И последний совет. Не старайтесь «впихнуть» в подсознание как можно больше установок за один раз. Работайте с одной-двумя аффирмациями одновременно. Когда разрешите одну насущную проблему – тогда перейдете к другой.
Практические задания для РОМАНТИКОВ
УПРАЖНЕНИЕ «Карта сокровищ» или «Карта желаний»
«Карта сокровищ» – одна из разновидностей визуализации желаний. Этот метод пришел к нам из Фэн-шуй.
Карту желаний выполняют в виде коллажа (от французского collage – наклеивание) либо заполняют рисунками собственного изготовления.
Рисунки размещаются в определенных секторах, отвечающих за разные сферы жизни, согласно Фэн-шуй. (Оговоримся сразу, что картинки, расположенные в «интуитивном порядке», без согласования с зонами Фэн-шуй, также работают.)
Для изготовления карты желаний вам понадобятся: ватман или лист бумаги формата А3, краски, фломастеры и карандаши – если вы умеете рисовать, либо глянцевые журналы, ножницы и клей – если не умеете, плюс ваша фотография. Фотографию следует выбирать ту, где вы веселы, полны здоровья и энергии, где вы себе нравитесь.
Разделите лист бумаги (ватман) на 9 частей.
В центре поместите вашу фотографию.
Если одно из ваших желаний – коррекция фигуры, то приклейте только свое лицо, а ниже дорисуйте или наклейте изображение такого тела, о котором мечтаете (например, стройное и изящное для женщин, спортивное и «накачанное» для мужчин).
Далее вам нужно будет расположить картинки, которые символизируют ваши желания, на Карте Сокровищ – каждую в своем секторе.
Нет правильных или неправильных символов. Каждый выбирает иллюстрации, исходя из собственных ассоциаций. Например, для одного символ богатства – это деньги, для другого – золото и драгоценности, для третьего – вилла на Канарах и дорогой спортивный автомобиль.
Обратите внимание, в практике Фэн-шуй направление сторон света изображается иначе, чем принято в западных странах. Север будет внизу, восток – слева, запад – справа, юг – вверху. (См. рис. 2.)
Рис. 2. Стороны света по Фэн-шуй
Зоны Фэн-шуй
Север – карьера,
северо-восток – знания, мудрость,
восток – семья,
юго-восток – деньги, богатство,
юг – слава, известность,
юго-запад – любовь, брак,
запад – дети, творчество,
северо-запад – путешествия, помощники,
центр – здоровье.
Таблица 5. Сферы жизни на Карте Желаний
Рисунки можно дополнить соответствующими надписями. Утверждения должны быть сформулированы в настоящем времени. Например. Я отдыхаю на Мальдивах. Я поступаю в университет. Я выхожу замуж.
Очень важно, чтобы картинки и подписи к ним вызывали у вас яркие, положительные эмоции.
Карту желаний нужно повесить на видное место.
УПРАЖНЕНИЕ «Молитва»
Я уважаю свободу воли и веры каждого человека. Кто-то верит в Бога, кто-то в силы природы, кто-то не верит ни во что.
Поэтому, чтобы ненароком не оскорбить чьи-то религиозные чувства, давайте договоримся так.
Если вы – человек глубоко верующий и при этом искренне считаете, что лишь ваша вера истинна, а религиозные каноны непреложны – просто пропустите это упражнение.
Если вы терпимо относитесь к разным учениям, верованиям и философским воззрениям, то следующее упражнение, возможно, покажется вам полезным.
Просите ли вы помощи у Вселенной, возносите ли молитвы Богу или обращаетесь к высшему Разуму – для того чтобы ваше послание было услышано, необходимо соблюдать некоторые правила.
Правила составления молитвы.
1. Указание адресата
Начинать следует с обращения-приветствия. Кому вы отправляете сообщение?
Примеры.
Господи, Боже,
Пресвятая Дева,
Ангел-Хранитель,
Духи Рода,
Мать-Природа,
Вселенная,
Космический Разум.
Здесь же можно выразить уважение и любовь к вашему покровителю.
Примеры.
Ты всемогущ.
Ты бедствующих (нуждающихся) помощь, заступник и защитник.
Ты любящая мать для всех детей твоих.
Ты щедра и изобильна.
2. Указание отправителя
Назовитесь. От кого сообщение?
Примеры.
Прими мольбу раба Твоего (Имя).
Услышь дочь Свою/сына Своего (Имя).
Я (Имя), дитя Твое, взываю к Тебе о помощи.
Я (Имя) обращаюсь к Тебе с просьбой.
3. Просьба
Здесь следует изложить просьбу, кратко и по существу.
4. Благодарность
В этой части выражается признательность высшим силам за содействие.
Примеры.
Ты всегда слышишь мои молитвы и исполняешь мои просьбы, прими и эту.
Спасибо тебе, мой Ангел-Хранитель, за то, что всегда помогаешь и оберегаешь меня.
Благодарю тебя, Вселенная, за все, что имею (здесь можно упомянуть и то, о чем просите, как будто вы это уже получили).
5. Посыл
Посыл – это что-то вроде «Enter» для компьютера. Это ваша команда «отправить».
Выражается словами:
Аминь!
Да будет так!
Пусть все исполнится!
Правила программирования мозга на достижение целей. Планирование и реализация
Ну, оторви недвижимость от стула!
Владимир Вишневский
Однажды ученик спросил у Мастера:
– Долго ли ждать перемен к лучшему?
– Если ждать, то долго! – ответил Мастер.
Притча
