4. На листе бумаги размещаем получившиеся фигурки.
5. Предлагаем клиенту ответить на вопросы:
• Опишите, какое оно – Ваше дерево, какие чувства оно у Вас вызывает.
• Нужен ли ему уход? Кто за ним ухаживает?
• Есть ли у дерева плоды? Когда оно плодоносит?
• Сколько дереву лет?
• Кто этот человек, которого Вы создали?
• Чем он живёт, о чём мечтает? В чём смысл его жизни?
• Взаимодействует ли человек с деревом? Если – да, то каким образом?
• Как человек относится к дереву (защита, угроза; питание)?
• Кто в ответе за дерево и за человека?
Выводы. Техника «Человек – дерево» дает возможность ответить на вопросы, нужны ли клиенту отношения с другими людьми; как он строит эти отношения; какова степень их результативности (наличие плодов на дереве).
Во многих культурах дерево ассоциируется с человеком. В данной технике эта связь проявляется в том, что отношения человека с миром строятся на содержании отношений человека с самим собой.
Расположение работы в горизонтальной плоскости говорит о «детской» позиции клиента или о присутствии травмирующей ситуации (скрытые обиды, неоправданные ожидания).
Сказкотерапия
Сказкотерапия предполагает использование исцеляющего метафорического потенциала сказок, притч и прочих подобных текстов для осознания участниками моделей своего поведения с последующим выбором наиболее эффективных; для трансформации ограничивающих убеждений – в развивающие. Выделяют разные формы работы со сказкой: использование готового материала; дописывание фрагмента сказки; создание авторских сказок; прослушивание или проигрывание сказки в формате драматизации.
Сказкотерапия – буквально «лечение сказкой» – направление в психотерапии, при котором для достижения терапевтического эффекта используются придуманные истории (сказки, иногда притчи); метод, использующий форму для интеграции личности, развития творческих способностей, расширения сознания, совершенствования взаимодействия с окружающим миром.
Сказкотерапия лучше всего разрешает проблему коррекции поведенческих реакций, проработки страхов и фобий. Также сказкотерапия может использоваться как ресурсная практика и как инструмент исследования первопричин в психотерапии. Наиболее эффективна она в детской психологии и психотерапии, поскольку ребёнок воспринимает мир через игру и метафору. Сказка помогает ему справиться с тревогой и страхами; адаптироваться в сложной семейной ситуации; справиться с проблемами идентичности, возрастной и половой; повысить самооценку; улучшить коммуникативные навыки; прожить любые переживания, которые оказываются для ребёнка сложными и беспокоящими.
Сказкотерапию описали в своих работах известные зарубежные и отечественные психологи: К. Юнг, Э. Фромм, Э. Берн, Э. Гарднер (терапия историями), Н. Пезешкиан (позитивная терапия притчами и историями), И. Бачков, М. Осорина, Е. Лисина, Т. Зинкевич-Евстигнеева (собственные разработки в сказкотерапии, песочной терапии), Р. Ткач, А. Гнездилов (психотерапевтические сказки), А. Захаров и другие.
Не существует ярко выраженных противопоказаний в сказкотерапии, это довольно экологичный метод. Однако, есть определённые возрастные ограничения: применять сказку следует с 3,5–4 лет, поскольку ребёнок должен иметь чёткое представление о том, что существует сказочная действительность, отличная от реально существующей. Такой навык формируется именно в указанном возрасте. Также в каждом конкретном случае необходимо учитывать индивидуальные особенности развития ребенка и состояние клиента (взрослого), безопасность тех или иных тем, затронутых в сказке.
Детская сказкотерапия помогает родителям, педагогам, так как она закладывает у ребенка отношение к миру, формирует мораль, развивает фантазию, творчество, выполняет нарративную функцию (формирование жизненного сценария). Для взрослых клиентов сказкотерапия выполняет диагностическую функцию (клиент проявляет свои архетипы и социальные установки, сказка затрагивает ранние детские переживания и в сюжете можно проследить генезис личности клиента); психотерапевтическую функцию (клиент, работая со сказкой – читая, придумывая, разыгрывая, продолжая, находит решения своих жизненных трудностей, а также ускоряет процессы коммуникации и взаимопонимания, развитие самосознания, усвоение новых необходимых моделей поведения.
Желательно проводить занятие в отдельном, тихом кабинете. Для письменной сказки потребуются ручка, карандаш, фломастеры, лист бумаги, книги со сказками, наборы сказочных картинок и другой методический материал; для песочной – песочница, набор миниатюрных игрушек, песок и вода. Также возможна фоновая спокойная музыка (музыкальный проигрыватель, диск с лаундж-музыкой, инструментальной музыкой, звуками природы).
Техника «Создание медитативной сказки» (модификация Е. Тарариной)
Цель: усиление личностного ресурса, повышение самооценки.
Задачи:
✓ формирование принятия себя, ценности своего «Я»;
✓ снятие эмоционального напряжения, релаксация.
Инвентарь: бумага, ручка.
Длительность работы: 40 минут.
Форма работы: в парах.
Возрастные рамки применения: от 14 лет.
Алгоритм работы Вступление
Медитативные сказки представляют собой модель идеальной жизни человека, они создаются с целью снятия психоэмоционального напряжения и развития личностного ресурса. Сказки иллюстрируют идеальные взаимоотношения человека с другими людьми и с самим собой.
Основная часть
Виды медитативных сказок:
сказки на осознание себя в настоящем, в «здесь и сейчас» (развитие разных видов чувствительности; демонстрация различных способов восприятия мира);
• сказки, отражающие опыт идеальных отношений между людьми (эффективны для людей с негативным социальным опытом);
• сказки для актуализации потенциала личности (демонстрация внутреннего ресурса, с помощью которого клиент сможет решить конкретную проблему).
Алгоритм создания медитативной сказки.
Выбор вида сказки в соответствии с актуальным запросом клиента.
• Перенос клиента в сказочную страну (2–3 предложения).
• Описание традиций, правил поведения, жизненного ритма в сказочной стране (3–4 предложения).
• Подробное описание идеальной модели проблемной зоны клиента (5–7 предложений).
• Утверждение этой модели в прошлом, настоящем и будущем (3–4 предложения).
• Описание чувств главного героя в связи с воплощением идеальной модели в жизнь (4–5 предложений).
• Завершение сказки, которое почти полностью повторяет начало (3–4 предложения).
