Эпилог. «От звука к аккорду»
В завершение работы в технике музыкальной терапии клиенту можно предложить индивидуально или в группе сыграть свою музыку на инструменте, который максимально выражает его лучшие душевные состояния. Желательно, чтобы найденный в процессе работы звук или ритм, родственный клиенту, отозвался в нём улыбкой, радостью, творческим вдохновением.
Техника «Оркестр» (модификация Е. Тарариной)
Цель: проживание незавершённых чувств и ситуаций, высвобождение эмоций, снижение психоэмоционального напряжения.
Задачи:
✓ суметь заявить о себе и одновременно услышать других;
✓ осознать свои задачи в жизни, стратегии поведения, индивидуальные особенности, мотивы;
✓ понять отличие своих целей и способов их достижения от таковых у других людей. Инвентарь: музыкальные инструменты, просторное помещение.
Время работы: 40–60 минут.
Возрастные рамки применения: от 10 лет и старше.
Алгоритм работы Инструкция
Вспомните ситуацию, тревожное, небезопасное состояние из самого раннего детства (с полутора лет), которое хочется «допрожить». Найдите в комнате что-либо, издающее звук, который ассоциируется с Вашим состоянием в той ситуации, выражает Ваши чувства. Работаем в группе.
Сядьте в круг и закройте глаза. Ваша задача:
1. Выразить через звук своё состояние.
2. Услышать весь оркестр.
3. В контексте общего выступления почувствовать себя «первой скрипкой».
Оркестр замолчит тогда, когда затихнет последний звук.
4. Сочините рассказ из трёх-четырёх предложений о своём звуке, например: «Жил-был звук…» (выполняется всеми участниками по кругу).
Ответьте на вопросы:
• Удалось ли прожить чувство, с которым Вы работали?
• Услышали ли Вы оркестр?
• Вы почувствовали себя «первой скрипкой»?
• Что для Вас означает быть «первой скрипкой»?
Выводы. Оркестр – это жизнь, и в жизни важно слышать себя, быть в контакте с самим собой. У каждого своё представление о том, что такое роль первой скрипки. В процессе обсуждения приходит понимание, что у каждого разные задачи, и отпадает конкуренция. Ключевым является знание себя и уверенность в себе, толерантность к другим. Очень мощное упражнение для проживания незавершённых негативных ситуаций и чувств.
Ландшафтная арт-терапия
Ландшафтная арт-терапия основывается на общении с природой, её естественными очертаниями, всей гаммой красок, звуков и запахов. В большинстве случаев ландшафтное искусство предполагает создание различных композиций и сооружений в природном окружении или с использованием разнообразных природных материалов. Использование работы с ландшафтами часто пробуждает в человеке силу созидания, внутреннюю свободу, повышает уровень самооценки, стимулирует к отдыху.
Ландшафтная арт-терапия связана с выходом клиента за рамки арт-терапевтического кабинета, его прогулками на открытом воздухе, поиском и использованием найденных предметов и материалов, созданием из них различных арт-объектов.
«Она имеет следующие отличительные особенности от большинства традиционных форм арт-терапевтических работы.
– Ландшафтная арт-терапия связана с поиском участниками и последующим применением природных или техногенных (также найденных в окружающей среде) предметов в качестве основного материала и средства художественно-творческой деятельности.
– При использовании ландшафтной арт-терапии определённая часть занятия связана с работой в среде, находящейся за пределами арт-терапевтического кабинета. При этом может происходить свободное или организованное специалистом перемещение клиентов в этой среде, сопровождающееся исследованием её сенсорных и художественно-эстетических характеристик, активизацией воображения, познавательных и эмоциональных процессов на основе взаимодействия с находящимися в ней объектами. Прогулки клиента во время занятий ландшафтной арт-терапией, как и паломничество, представляют собой путешествие в поисках внутренней целостности» (Б. Корт, А. Копытин).
Техника «Объёмный коллаж» (авторская Е. Тарариной)
Цель: развитие уверенности в себе при планировании будущего, актуализация внутреннего ресурса для успешного развития. Активизация воображения, познавательных и эмоциональных процессов на основе взаимодействия с объектами, находящимися в природе.
Задачи:
✓ укрепление чувства «Я»; достижение единства разных аспектов личного опыта; реконструкция и совершенствование биографической и культурно-исторической памяти;
✓ расширение диапазона художественно-творческих возможностей клиентов, преодоление стереотипных представлений о содержании и направленности художественно-творческого процесса;
✓ развитие чувства прекрасного, обогащение эстетического опыта;
✓ анализ жизненных циклов и их динамики;
✓ развитие творческого воображения, активизация внутренних ресурсов, формирование убеждений.
Инвентарь: рамка А4, цветной картон А4, клей ПВА, цветной песок (5 видов).
Время работы: 1,5–2 часа.
Возрастные рамки применения: от 6 лет и старше.
Алгоритм работы
Вступление
1. Определение жизненных циклов.
Определите и сформулируйте три основных цикла жизни: рождение; от двадцати до тридцати лет; от тридцати лет и старше.
2. Создание собственных жизненных циклов.
• Найдите объекты и предметы, с помощью которых вы охарактеризуете каждый цикл своей жизни.
Комментарий
Психотерапия в целом может пониматься как процесс поиска клиентом потерянных, отчужденных, маргинализованных аспектов его «Я», ассоциирующихся с различными гранями его внутреннего опыта. Эти части «Я» могут находить метафорическое выражение в ненужных, словно «выброшенных» за ненадобностью или отслуживших свой век, объектах. Предметы, которые человек использует на занятиях по ландшафтной арт-терапии, часто представляют собой то, от чего человек ранее отказался, что отмёл от себя. Иногда это то, что было разрушено в нём, отчуждено или «похищено» другими. Иногда это сокровенные части личности, когда-то оставленные для того, чтобы в решающий момент обрести их заново, постичь их красоту и необходимость.
• Расположите определенные жизненные циклы на стекле внутри рамки, самостоятельно определяя их место.
3. Оформление жизненного пути.
• Используя выбранные предметы и клей, оформите каждый жизненный цикл так, чтобы он отображал Вас в данный период жизни.
