Возрастные рамки применения: любой возраст.
Алгоритм работы
Вступление. Каждому клиенту предлагается взять лист бумаги, масло, выбрать инструмент для рисования, например, ушные палочки. Предварительно его необходимо ознакомить с материалами и инструментами, предложенными в данной технике, рассказать о возможностях и вариантах их использования в рисовании.
Основная часть
1. Включите приятную музыку. Это условие выполняется по рекомендации терапевта и желанию клиента и не является обязательным.
2. Предложите клиенту тему (например: «Планета, на которой мне хорошо», «Место силы и безопасности», «Мой мир» и т. и.).
3. Попросите клиента настроиться и сосредоточиться на заданной теме.
4. Предложите медленно и спокойно попробовать изобразить то, что он чувствует.
5. По окончании работы попросите клиента поднести рисунок к свету и посмотреть на него, как на рентгеновский снимок. Спросите клиента, не кажется ли ему выполненный рисунок снимком его души?
6. Далее предложите клиенту ответить на следующие вопросы:
• Как бы Вы озаглавили свою работу?
• Удалось ли Вам реализоваться в этой работе?
• Даёт ли она Вам интересные темы для размышления?
• Какой новый опыт Вы получили, проживая рисование маслом?
Выводы. Техника рисования таким мягким и пластичным материалом, как масло, позволяет клиенту расслабиться и не думать о том, что и как он изображает, то есть следовать своему внутреннему порыву. Главное во всём процессе – чувствовать и делать то, что подсказывает сердце. Скорее всего, взглянув на свою работу по окончании, клиент сможет узнать о себе много нового. Эта техника также хороша для работы в группе и семье, так как благотворно влияет на взаимопонимание между людьми. Рисование маслом обладает широкими возможностями для экспериментирования и развития творческого мышления, а также вдохновляет на дальнейшее творчество.
Техника «Рисование на стекле» В. Шевченко (модификация Е. Тарариной)
Цель: формирование базового доверия в отношениях; самовыражение.
Задачи:
✓ опыт свободного выражения чувств в диаде с партнером;
✓ демонстрация тенденций к сотрудничеству или соперничеству;
✓ осознание ценности партнёрских отношений.
Материалы: оргстекло размером 1,5x1 м (толщина – 5 мм), гуашь разных цветов, пластиковые тарелки, вода, музыкальные фрагменты.
Время работы: 4 минуты.
Возраст для работы: от 5–6 лет. Весьма эффективно применение для супружеских пар и пар «дети – родители».
Примеры тематики рисунков: «Мама и дети» (отношения «родители – дети»), «Свобода, вера в себя», «Поиск себя», «Личные границы», «Любовь, отношения», «Мой внутренний диалог (аутентичный диалог)» и т. д.
Алгоритм работы
Краски частично выкладывают в тарелки и разводят водой. Оргстекло укрепляют вертикально, с двух сторон возле него ставят стулья (места для работы клиентов) и разбавленные краски. Выбирается общая тема для творчества, участники работают вместе на одном оргстекле. Сюжет и способы работы на стекле заранее не оговариваются.
Под специально подобранную музыку (по взаимной договоренности) каждый со своей стороны стекла рисует картинки гуашью с помощью пальцев. Участники ограничены в вербальном общении.
Обсуждение (в нём участвуют и наблюдавшие за процессом рисования, и те, кто рисовал).
• В каком эмоциональном состоянии находились участники во время работы?
• В какой позиции (ведущий, ведомый, творец) пребывал каждый из рисовавших?
• Каждый ли из участников находился во взаимодействии с партнёром?
• Смог ли каждый рисующий довериться самому себе?
Вывод. На этапе анализа сопоставляются готовые композиции, участники обмениваются мнениями: насколько их действия были гармоничны; смогли ли они взаимодействовать с партнером; есть ли у них впечатление целостности работы; нашли ли они общую платформу для своих переживаний. В этой технике стекло выступает как символический образ общения.
Техника «Грани моего «Я»/Ролевая карта» А. Копытина (модификация Е. Тарариной)
Цель: актуализация и выражение чувств, связанных с разными периодами жизни, их осознание и интеграция.
Выявление дезадаптивных паттернов поведения и мышления, связанных с заявленной или предполагаемой психологической проблематикой. Укрепление образа «Я». Выявление и осознание потребностей, установок и ценностей. Обретение или переоценка смысла жизни. Исследование системы отношений, актуализация и разрешение внутриличностных конфликтов. Актуализация и осознание внутренних и внешних ресурсов, а также латентных ролей и свойств личности. Осознание динамики изменений.
Содержание. Участникам предлагается принести из дома фотографии, на которых они представлены в различных ролях и личностных проявлениях. Можно предоставить им полную свободу выбора, хотя в некоторых случаях целесообразно порекомендовать принести фотографии, отражающие положительные или отрицательные (с их точки зрения или с точки зрения окружающих) проявления их личности либо любимые и нелюбимые роли. Во время занятия происходит презентация и обсуждение снимков. Один из вариантов данной техники предполагает визуальную организацию снимков посредством изготовления плакатов, размещения в альбоме, книжечке и т. д.
Выводы. Применение данной техники в групповом контексте способствует самораскрытию клиентов, их сближению, обнаружению различий и общности опыта.
Техника работы с обидами (авторская Е. Тарариной)
Цель: осознание собственных механизмов переживания обиды.
Задачи:
✓ учиться слушать и слышать внутреннее «Я»;
✓ развивать эмоциональный интеллект;
✓ научиться выстраивать адекватные ожидания к людям и ситуациям.
Инвентарь: цветные карандаши, белый лист бумаги (А4).
Время работы: 40–45 минут.
Возрастные рамки применения: от 13 лет и старше.
Вступление. Вспомните обиду, которую Вы испытывали в прошлом или испытываете сейчас. Постарайтесь как можно ярче воспроизвести в памяти ситуацию, которая вызвала у Вас обиду, сконцентрируйтесь на возникших чувствах.
Основная часть
Алгоритм работы
1. Расположите лист А4 горизонтально. Нарисуйте в любой части листа какое-либо транспортное средство: самолёт, поезд, машину, танк, лодку – всё равно какое. Транспорт должен быть небольшим по размеру.
