Когда мы с детьми, сосредоточиваться на связи с ними, а не на том, чтобы дать им еще один небольшой урок.
• Что нам нужно, чтобы три раза в неделю завтракать вместе?
Используя график подготовки, научить детей всему необходимому, чтобы на кухне они чувствовали себя уверенно и действовали со знанием дела.
Самим, используя клейкую ленту, научиться молчать, если блины сгорят, блендер переполнится или тарелки после обеда останутся неубранными.
Когда вся семья собирается на кухне, сосредоточиться на стратегиях привязанности, в особенности на признании сильных сторон, – это поможет не скатиться назад к сиюминутным тактическим решениям.
Вот что рассказала мне Джоани – мама, – когда мы встретились за чашечкой кофе спустя полгода после того, как они всей семьей составили дорожную карту.
Нам несколько недель не удавалось три раза позавтракать всем вместе, но ценить эти утренние трапезы мы начали почти сразу, и сейчас они превратились в нечто вроде семейной традиции. Все спокойны, веселы, а дети не перестают удивлять нас новыми рецептами. Это восхитительно. Простая, казалось бы, вещь, как выяснилось, в состоянии произвести в семье значительные изменения.
Декларация о миссии номер два: семья ценит доверие и уверенность
Мама боится того, что может случиться, если она за чем-нибудь не проследит, и поэтому пытается всем распоряжаться. В результате дети постоянно ощущают ее недоверие, но, когда требуется принять родительское решение, она и в себя не очень-то верит. Ее самое горячее желание – чтобы дети поверили в себя, и в процессе она надеется сама тоже приобрести немножко уверенности
«Мы – семья, которая ценит доверие и уверенность, и мы показываем это, когда:
• позволяем детям самостоятельно принимать решения, которые безопасны и уважительны;
• говорим «да», прежде чем сказать «нет»;
• доказываем себе и окружающим, что нам можно доверять, уважительно разговаривая друг с другом».
В этом случае я также поработала с родителями, и мы так развили эти пункты:
• Что нам нужно, чтобы позволить детям самостоятельно принимать безопасные и уважительные решения?
• Используя график подготовки, оценить, что дети умеют, но до сих пор не делали, потому что мы им не разрешали, и начать признавать их компетентность, помогая им стать увереннее.
• Используя метод клейкой ленты, воздерживаться от замечаний, пока дети приобретают уверенность в своих силах, и показывать им, что мы им верим и на них полагаемся, а если они делают ошибки, осваивая новые умения, то это нормально.
• Сосредоточить внимание на отношениях с детьми, а не на подручных стратегиях, помогающих обеспечить послушание.
• Что нам нужно, чтобы говорить «да» чаще, чем «нет»?
Попробовать собрать информацию, которая дала бы нам свежий взгляд на то, с чем дети реально могут справиться без наших указаний.
Каждый день говорить «да» на один раз больше.
• Что нам нужно, чтобы уважительно разговаривать друг с другом?
• С помощью клейкой ленты, научиться всякий раз придерживать язык, думать, что мы действительно хотим сказать ребенку, а затем говорить это честно, открыто и уважительно.
• Разговаривать с детьми как с друзьями, которым мы доверяем и которых уважаем.
Вот что рассказала мать семейства Карен группе родителей, с которыми я работала и которым не верилось, что такой простой инструмент способен внести настолько серьезные изменения в жизнь семьи:
Даже это было для нас слишком неопределенно. С помощью Вики мы разработали специальную дорожную карту на неделю, где для каждого конкретного дня были расписаны утро, середина дня и вечер. Поначалу нам казалось, что выполнение всего этого для нас непосильно или как минимум очень обременительно, но, записав, как и что собираемся делать, мы ощутили воодушевление и прилив сил, которые передались и детям. Дорожная карта оказалась мощнейшим средством, благодаря которому жизнь семьи изменилась до неузнаваемости, как не уставали нам повторять друзья и родственники. Это очень сильная вещь.
Краткосрочные дорожные карты
Краткосрочные дорожные карты полезны сильно загруженным родителям, которые стараются справляться со всеми своими повседневными обязанностями и воспитывать детей в доме, полном любви, заботы и организованности. Вот три примера того, как семьи внесли эти карты в свою жизнь.
Краткосрочная цель номер один: на этой неделе делать меньше замечаний
Сэнди собрала детей и сказала им: «Вот на что похоже сегодня наше утро. Я кричу на вас, дети, тороплю, а вы увиливаете и отвлекаетесь, – по крайней мере, так это выглядит. Каким бы мы хотели видеть свое утро к концу недели? Давайте изменим что-нибудь одно и посмотрим, что получится».
Дети согласились.
Сэнди достала заготовку дорожной карты, и они вместе записали следующее:
• Мама. На этой неделе я как минимум два утра не буду делать детям замечаний и дам им возможность собираться полностью самостоятельно.
• Дети. Я берусь собрать себе ланч и сложить рюкзак, а если заиграюсь в лего и позабуду это сделать, обещаю не злиться на маму, что у меня вещи не собраны, – она ведь ни при чем.
В свою собственную карту Сэнди внесла еще несколько пунктов, поскольку хотела, чтобы дети не только вовремя выходили по утрам, но и чувствовали себя увереннее и лучше ориентировались в собственных делах, а для этого ей требовалось более детально проработать собственные действия. Вот что она добавила.
• Каждую неделю обучать детей какому-нибудь новому делу.
• Держать под рукой клейкую ленту и использовать по необходимости, чтобы удержаться от замечания, напоминания или крика и дать детям возможность найти собственное решение проблемы, подходящее именно для них.
• Не поправлять и не ругать детей, когда они делают ошибки.
• Находить хотя бы несколько минут в день для каждого из детей, чтобы они постоянно чувствовали, что я их люблю и о них забочусь.
• Сосредоточиться на отношениях с детьми, а не на списке очередных дел.
• Сказать учительнице, что я хочу воспитать думающих детей, а думающие дети часто выглядят неряшливо и делают ошибки. Попросить ее поддержать мои старания и не выручать детей, если они что-нибудь забудут взять с собой в школу.
Каждый вечер Сэнди записывала, что у нее получается. Вот ее рассказ:
Я должна была снова и снова напоминать себе, что, если у меня не будет плана, как подготовить детей к самостоятельной жизни, они так к ней и не подготовятся. Первые несколько недель мне было трудно, и я чувствовала сильное искушение все бросить, но в один прекрасный день дочка вдруг объявила за завтраком, что ей страшно нравится, как идут дела, потому что она умеет много такого, чего не умеют подружки. И это меня зацепило.
