Инструкция к действию
1. Сейчас у Вас будет последняя возможность изменить местоположение своего платка. Подумайте, почувствуйте, что Вы еще хотите изменить.
2. По-прежнему спрашивайте разрешение на соприкосновение с другими платками.
3. Когда все изменения и усовершенствования завершены, оцените общую картину.
XI этап. Сфотографируйте общую картину.
XII этап. Обратная связь.
Участники анализируют и обсуждают процесс, отвечая на вопросы:
• О чём эта методика?
• Какие аналогии с жизнью, жизненными процессами Вы увидели в этой методике?
• Что в процессе работы Вы конкретно поняли о себе, своём месте, вашей реакции на изменения под воздействием обстоятельств и других людей?
XIII этап. Идеальный мир.
Инструкция к действию
1. Есть идеальная модель раскладывания платков – когда хорошо всем. Возьмите свои платки, соприкоснитесь ими в центре и лучиками выложите в равных долях (пустого места быть не должно).
2. Посмотрите на то, что получилось. Если бы мир был таким, – это был бы идеальный вариант.
После завершения техники можно предложить участникам завернуться в свои платки и побыть в них некоторое время.
Выводы. У каждого человека есть свои личные границы. У всех они разные: все по-разному относятся к вторжению в свои границы других людей и к своему проникновению в чужое пространство.
Платок – это человек, отношение к платку – отношение к себе.
1. Если Вы меняете платок другого человека, то будьте внутренне готовы, что и Ваш внутренний мир, состояние изменятся. Даже если Вы не меняете платок другого человека, то будьте готовы, что Ваш платок всё равно может измениться. Измениться может всё и в любой момент.
2. У человека, который закручивает платок, есть потребность в сужении своих границ, сосредоточении, он зажимает себя. Когда человек находится в состоянии «скрутки» – это потребность побыть «в зародыше», «свернуться»: закрытость, сильная концентрация на себе. Когда человек, наоборот, разбрасывает платок, – он расширяет свои границы, стремится занять обширное пространство, проявить себя во всём, иметь как можно больше контактов.
3. В группе, как и в социуме, всегда есть те, кто занимает много места, но не в центре; те, кто в центре, но занимает мало места; те, кто использует ресурсы других для усиления на их фоне своей яркости, нужности. Но, возможно, этот симбиоз полезен как для одних, так и для других.
Техника «Аутентичное движение с бумагой» (модификация Е. Тарариной)
Цель: усиление опыта взаимодействия с внутренними потребностями души и тела, приобретение опыта их выражения.
Задачи:
✓ осознание своих потребностей;
✓ увеличение уровня ответственности за свою жизнь;
✓ релаксация, развитие творческих импульсов.
Инвентарь: обои (два метра), просторное помещение.
Длительность работы: 40–60 минут.
Форма работы: индивидуальная, в парах.
Возрастные рамки применения: от 16 лет.
Алгоритм работы
Вступление
Один человек в присутствии другого двигается, закрыв глаза и руководствуясь внутренними ощущениями. «Свидетель» сознательно концентрирует на нём свое внимание.
Метод способствует выражению различных аспектов личности – как сознательных, так и бессознательных. В рамках групповой работы в качестве наблюдателя могут выступать терапевт, отдельные участники или группа. Наблюдатель аутентичного движения играет особую роль – он привносит специфическое ощущение присутствия в опыт двигающегося.
Инструкция. Клиенту предлагается в течение определённого времени взаимодействовать с бумагой, соблюдая следующие правила: не использовать другие предметы; не садиться на стол или стул; производить движения только телом; не взаимодействовать с другими участниками; не обмениваться мнениями и чувствами; из бумаги можно изготавливать цветы, другие предметы, резать, рвать её; так как движения с бумагой выражают чувства, потребности, фантазии, – использовать бумагу, как проективный момент.
Выводы. Техника помогает справиться с тревогой, расширяет возможность экспрессии, самовыражения. Она особенно полезна при наличии серьёзных эмоциональных травм, психических расстройств, заниженной самооценки.
Куклотерапия
Одно из наиболее распространённых направлений арт-терапии. Куклотерапия решает следующие задачи: значительно расширяет спектр личностных ролей; даёт возможность проработать тему собственной внешности и образа «Я»; способствует повышению самооценки, уверенности в себе. Куклотерапия помогает человеку актуализировать ресурсы; позволяет наделять куклу состояниями и возможностями, которых у него нет, но он хотел бы их иметь и развивать. Также, взаимодействуя с куклой, создавая её, трансформируя, человек способен расстаться с некоторыми ограничивающими убеждениями, прошлыми своими образами, травмирующими состояниями. Куклотерапия – это метод психологической коррекции различных состояний при помощи кукол. Куклотерапия может использоваться в разных направлениях психотерапии:
• психодраме,
• игротерапии,
• сказкотерапии,
• арт-терапии.
Выделяют следующие функции куклотерапии:
1. Коммуникативная – формирование эмоционального контакта детей в коллективе;
2. Релаксационная – снятие эмоционального перенапряжения;
3. Воспитательная – психокоррекция проявлений личности в игровых моделях жизненных ситуаций;
4. Развивающая – развитие психических процессов (памяти, внимания, восприятия и т. д.), моторики;
5. Обучающая – обогащение информацией об окружающем мире.
Куклотерапия широко используется для улучшения социальной адаптации, при коррекционной работе со страхами, заиканием, нарушениями поведения, а также для работы с людьми, имеющими эмоциональную травму. Очень часто этот метод применяют в работе с детьми и подростками, так как он помогает корректировать протестное, оппозиционное, демонстративное, дезадаптивное поведение. Возможны индивидуальная и групповая формы куклотерапии.
Различные подходы к куклотерапии описаны в работах: Л. Войцехович, Л. Гребенщиковой, Е. Ермаковой, Е. Иванушкиной, В. Меньшиковой, И. Проскурни, Г. Якушевой, И. Медведевой, Т. Шишовой, А. Тащевой, С. Гридневой, Г. Денисовой, Л. Лебедевой и других.
Применяя куклотерапию, следует учитывать следующее: работа по созданию кукол требует много концентрации, воображения, демонстрации своего «Я» через куклу, поэтому наиболее эффективной работа с куклами у взрослых людей будет на пятой или шестой встрече. Так же при работе с клиентами, у которых присутствуют психические расстройства, куклотерапия может давать более слабые или вообще непредсказуемые результаты. Занятия с куклами дают возможность самого естественного и безболезненного вмешательства в психику человека с целью её коррекции или психопрофилактики. Данный метод призван помочь в устранении болезненных переживаний, укреплять психическое здоровье, улучшать социальную адаптацию, развивать самосознание, разрешать конфликты в условиях коллективной творческой деятельности. Это хорошо работает, если нужно «допрожить» проблему и оставить что-то в прошлом, или, наоборот, составить какой-то план на будущее. Метод подходит и детям, и взрослым. Дополнительным бонусом куклотерапии является то, что она не требует никакого дорогого или труднодоступного оборудования. Для неё подойдут любые обрезки тканей, нитки, ленты, верёвки, картонки, пуговки, краски, карандаши, то есть любой материал для создания кукол.
