В
1. Я не чувствую себя неудачником.
2. Я чувствую, что неудачи случались у меня чаще, чем у других людей.
3. Когда оглядываюсь на свою жизнь, я вижу лишь цепь неудач.
4. Я чувствую, что потерпел неудачу как личность (родитель, муж, жена).
Г
1. Я не испытываю никакой особенной неудовлетворенности.
2. Ничто не радует меня так, как раньше.
3. Ничто больше не дает мне удовлетворения.
4. Меня не удовлетворяет всё.
Д
1. Я не чувствую никакой особенной вины.
2. Большую часть времени я чувствую себя скверным и ничтожным.
3. У меня довольно сильное чувство вины.
4. Я чувствую себя очень скверным и никчемным.
Е
1. Я не испытываю разочарования в себе.
2. Я разочарован в себе.
3. У меня отвращение к себе.
4. Я ненавижу себя.
Ж
1. У меня нет никаких мыслей о самоповреждении. 2. Я чувствую, что мне было бы лучше умереть.
3. У меня есть определенные планы совершения самоубийства.
4. Я покончу с собой при первой возможности.
З
1. У меня не потерян интерес к другим людям.
2. Я меньше, чем бывало, интересуюсь другими людьми.
3. У меня потерян почти весь интерес к другим людям, и почти нет никаких чувств к ним.
4. У меня потерян всякий интерес к другим людям, и они меня совершенно не заботят.
И
1. Я принимаю решения примерно также легко, как всегда.
2. Я пытаюсь отсрочить принятие решений.
3. Принятие решений представляет для меня огромную трудность.
4. Я больше совсем не могу принимать решения.
К
1. Я не чувствую, что выгляжу сколько-нибудь хуже, чем обычно.
2. Меня беспокоит то, что выгляжу старо и непривлекательно.
3. Я чувствую, что в моем внешнем виде происходят постоянные изменения, делающие меня непривлекательными.
4. Я чувствую, что выгляжу гадко или отталкивающе.
Л
1. Я могу работать примерно также хорошо, как и раньше.
2. Мне нужно делать дополнительные усилия, чтобы начать что-то сделать.
3. Мне нужно с трудом пересиливать себя, чтобы что-то сделать.
4. Я не могу выполнять никакую работу.
М
1. Я устаю ничуть не больше, чем обычно.
2. Я устаю быстрее, чем раньше.
3. Я устаю от любого занятия.
4. Я устал чем бы то ни было заниматься.
Н
1. Мой аппетит не хуже, чем обычно.
2. Мой аппетит не так хорош, как бывало.
3. Мой аппетит теперь гораздо хуже.
4. У меня совсем нет аппетита.
Обработка результатов:
1. Более 25 баллов: выраженное состояние депрессии.
2. От 10 до 25 баллов: легкий уровень депрессии ситуативного или невротического характера. 3. Менее 10 баллов: отсутствие депрессивных тенденций и хорошее эмоциональное состояние.
Внимание! В любом случае, интерпретируя результаты опросника помните, что состояние депрессии устанавливается специалистом в результате клинической беседы и обследования. Результаты опросника могут дать лишь приблизительное представление о состоянии и необходимости обратиться к специалистам.
Приложение 3. Опросник Реана. Мотивация успеха и боязнь неудачи
Инструкция: Отвечая на нижеприведенные вопросы, необходимо выбрать ответ «да» или «нет». Если вы затрудняетесь с ответом, то имейте ввиду, что «да» объединяет как явное «да», так и «скорее да, чем нет». То же относится и к ответу «нет»: он объединяет явное «нет» и «скорее нет, чем да».
Отвечать на вопросы следует быстро, не задумываясь надолго. Ответ, который первый приходит в голову, как: правило, является и наиболее точным.
1. Включаясь в работу, как правило, оптимистично надеюсь на успех.
2. В деятельности активен.
3. Склонен к проявлению инициативности.
4. При выполнении ответственных заданий стараюсь по возможности найти причины отказа от них.
5. Часто выбираю крайности: либо занижено легкие задания, либо нереалистично высокие по трудности.
