Онлайн книги жанра Здоровье, страница 152

Книги жанра Здоровье

страница 152
Разделитель для чтения книг в онлайн библиотеке

Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать

20.11.2016 17:07
Книга Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать Автор: Йоханнес фон Борстель
Название: Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать
Издательство: Эксмо
Год: 2016
ISBN: 978-5-699-88786-6
Перевод книги: Т. Б. Юринова
Язык: Русский
Наше сердце – неутомимый труженик. Не останавливаясь ни на секунду, оно стучит и стучит: в среднем за 70 лет набегает без малого 3 миллиарда раз. И все для того, чтобы мы могли жить в свое удовольствие. Взамен же сердце не просит почти ничего, единственное, что от нас требуется, – беречь его. Но как именно? Самый популярный ответ будет выглядеть примерно так: надо правильно питаться, заниматься физкультурой, отказаться от вредных привычек, избегать стресса… Увы, эти общие фразы настолько навязли в зубах, что мы лишь отмахиваемся от них. И потом, ну как любовь к фастфуду или кружка пива может навредить сердцу? Вы правда хотите понять? Тогда прочтите эту книгу. Если подумать, мы крайне мало знаем о сердце, его работе и проблемах. Чтобы исправить это упущение, кардиолог Йоханнес Хинрих фон Борстель и написал свою книгу.
Количество просмотров: 15269
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки

20.11.2016 12:02
Книга Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки Автор: Рене Макгрегор
Название: Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки
Издательство: Альпина Диджитал
Год: 2016
ISBN: 978-5-9614-4514-5
Перевод книги: Екатерина А. Бакушева
Язык: Русский
Каким бы спортом вы ни занимались – бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, – вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное – разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей.Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности. В ее книге вы найдете более 100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами.
Количество просмотров: 5916
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Жанр: Здоровье

Безупречная кожа за 6 недель

14.11.2016 20:50
Книга Безупречная кожа за 6 недель Автор: Лоретта Чиральдо
Название: Безупречная кожа за 6 недель
Издательство: Попурри
Год: 2008
ISBN: 978-985-15-0290-1, 1-59486-475-6
Страниц: 256
Тираж: 5000
Формат: 130х200 мм (средний формат)
Перевод книги: Ирина В. Гродель
Язык: Русский
Предлагается шестинедельная программа, которая поможет женщинам любого возраста повернуть вспять даже неумолимые законы природы и подобрать правильную программу ухода за кожей, чтобы вернуть ей здоровье, молодость и красоту. Для широкого круга читателей.
Количество просмотров: 4674
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Жанр: Здоровье

Энергия в тарелке. Пять источников суперсилы

09.11.2016 16:49
Книга Энергия в тарелке. Пять источников суперсилы Автор: Дарин Олиен
Название: Энергия в тарелке. Пять источников суперсилы
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2016
ISBN: 978-5-9614-5962-3
Страниц: 340
Тираж: 1500
Формат: 145х215 мм (средний формат)
Перевод книги: Екатерина Козлова
Язык: Русский
Дарин Олиен много лет изучал, как еда в традиционных культурах разных народов влияет на здоровье. В этой книге Олиен рассказывает о том, что узнал и опробовал на себе: как укрепить свое здоровье, избавиться от лишнего веса и защищать себя от опасных заболеваний. Все что нужно – позаботиться о пяти источниках суперсилы: качественном питании, насыщении водой и кислородом, детоксикации и правильном кислотно-щелочном балансе внутренней среды организма. Следуйте простым инструкциям, используйте план питания из книги, и вы будете выглядеть и чувствовать себя потрясающе каждый день.
Количество просмотров: 19120
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Жанр: Здоровье

Родиола розовая, или Золотой корень. Доступный аналог женьшеня от ста болезней

09.11.2016 16:21
Книга Родиола розовая, или Золотой корень. Доступный аналог женьшеня от ста болезней Автор: Юрий Константинов
Название: Родиола розовая, или Золотой корень. Доступный аналог женьшеня от ста болезней
Издательство: Центрполиграф
Год: 2016
ISBN: 978-5-227-07084-5
Страниц: 160
Тираж: 3000
Формат: 107х165 мм (малый формат)
Язык: Русский
Родиола розовая является средством, помогающим организму приспособиться к неблагоприятным условиям окружающей среды. При ее применении повышается работоспособность, а также устойчивость организма к различным неблагоприятным факторам: шум, загрязнение, стрессы, радиация. Родиола способствует восстановлению организма: после операций, тяжелых физических и нервных заболеваний, стресса. Она нужна для поднятия общего тонуса организма и иммунитета, стимуляции мозговой активности. Она поддерживает организм при простудных заболеваниях, туберкулезе, заболеваниях желчного пузыря, нарушении обменных процессов, сахарном диабете, диарее, плохом аппетите, маточных, кишечных, желудочных, легочных, носовых кровотечениях, переломах... Под влиянием препаратов родиолы заметно повышается внимание, улучшается память. Как и женьшень, родиола обладает антитоксическим, антигипоксическим действием, значительно повышает иммунитет к различным болезням. Но в отличие от женьшеня препараты родиолы недороги и общедоступны.
Количество просмотров: 2195
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

100 рецептов при гипотонии. Вкусно, полезно, душевно, целебно

09.11.2016 16:14
Книга 100 рецептов при гипотонии. Вкусно, полезно, душевно, целебно Серия: Душевная кулинария
Автор: Ирина Вечерская
Название: 100 рецептов при гипотонии. Вкусно, полезно, душевно, целебно
Издательство: Центрполиграф
Год: 2016
ISBN: 978-5-227-06863-7
Язык: Русский
Данная книга расскажет о том, как питаться при гипотонии.Врачи спорят, что же такое гипотония? Является ли она самостоятельной болезнью, симптомом какой-то патологии, состоянием организма со снижением тонуса венозных сосудов и замедлением циркуляции крови… Чем бы она ни была, людям, страдающим пониженным давлением, от этого не легче.Цель нашей книги – подсказать правильную диету, которая поможет сохранить бодрость, хорошее самочувствие и подлежит трудоспособность. На вашем столе всегда будут полноценные, богатые витаминами блюда и напитки, рецепты которых приведены в этой книге. Конечно, недуг накладывает определенные ограничения, но, вооружившись знаниями и используя простые советы и рекомендации автора, вы надолго останетесь в рабочем строю.
Количество просмотров: 3010
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация