Кальций: вторая половина динамического дуэта
Кальций тоже важен в силу его синергических взаимоотношений с магнием. Несмотря на то что у большинства людей дефицит кальция ассоциируется в основном с плохим здоровьем костей, пониженный уровень этого минерала может, в частности, усиливать предрасположенность к повышенному кровяному давлению. Однако вам следует быть осторожными с количеством принимаемого кальция. Прием более 2000 мг кальция в день может привести к тому, что магний будет выводиться из организма.
Хелатная терапия очищает артерии
Как уже говорилось, органический кальций необходим для поддержания здоровья сердца и нервной системы. Однако неорганический кальций может быть смертельно опасен. Он не усваивается организмом, поэтому откладывается в суставах (вызывая артрит) и особенно на стенках артерий. Там он не только вызывает затвердение и хрупкость артерий, но и способствует отложению избыточного холестерина и формированию бляшек, которые препятствуют току крови. Хелатная терапия помогает удалять эти бляшки.
За последние тридцать лет развитие хелатной терапии привело к появлению возможности удалять эти вредные отложения неорганического кальция со стенок артерий и из других частей тела, не нарушая нормальный баланс органического кальция. Многие врачи и пациенты называют эти результаты «чудесными».
Чтобы не закоснеть, мы должны постоянно меняться, обновляться и омолаживаться.
Гёте
В Европе мы познакомились со всемирно известным доктором Клаусом Мартином, чье видение, мудрость и образованность побудили его создать в Баварских Альпах прекрасную клинику «Четыре времени года», где используются методы хелатной, кислородной и клеточной терапии. Эти замечательные методы лечения помогают обращать вспять возрастные и дегенеративные сердечно-сосудистые заболевания. Среди пациентов, проходящих лечение в его клинике, много звезд Голливуда, известных государственных деятелей и других выдающихся личностей. В течение многих лет он является авторитетным членом Американского колледжа прогресса в медицине. Всего в Европе насчитывается свыше 200 клиник, где применяется хелатная терапия.
Здоровое тело – залог спокойствия разума
Хелатные добавки для перорального применения сегодня можно приобрести в магазинах товаров для здоровья.
• Каждый чувствует себя более счастливым, когда хорошо выглядит и принимает поливитаминные и минеральные пищевые добавки. Они вносят бесценный вклад в поддержание здоровья и красоты.
• Витамин D способствует повышению прочности и плотности костей. Недостаток витамина D может привести к остеопорозу, который ухудшает осанку. В этом состоит еще одна причина того, что пожилые люди лучше себя чувствуют, когда совмещают получение «солнечного» витамина D с приемом достаточного количества минеральных добавок с кальцием, бором и магнием. Принимайте солнечные ванны по 15 минут несколько раз в неделю, предпочтительно на ласковом утреннем или вечернем солнце.
• Витамин А необходим для здоровья кожи, волос и глаз, а также для сохранения здоровья костей и зубов.
• Витамины группы В (ниацин, рибофлавин, В6, В12) и магний способствуют предотвращению задержки роста у детей и подростков. Ниацин и рибофлавин предупреждают высыпания на коже и трещины на губах, а также защищают нервы.
• Витамины группы В способствуют нормальному функционированию мозга и помогают противостоять стрессам.
• Фолиевая кислота играет важную роль в обеспечении бесперебойного функционирования организма. Она улучшает функционирование мозга, ослабляет депрессию и беспокойство, снижает уровень гомоцистеина. Кроме пищевых добавок, источниками фолиевой кислоты могут служить финики, пищевые дрожжи Брэгга и брокколи.
• Витамин С – это мощный антиоксидант, который успешно сражается с простудами, гриппом и другими заболеваниями (включая рак), предотвращает высокое кровяное давление и свертывание крови, способствует росту и восстановлению тканей (особенно при гематомах), снижению уровня холестерина и улучшению усвояемости железа.
Беспокойство, стресс и бессонница входят в число самых неприятных проблем, с которыми люди пытаются справиться средствами консервативной медицины. У используемых ими препаратов много побочных эффектов, и большинство из них вызывают привыкание. Натуральные лекарственные средства предлагают безопасную, здоровую альтернативу и становятся сегодня предпочтительным вариантом лечения.
Роб Маккалеб, президент Фонда исследования лекарственных трав
Матери-природе нравится, когда вы наслаждаетесь ее красотой
Позволь мне взглянуть вверх, на ветви громадного дуба, и осознать, что он рос медленно и неторопливо.
Пошли мне посреди суетного дня спокойствие вечных холмов.
Позволь мне остановиться, чтобы взглянуть на цветок, понюхать розу – автограф Бога, поболтать с другом, прочитать несколько строк из хорошей книги.
Успокой мои напряженные нервы сладкой музыкой поющих ручьев и нежных дождей, которые живут в моей памяти.
…Ходи путем добрых и держись стезей праведников, потому что праведные будут жить на земле.
Притчи 2:20–21
Все перечисленные выше, а также многие другие витамины и минералы, которые в изобилии содержатся в натуральной диете Брэгга, помогут вам поддерживать тело в здоровом, счастливом состоянии и обеспечивать спокойное состояние разума.
Мать-природа и верные друзья предоставляют нам уютные укрытия в дождливые дни жизни.
Глава 14
Научитесь справляться со стрессом
Одна из главных причин стресса
Поразительно, что причиной нервного напряжения часто становится увеличение производства гормонов эндокринными железами: щитовидной и паращитовидными железами, надпочечниками, тимусом, гипоталамусом, гипофизом, а также яичниками или яичками. Гормоны эндокринных желез должны поддерживать в организме баланс, оказывая химическое воздействие на органы, чтобы эффективно осуществлялись такие функции и процессы, как рост, аппетит, кровяное давление, сердечный ритм и половое влечение. «Одни железы выполняют больше функций, чем другие, — объясняет доктор Марк Голд, автор книги «Хорошие новости о панике, беспокойстве и фобиях» (The Good News About Panic, Anxiety & Phobias). – Крошечный гипоталамус выступает в роли главной железы, регулирующей все процессы в организме, от цикла сна и бодрствования до сердечного ритма, голода и эмоций. Если баланс этих процессов нарушен, гипоталамус отдает соответствующей железе приказ скорректировать уровень производимого ею гормона, чтобы восстановить равновесие». Большинство проблем с эндокринной системой возникает, когда какая-то из желез не может произвести нужное количество гормона. Мозг сразу же замечает дисбаланс, который может пагубно сказаться на умственной деятельности, эмоциональном состоянии и поведении.
