Вечернее упражнение
Вечернее упражнение научит вас, как простить себя и других за прошлые финансовые неудачи. Упражнение выполняется в три приема. Не торопитесь, вы сможете возвращаться к нему много раз, пока не простите себе все свои страхи и прошлые огорчения.
– Определите, кого надо простить за финансовые неудачи. Возможно, вам надо простить себя за неудачные финансовые решения. Может быть, вы считаете, что вина лежит на вашем прежнем работодателе или ком-то из вашей семьи. Определите, чье имя должно быть записано первым в списке и занесите его в свой блокнот.
– Осознайте свою роль в том, что произошло. Постарайтесь не слишком задерживаться на этом этапе. Какова была ваша роль? Когда вы четко представляете меру своей ответственности за возникновение проблемы в отношениях или неудачу, вам легче прощать, это поможет вам избавиться от желания обвинять и осуждать. Может быть, вы вдруг поймете, что истинный виновник произошедшего – вы. Вспомните технику автоматического письма и в течение пяти минут опишите свою роль в неприятной для вас ситуации.
– Почувствуйте желание отпустить чувство обиды и обратитесь к истинному «Я» с просьбой указать вам путь. Этот последний этап поистине чудесен, потому что дает возможность переключиться с прощения на что-то более важное, на работу с вашим истинным «Я». Как вы уже убедились, привлечение «святого духа», или истинного «Я», к исцелению души – лейтмотив «Курса чудес». Когда вы почувствуете, что пришло время, прочтите вслух эту молитву и обратитесь к истинному «Я» с просьбой помочь вам простить.
Дорогой внутренний ментор, я прошу тебя помочь мне простить себя. Я осознаю, что эти обиды больше не нужны мне, и я готов расчистить дорогу, которая приведет меня к изобилию. Я предоставляю тебе право решать и прошу твоего содействия. Укажи мне путь к прощению.
Когда вы завершите это упражнение, отправляйтесь спать. Будьте уверены, сегодня вы начали важное дело. Поверьте, теперь прощение не потребует от вас усилий. Помните, все испытания, через которые вам предстоит пройти, посланы вам с особой целью, у мироздания есть четкий план. У вас будут превосходные возможности выучить именно те уроки, которые нужны вам. Поэтому, когда с вами происходит что-то неприятное, радуйтесь и помните, что вам выпал шанс простить. Это освободит вас, очистит ваше сознание, и вернет в ваше отношение к деньгам любовь.
Тридцать четвертый день. Деньги и чудеса
Ваше эго прямолинейно и ограничено, оно сосредоточено на составлении списка дел, практичности, в то время как ваше истинное «Я» изобретательно, мыслит масштабно и находит новые решения. Сегодня пришло время раскрывать ваш творческий потенциал, даже в том случае, если вы редко думаете о себе как о творческой личности. Сознательное сотрудничество с истинным «Я» усилит вашу веру в чудо, следовательно, у вас появятся возможности увеличить свое благосостояние совершенно неожиданными способами.
Все мы можем рассчитывать на чудо. Стоит лишь поверить в то, что мы живем по плану, который приготовило для нас мироздание, и в то, что ищущий обрящет, – и поддержка нам обеспечена. «Обеспечена» – вот ключевое слово.
Джулия, клиентка, которую я консультировала, долгое время пыталась вывести свой бизнес на новый уровень, руководствуясь принципами своего эго. Она работала сверхурочно, контролировала расход времени, из кожи вон лезла, ублажая клиентов. Во время нашей совместной работы она приучила себя обращаться за помощью к мирозданию и относиться к своей работе, как к чему-то живому. Признав это, она почувствовала себя более раскованно. Ее безмятежность повлияла на клиентов, подход к продажам, ведению бизнеса. Отказаться от контроля и позволить мирозданию управлять ее делами – как оказалось, именно это было нужно Джулии, чтобы активизировать энергетическое поле и обеспечить тот рост, к которому она стремилась. Как и в случае Джулии, приглашая мироздании стать вашим партнером, вы получите нужную энергию, поддержку и руководство.
Утреннее размышление
Сегодня мы поработаем с вашей способностью принимать дары и усилим веру в чудо. Давайте начнем день с утреннего размышления о тех дарах, которые получаем. Усядьтесь поудобнее в уголке для медитаций. Сделайте глубокий вдох через нос и выдохните через рот. Прочтите следующие строки, потом посидите в течение минуты в тишине, положив руки ладонями вверх. Таким жестом вы подтверждаете свою готовность получать.
Сегодня я готов к бесконечным возможностям. Обеими руками я принимаю помощь мироздания. Я знаю, теперь мой творческий потенциал может раскрыться во всей полноте. Я жду чудес.
Аффирмация «Я готов к бесконечным возможностям. Я принимаю их»
Пусть сегодня эти слова станут вашей мантрой. Вспомните первые недели нашей программы, создайте напоминание и поставьте его на определенное время: сегодня у вас будет несколько перерывов на чудо. Когда вы услышите сигнал, произнесите аффирмацию. Пусть эти слова поселят мир в вашей душе и заставят сердце забиться чаще от предвкушения. Знайте, что у вас есть теперь доступ к бесконечному источнику разнообразных творческих возможностей и чудес.
Поддерживайте в себе веру в эти возможности и чудеса. Чтобы поверить в них, вам потребуется время, поэтому будьте терпеливы. Помните, чем чаще вы повторяете, что верите во что-то, тем сильнее становится ваша вера. Ищите и обрящете. Отнеситесь к этому упражнению серьезно – и пусть ваша вера укрепится.
Вечернее упражнение
Сегодня мы завершаем день медитацией на принятие и получение. Следуйте моим инструкциям или зайдите на сайт www.gabbyb.tv/meditate, где вы найдете аудиосопровождение к этой медитации.
Медитация на принятие и получение
– Удобно устройтесь в уголке для медитаций. Сядьте прямо, руки положите ладонями кверху.
– Сделайте глубокий вдох через нос, затем выдохните через рот.
– На вдохе обратитесь к мирозданию за поддержкой и советом. На выдохе поручите своему внутреннему ментору позаботиться об исполнении ваших желаний.
– Произнесите следующие мантры:
♦ на вдохе: я готов к чудесам;
♦ на выдохе: я приму их;
♦ на вдохе: я верю в творческие возможности, дарующие изобилие;
♦ на выдохе: я приму их;
♦ на вдохе: я буду терпелив, и я верю;
♦ на выдохе: я приму их;
♦ на вдохе: я знаю, что я следую плану;
♦ на выдохе: я приму его.
Продолжайте, не забывая о дыхании. Так вы даете знать мирозданию, что готовы, хотите и можете принять все те изобильные дары, которые оно приготовило для вас. Значительная часть этого процесса направлена на избавление от списков дел и контролирующего поведения. Когда вы прекращаете вести себя подобным образом и от всего сердца верите в чудо, тогда мироздание само ведет вас к тому, что вам действительно нужно. Не мешайте себе и будьте готовы к подаркам!
