Доминик Ролен
[17]
Занятие письмом можно возвысить с помощью обстановки, качественной бумаги и чернил, представления и формата записей, комфортного кресла или полутьмы, окружающей освещенный письменный стол.
Ритуал органайзера
Необходимый, совершенно личный и самый практичный предмет – это карманный органайзер с застежкой, подобный тем, что делает компания Filofax. Больше не будет разрозненных записок-напоминалок, затерявшихся счетов, кулинарных рецептов на дне выдвижного ящика. Именно органайзеру вы будете доверять свои любимые цитаты, заметки, карты, квитанции и самые экстравагантные идеи. Органайзер позволяет упорядочить детали целой жизни и благодаря своей структуре остается гибким и возобновляемым. Не будет больше неудобства, страниц на спиралях, разлетающихся листков, тетрадей, которые болтаются рядом с телефоном. Благодаря размеру не заметить его невозможно, но при этом его можно легко положить в сумку, выходя из дома. Он символизирует квинтэссенцию организованности.
Ритуал ванной
Ограничьтесь минимумом качественной косметики для лица, волос и ванны. Все, что вам понадобится, должно быть приготовлено до того, как вы погрузитесь в воду: музыка, свеча, стакан газировки, одежда, которую вы наденете, выйдя из душа, и даже какое-нибудь украшение. Выходя, оставьте за собой ванную комнату в безупречном порядке, чтобы чувствовать идеальную чистоту.
Ритуал покупок
Отправляясь за покупками, представьте, что вы охотник, который выискивает самое лучшее: свежесть и качество продуктов – два необходимых условия для вашего удовольствия и здоровья. Поход в магазин требует воображения, здравого смысла и энтузиазма. Максимально повысьте шансы на успех, взяв с собой хорошую корзинку, кошелек с деньгами, предназначенными для домашних расходов, и список. Поиск натуральных продуктов, вкусных овощей и фруктов, настоящего хлеба и порядочных продавцов требует времени и настойчивости.
Цветочный ритуал
Власть цветов… Раз в неделю дарите себе цветы, чтобы сделать интерьер и настроение более веселыми, даже если это всего лишь роза на прикроватном столике или букет лютиков в ванной. Говорят, цветы придают нам свежесть и помогают понизить уровень адреналина в моменты стресса. Как фрукты и свежий воздух, они необходимы, чтобы поддерживать хорошее состояние.
Каждой вещи свое время
На день рождения всегда дарите мне один-единственный, но идеальный бокал для шампанского, выпущенный компанией Baccarat или Lalique. Я не хочу обладать вещами или нести за них ответственность. Я хочу лишь, чтобы они были, когда мне они нужны. Довольствуйтесь простыми бусами для шеи и говорите друзьям, что вам не нужны подарки, которые служат дольше, чем бутылка шампанского Taittinger или букет сиреневых роз. Мне не нужны вещи, мне нужны мгновения.
Одна американская актриса
Каждый день совершайте получасовую прогулку.
По возможности, спите после обеда, даже в офисе, хотя бы пять минут.
Пересмотрите альбом с любимыми фотографиями. В нем раскрывается ваша жизнь, на снимках вы увидите то, что сделало вас тем, кто вы есть: любимых людей и места, которые на вас повлияли, изменили вас. Разглядывая фотографии, вы вновь становитесь самой собой.
Посвятите 15 минут в день проекту, который вам дорог (чтению определенного автора, подготовке к путешествию, составлению генеалогического древа).
Делайте только одно дело за один раз.
Научитесь говорить «нет» изящно и твердо.
Не отвечайте на телефонный звонок сразу.
Живите в более медленном ритме, работайте меньше, отказываясь от сверхурочных, по возможности, на полставки.
Избегайте рутины (если обычно вы пьете кофе – выпейте чаю, измените путь с работы домой и т. д.).
Владейте малым.
Возьмите календарь и составьте расписание домашних обязанностей.
Делайте покупки раз в неделю.
Пусть на рабочем столе не будет ничего, за исключением дел, которые следует решить безотлагательно. Кипа документов, которая постоянно лежит на столе и напоминает о том, что следует сделать, приведет к стрессу и беспокойству.
Старайтесь быстро отвечать на почту и не оставляйте незаконченных дел.
Деньги – наш слуга и властитель
Деньги – это энергия
Наша жизнь сложна, потому что мы не уделяем деньгам того внимания, которого они заслуживают. Надо понять, какое влияние они оказывают на все аспекты нашего существования. Подумайте об отношениях между деньгами и природой, мыслями, удовольствием, самоуважением, жильем, окружающей средой, друзьями, обществом и так далее. Деньги имеют отношение ко всему.
Деньги – это сила: сила, которая выстраивает нашу жизнь, хотим мы этого или нет. Когда кровь хорошо циркулирует по телу, это значит, что со здоровьем у нас все в порядке. Когда деньги свободно циркулируют в нашей жизни, это значит, что мы экономически здоровы.
Конечно, если мы вынуждены постоянно их считать, потому что мало зарабатываем, все сложнее. Но умеем ли мы правильно распоряжаться деньгами? К примеру, покупая лишь несколько свежих овощей, немного говядины или рыбы вместо полуфабрикатов, мы приносим пользу как своему здоровью, так и кошельку.
Деньги – это энергия, которую мы, к сожалению, тратим без достаточной ясности ума из-за того, что плохо контролируем свои влечения.
Единственный человек, способный сказать, что значат для вас деньги, – это вы. Если мы тратим деньги на вещи, которые не имеют ценности в наших глазах, мы впустую растрачиваем энергию.
Превратите деньги в своего раба
Когда денег в изобилии, мы находимся в мире мужчин. Когда их мало – это мир женщин. Когда все разрушено, в игру вступает женский инстинкт. Именно женщина находит работу. И это причина, по которой, несмотря на то, что может произойти, у нас по-прежнему есть этот мир.
Journal de la Maison pour les Dames, октябрь 1932 года
Доводилось ли вам считать, сколько денег прошло через ваши руки с тех пор, как вы впервые получили монетку за выпавший молочный зуб? А сколько денег у вас сегодня?
Мы слишком много тратим на ненужные вещи и на краткосрочные удовольствия. Нас разоряют не крупные продуманные инвестиции, а мелочи, о которых сегодня мы даже не помним. Транжирить – это значит выйти из ресторана с переполненным желудком, испытывая усталость и пытаясь уместить в голове счет, который совершенно не соответствует полученному удовольствию. Транжирить – это значит сожалеть о заключенной сделке, купить дешевый свитер, который сел после первой же стирки, или плохой матрас, от которого болит спина.
