Закройте глаза и представьте образ Вашего личного окна. Перенесите этот образ на бутылку.
Представьте окно, через которое видите Вашу ответственность.
Закройте глаза и представьте, как выглядит крест Вашей ответственности в Вашем внутреннем пространстве; воспроизведите этот образ на противоположной от окна стороне.
Когда все образы созданы, возьмите краски и раскрасьте продукт своей деятельности.
Заключение.
Клиентам предлагается ответить на вопросы:
• Что вы чувствовали, когда создавали свои образы?
Комментарий психолога: «Я осознаю свою ответственность. Я имею, доступ к своей ответственности, и к моей ответственности имеют доступ другие люди. Моя ответственность видна. Я хозяин своей жизни, и, значит, я отвечаю за всё, что со мной происходит».
Рефлексия:
• Что Вы поняли о своей ответственности?
• Какова Ваша позиция относительно Вашей ответственности?
• Какие, по-вашему, бонусы Вы получите, приняв на себя ответственность?
Выводы. Техника позволяет средствами тестопластики исследовать уровень осознания человеком собственной ответственности.
Песочная терапия
Песочная терапия в какой-то степени является частью ландшафтной арт-терапии, так как тоже связана с использованием природных материалов: воды, песка, камешков, ракушек, растений. Песочная терапия предполагает глубинную работу с человеческими чувствами, даёт возможность проанализировать многие стратегии поведения, открывает доступ к зажатым состояниям, актуализирует творчество и исследовательский интерес.
В песочной терапии используется деревянный поднос стандартного размера (50x70x8 см), песок, вода и коллекция миниатюрных фигурок. Дно и борта песочниц обычно выкрашены в голубой цвет, что позволяет моделировать воду и небо. Коллекция включает в себя все возможные объекты, которые только встречаются в окружающем мире. От других форм арт-терапии этот процесс отличается простотой манипуляций, возможностью изобретения новых форм, кратковременностью существования создаваемых образов. Возможность разрушения песочной композиции, её реконструкция, а также многократное создание новых сюжетов, придаёт работе вид определённого ритуала. Используются фигурки реальные и мифологические, созданные человеком и природой, привлекательные и ужасные. Использование естественных материалов позволяют ощутить связь с природой, а рукотворные миниатюры – принять то, что уже существует. Для терапевта составление коллекции может стать отдельным творческим и увлекательным процессом.
Создание последовательных песочных композиций отражает цикличность психической жизни, динамику психических изменений. Здесь не требуется каких-либо особых умений. Миниатюрные фигурки, природные материалы, возможность создания объёмных композиций придают образу дополнительные свойства, отражают разные уровни психических содержаний, помогают найти доступ к довербальным уровням психики. В психотерапии при работе над расстройствами, происходящими из раннего детства, когда ребенок ещё не мог разговаривать, зрительный образ является очень важным.
Песочная терапия описана в работах К. Г. Юнга, Ш. Бюлер, Д. М. Калф, Т. Д. Зинкевич-Евстигнеевой, Т. М. Грабенко, Н. А. Сакович, X. Дикманна, Л. Штейнхарда, М. В. Киселевой, В. А. Кулганова и других.
Техника «Знакомство с песком» (модификация Е. Тарариной)
Цель: знакомство со свойствами и возможностями песка.
Задачи:
✓ активизация обоих полушарий мозга;
✓ развитие мелкой моторики руки;
✓ включение творческого потенциала личности.
Инвентарь: песочница с песком.
Время работы: 10–15 минут.
Возрастные рамки применения: от 3 лет и старше.
Алгоритм работы
Каждому клиенту предоставляется ящик с песком, в котором ему предлагается совершить такие манипуляции:
– положите руки на песок и покопайтесь в нём. Определите контакт, который Вам приятен;
– создайте максимально высокую горку;
– представьте, что песок имитирует дождь. Подуйте на него;
– скатайте блинчик толщиной в мизинец;
– с помощью отпечатка собственных рук создайте образ какого-нибудь животного;
– проведите двумя мизинцами одновременно лучи, сферу;
– двумя руками одновременно нарисуйте два одинаковых круга;
– изобразите два одинаковых глаза. Прорисуйте их двумя безымянными пальцами, делая их красивыми.
– нарисуйте глаза любимого человека. Прорисуйте их указательными пальцами;
– нарисуйте два одинаковых цветка;
– создайте два разных цветка двумя руками одновременно. Большими пальцами прорисуйте их;
– изобразите двумя руками одновременно двух человек. Любыми пальцами прорисуйте эти образы.
Выводы. Знакомство со свойствами песка является обязательным элементом перед началом работы с ним. Оно помогает клиенту установить контакт с материалом, снять механизмы психологической защиты, погрузиться в безопасное состояние контроля своих действий.
Техника «Работа в манке с разными стратегиями поведения» (авторская Е. Тарариной)
Цель: развивать уверенность, творческое воображение, формировать доверие к миру, окружающим, себе, повышать самооценку. Ознакомить с новыми свойствами манки, как изобразительного материала.
Задачи:
✓ исследование межличностных отношений;
✓ поиск собственных энергетических ресурсов;
✓ релаксация.
Инвентарь: манная крупа, лист цветного картона, мелкие предметы, звуки природы (запись).
Время работы: 30–50 минут.
Возрастные рамки применения: с 5 лет.
Форма работы: индивидуальная.
Алгоритм работы
Вступление
Знакомство с материалами. Терапевт предлагает клиенту рассмотреть предметы, лежащие перед ним.
• Что вы видите? Что это? Как вы думаете, что можно сделать с этими предметами?
Участнику предлагается поиграть с крупой и ответить на такие вопросы:
• Какая крупа: холодная, теплая, мягкая, мелкая, как песок, и т. д.?
• Что Вы чувствуете, каковы Ваши ощущения? Вам приятно, спокойно, дискомфортно, тревожно?
Внимание клиента обращается на происходящие в миске с манкой деформации. Клиенту предлагается потрогать её руками, пересыпать из одной руки в другую, при этом называя свои положительные качества, сильные стороны, достоинства и отвечая на вопросы:
