Вот с этих пор наша голова начинает служить на благо нам! За счет чего же мы овладели ситуацией, чем помогли своему мозгу?
Вспомните точки простукивания: лоб, виски, зона под глазами, ключицы. Это точки энергетических меридианов соответственно мочевого пузыря, желчного пузыря, желудка, почек. Идеально, если руками мы наловчимся простукивать одновременно симметричные точки слева и справа. При мысленном простукивании, конечно, не имеет значения, какую половину тела мы себе представили. Обхватывая запястье, мы приводим в действие энергетику легких, толстого кишечника, кровообращения и тонкого кишечника.
Мы обращаемся к энергетике внутри себя, даем осознанный толчок возможным застойным зонам, когда мозг пребывает в состоянии стресса. Сигналы исправления отправляются во все возможные направления, и один или несколько из них оказываются в нужном месте в нужное время. Так работает энергетическая система человека.
Может ли энергетическая система человека получить сигналы исправления без нашей помощи? Нет! Застой энергии требует вмешательства обязательно!
Другой вопрос, что чаще всего мы не знаем, что работаем с энергетическим меридианом при ходьбе, при потирании рук, при неосознанном самомассаже лба и волосистой части головы. Вы обхватили руками чашку, чтобы погреться? Прекрасно! Первые точки (истоки) сразу нескольких меридианов получили мощные тепловые импульсы. В положительном результате можно не сомневаться!
Вы решились пройтись по гальке босиком? Это неоценимый импульс для начальных точек ножных меридианов!
Между прочим, для тех, кто не склонен задумываться о географии меридианов, в Китае существует гимнастика цигун. Движения цигун продуманы так, чтобы за одно занятие послать необходимые импульсы меридианам, зонам накопления энергии и возможным зонам избытка отработанной энергии.
Упражнение «Большое дерево»
Боль не возникает без причины. Причина боли может быть скрыта глубоко в организме, и ждет малейшего ослабления иммунитета, чтобы проявиться. Чем скорее проявится боль, тем скорее начнется лечение. Между прочим, в этом смысле люди с высоким болевым порогом находятся далеко не в выигрышном положении: долготерпение часто играет на стороне болезни! Мы уже освоили мысленное простукивание (см. выше Механическое и мысленное простукивание) для быстрого устранения застоя, а значит, получили возможность быстро восстанавливать систему, лечиться.
Восточная практика не ограничивается лечением, восстановлением после болезни, ее главная задача – преумножение жизненной стойкости. Для чего? Для продления жизни.
Упражнение «Большое дерево» именно эту задачу и решает: умножение жизненных сил. В Китае говорят, что Большое дерево формирует Большого Человека. Формирование происходит за счет энергии неба (в котором крона дерева) и земли (где его корни). Упражнение лучше выполнять утром. Вечером после выполнения «Большого дерева» возникает переизбыток энергии, из-за которого бывает трудно уснуть.
Открытие меридианов похлопывания
Перед практикой «Большого дерева» сделайте открытие энергетических каналов на пальцах рук и ног методом постукивания:
1. Стоя, похлопайте попеременно обе ладони по внутренней и внешней поверхности.
2. Затем сядьте на пол, вытянув ноги вперед, и похлопайте ладоням правую и левую стопы – снаружи и внутри.
Практика «Большого дерева»
Исходное положение: Стоя, ноги на ширине плеч, стопы параллельно друг другу колени немного согнуты. Спину держим прямо, таз немного подается вперед. Вообразите, что у вас есть третья точка опоры – массивный хвост кенгуру. Шея должна быть вытянутой и прямой, для этого подбородок надо немного опустить, а голову «подвесить» за макушку. Тело расслабьте, язык касается верхнего нёба, глаза прикрыты.
1. Мыслеобраз первый: ваши ноги прорастают глубоко в землю, становятся корнями большого дерева. Корни впитывают из земли влагу, питательные вещества, энергию инь.
2. Мыслеобраз второй: туловище растет высоко в небо, достигает облаков, прорастает сквозь облака к солнечному свету. Там тело беспрепятственно принимает энергию Космоса ян, и само становится огромно, как Космос.
3. Поднимите руки на уровень пупка. Локти отставьте от тела. Вообразите, что локтями вы прижимаете хрупкие стеклянные шарики. Ладони округлы, будто держат большой резиновый шар. Надо почувствовать этот шар между пупком и ладонями.
4. Мыслеобраз третий: шар между пупком и ладонями начинает расти, разрастается за пределы вашего тела, вы оказываетесь внутри шара. Вы огромны, как Космос, но шар еще больше, он звучит, как музыка, и наполнен едва ощутимой энергией.
5. Мыслеобраз четвертый: шар начинает уменьшаться, энергия внутри него сгущается. Оболочка шара уже проходит сквозь ваше тело, и скоро он опять оказывается между пупком и ладонями.
Шар трижды вырастает и уменьшается, вы трижды оказываетесь внутри шара и опять держите его между ладонями и пупком.
6. Заканчивая упражнение, концентрируем энергию в области пупка. На этой области складываем ладони одну на другую (у женщин сверху левая ладонь, у мужчин – правая). Мысленно сжимаем энергетический шар в одну точку и стараемся почувствовать под ладонями его горячую пульсацию. Только после этого открываем глаза.
Во время регул женщинам не рекомендуется увеличивать энергию в области пупка, сконцентрируйте ее в центре груди. Таким же образом: внизу правая ладонь, сверху левая ладонь.
Выход из упражнения методом похлопывания
1. Похлопайте по наружной и внутренней поверхности ладони массирующей рукой до ощущения жара. Смените руки.
Интенсивное похлопывание способствует приведению в равновесие инь-ян. Если после выполнения «Большого дерева» температура ладоней разная, значит, баланс инь-ян пока не достигнут.
2. Наносите нежные шлепки по лицу (от подбородка к волосам). Затем от центра лба до его боковых поверхностей. Затем похлопайте по щекам вниз от висков к подбородку. Похлопайте по ушным раковинам.
При похлопывании лица после «Большого дерева» происходит массаж кожи полем энергии. При регулярном похлопывании кожа приобретает здоровый вид. Похлопывание ушей воздействует на все системы, поскольку на ушной раковине существуют проекции внутренних органов (активные точки, связанные с органами тела).
3. Расслабьте ладони. Мягкими движениями похлопайте голову от затылка ко лбу. Похлопывание способствует открытию биологически активных точек на голове, нормализации энергии мозга.
4. Расчешите волосы мягкими пальцами от лба до затылка, и от висков к затылку.
5. Разминайте пальцами ушные раковины, и разотрите их до ощущения «горящих ушей». Если при растирании ушей вы нащупаете болевые точки, усильте на них растирание: дополнительная энергия, сконцентрированная в ладонях, будет направлена на воспаленные органы.
