5. Освобождение – это исключительно внутренняя работа.
6. Ничто в мире не останется для вас загадкой, если вы раскроетесь перед самими собой.
7. Вы можете жить с помощью истинного знания или с требовательностью к себе.
8. Освобождение не требует усилий – только желание увидеть необходимость в этом освобождении.
9. Вы можете действовать в любой ситуации только лишь в зависимости от вашего отношения к ней.
10. Как только вы увидели проблему, у вас уже есть решение.
11. Слабость, которую обнаружили, это уже слабость, от которой избавились.
12. Освобождение – это естественный выход, который наступает, когда вы понимаете, что, цепляясь за что-то, вы причиняете себе боль.
13. Несчастье не настигает вас, оно от вас исходит.
14. Страдание – это просто что-то, что вы по ошибке подобрали.
15. Что вам действительно стоит перестать делать – так это беспокоиться о себе.
16. Поражение приходит из-за того, что мы цепляемся за пустые решения.
17. Как только вы поймете, что другого выхода у вас нет, освобождение придет само собой.
18. Настоящая свобода – это отсутствие чувства внутреннего заточения, а не новых ловушек, в которые мы попадаемся, чтобы чувствовать себя свободными.
19. Хотеть познать себя и в то же время ограничивать свои поиски лишь тем, что вы хотите найти, это то же самое, что сказать: «Я хочу увидеть весь мир из своей спальни».
20. Когда вы освобождаетесь от того, без чего боитесь жить, единственное, чего вы лишаетесь, – это сам страх.
Будьте сильнее того, что вас пугает
– Я хочу быть смелым, когда придет время освободиться от саморазрушения, но каждый раз, когда я почти готов к этому, меня охватывает страх. И в страхе я еще сильнее цепляюсь за все! Можно ли как-то избавиться от этого страха? Мне не хочется думать, что я, возможно, слишком напуган, чтобы найти свободу.
– Да. Есть способ избавиться от той части себя, которая склоняет вас цепляться. Однако чтобы навсегда избавиться от этих страхов, нужно сначала через них пройти.
– Я старался преодолеть свои страхи, старался изо всех сил, но, похоже, я просто не в состоянии избавиться от их темного и сковывающего влияния.
– Все потому, что вы стараетесь сдержать этистрахи.
– А что же еще можно сделать с тем, что вас не отпускает? Разве не стоит попытаться победить его?
– Да, конечно, но борьба со страхом – это попытка отправить в нокаут страшную тень. Вы только вымотаете себя. Чтобы искоренить свои страхи, мы должны забыть о сдерживании, но подумать об освещении.
– Освещении? Что вы имеете в виду?
– Я имею в виду толкование себя: чудо, происходящее с нами всякий раз, когда мы набираемся смелости и на первое место ставим свое желание понять, чего мы боимся, и рушим свою уверенность в том, что нам ничего больше не остается, как испытывать страх.
– Мне нравится то, что вы говорите, но объясните, каким образом это понимание избавит меня от страха?
– Если вы решитесь продолжать, с теми же страхами, но при этом добровольно встретитесь с ними лицом к лицу, вы поймете, что это дрожащее от ужаса существо вовсе не вы!
– Прошу вас, мне нужно знать больше об этом новом понимании.
Ваша проблема – это не положение, которое кажется пугающим, в чем бы оно ни заключалось. Страх заключен в самой вашей реакции. Вот почему, если вы будете точно понимать, что с вами происходит, вместо того, чтобы просто бояться происходящего, вы навсегда измените свое отношение к страху. Только такого рода внутреннее отношение к страху и безопасно, поскольку теперь вы находитесь на совершенно новом по отношению к страху уровне. Больше вы не позволите ему указывать вам, как себя вести и что делать. Напротив, зная все о своем страхе, вы бесстрастно наблюдаете за ним и изучаете его. И с каждым днем, по мере того, как вы узнаете что-то новое о непонятной и сомнительной природе собственной исполненной страха реакции, этот страх теряет над вами силу. Почему? Потому что вы, наконец, увидите, чем он на самом деле всегда был – нерациональной механической силой. Вы постепенно становитесь сильнее своих страхов, видите их такими, какие они есть – а не такими, какими они хотели бы, чтобы вы их видели. Вы помогли себе выбраться из-под их влияния и возвыситься над ними. Это озарение, к которому вы пришли самостоятельно, отличает человека, полностью управляющего своей жизнью, от того, кто всю свою жизнь трясется от страха.
Бояться сознательно означает знать, что вы напуганы, но также понимать, что, какими бы реальными ни казались ваши страхи, они – не вы. Стоит вам только увидеть их такими, какие они есть, и никакая неправильная реакция не сможет взять над вами верх. Страх есть и всегда был лишь ограничивающей себя реакцией, к которой мы тянемся из тьмы нашей нынешней жизни, принимая его за средство самозащиты. Подобно самому слабому лучику утреннего солнца, который рассеивает ночную темноту, малейшая ясность в отношении постоянного страха приводит к освобождению от него.
Вы в любое время можете испытать на себе этот действенный принцип. Только решитесь идти дальше, несмотря на страх. Но помните: ваша новая цель не в том, чтобы проявить бесстрашие или пытаться вести себя смело перед лицом страха. Нет. Мы уже поняли, что так не пойдет. Вам бы скорее хотелось испытывать любопытство по отношению к своим полным страха мыслям и чувствам, чем верить в них. Если вы будете следовать этому простому, но проверенному временем совету, вы не только начнете видеть привычные реакции, которые раньше пугали вас и обращали в бегство, вы действительно начнете смотреть сквозь них. Вот где начинается настоящее чудо. Каждое новое понимание истинной природы этих негативных реакций ослабляет их власть над вами. И их поражение – это ваша победа. Вы стали сильнее, и вы об этом знаете. Вы также знаете, что эта новая сила никогда не подведет, ведь это вовсе не маска, за которой скрывается пустота. Эта новая сила в вас является отсутствием прежней слабости.
Давайте рассмотрим лишь один из путей, на котором этот принцип – предпочесть самостоятельное озарение психологической самозащите – превратит страх в бесстрашие. Есть ли такой человек, от которого вы предпочли бы скрыться, вместо того чтобы встретиться с ним? У большинства из нас есть такие знакомые! И, тем не менее, примите решение с этой самой минуты никогда больше не избегать тех, кого вы боитесь. Не позволяйте страху руководить вами, а напротив, подойдите прямиком к этому критически настроенному мужчине или враждебно настроенной женщине и скажите или сделайте то, что хотите. И вообще, не думайте о том, что должно или не должно произойти. Вы здесь, чтобы изучать себя, а не для того, чтобы одержать победу над чужим эго. И пусть этот человек заметит вашу дрожь. Какая вам разница? Тем более что это только временное явление. Человек перед вами не ведает, что таков ваш способ подбодрить себя.
