789-7
Язык: Русский
Эта книга – самая понятная, нужная и свежая научная информация о наиболее частых проблемах со здоровьем спины, позвоночника, костей и всех суставов. Практически каждому нужно знать: насколько опасен хруст в суставах, можно ли восстановить разрушенный при артрозе хрящ, чем поможет при болях в коленях или локтях анализ на инфекции, как избежать перелома шейки бедра и какие обезболивающие выбрать, чтобы не превратить их из друзей во врагов.«Боли в суставах и позвоночнике не обходят стороной ни одного взрослого человека на планете. В ваших руках невероятно увлекательная книга одного из лучших ревматологов нашей страны – доктора Ильи Смитиенко. В ней вы найдете ответы на все основные вопросы, касающиеся заболеваний опорно-двигательного аппарата. Читайте эту книгу и сохраняйте физическую активность как можно дольше!»Доктор Антон Родионов
Количество просмотров: 17236
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация