А если наша кожа когда-то почувствует себя нехорошо, то существует много возможностей ее вылечить. Надеюсь, что эта книга рассказала вам и об этом.
Мы, дерматологи, в таком случае всегда вас поддержим, изучим следы на вашей коже и прислушаемся к тому, что она нам расскажет.
Я хочу, чтобы вы чувствовали себя в своей коже хорошо. Самое позднее – начиная с этого самого момента, и лучше всего навсегда!
Благодарности
Благодарю своего мужа Элио за любовь, без него я бы не смогла написать эту книгу. Он всегда был мне прекрасным советчиком и вдохновлял меня. Я благодарна своим детям, Ноа и Лиаму, за их терпение по отношению к маме, которая долгие месяцы занималась темой кожи, и за их детские затеи, связанные с этой темой. Благодарю своих родителей за корректуру и советы по тексту – и с точки зрения литературоведения, и просто из родительской любви. Благодарю свою свекровь за ее ободряющие и поддерживающие идеи и за постоянную готовность помочь.
Благодарю своего друга Уве Манделя, который со всей чуткостью и всем своим журналистским опытом сопровождал написание моей книги с самого начала, чем очень ее обогатил.
Спасибо психоаналитику, дипломированному психиатру Франку Вернеру Пилграму за наши экспертные беседы и за все, что он мне поведал на тему кожи и психики; терапевту и специалисту по питанию доктору Оливеру Бирнштилю и врачу-лаборанту, приват-доценту доктору Хансу Гюнтеру Валю за исключительно полезные дискуссии на темы, относящиеся к их областям медицины.
И я также благодарю Катрин Кролль, Хайке Гронемайер и Штефана Ульриха Майера, которые на всех этапах создания книги помогали мне столь увлеченно, профессионально и в то же время дружелюбно.
Катя Шпитцер, креативный художник с превосходным чувством юмора, спасибо за выразительные иллюстрации и особый стиль!
Спасибо всем друзьям, которые помогали мне, делясь советами и идеями.
Полезное приложение: домашние средства для кожи
ссс
Резаный лук
Область применения:
– Против зуда от укусов насекомых
– Против инфекций: антибактериальное действие
– Препятствует уплотнению соединительной ткани при рубцах
Комментарий:
– Сильный запах из-за серосодержащих соединений, эфирные масла
Охлажденный черный чай
Область применения:
– Влажные компрессы, сидячие ванны, промывания как терапевтическое средство для кожи и слизистых
– Против мокнущих экзем и ран
– Против афт и ран во рту
– Раны на анальной складке, сечение промежности, воспаления в области промежности
– Солнечный ожог
– Укусы насекомых
– Успокаивающее средство после лечения лазером
– Против «болезни стюардесс»
Комментарий:
– Пропитать хлопчатобумажную салфетку или марлю
– Содержит горькие и дубильные вещества, которые осаждают белки; таким образом, затягивает раны и подсушивает сочащуюся влагу
– Чай залить небольшим количеством воды, настоять 10 минут и дать остыть, концентрированную заварку наложить на 10 минут, повторять несколько раз в день
Алоэ вера (Aloe barbadensis)
Область применения:
– При травмах, ссадинах, солнечных ожогах
– Против чешуйчатого лишая – подмешивать к мази
Комментарий:
– Надрезать листик и использовать свежий желеобразный растительный сок
– Продается в отделах садоводства
– Не все содержащиеся вещества известны, возможны контактные аллергии
Масло ши
Область применения:
– При сухой коже губ и рук
– Предотвращает трещины на грудных сосках при кормлении грудью и помогает лечению трещин
– Против растрескавшейся роговицы
– Против сухих и секущихся кончиков волос
– Содержит жиры, регенерирующие кожные барьеры, и витамин Е, поэтому обладает антивозрастными свойствами
– Защищает кожу при частом мытье рук, устойчиво против мыла, и на руках даже после мытья остается защитная пленка
– Успокаивает зуд при сухой коже
– Защищает кожу от холода
Комментарий:
– Продается в лавках африканских товаров, добывается из орехов дерева карите, оптимально, если экстрагируется вручную горячей водой
– Не наносить на угревую кожу – слишком жирно
– При комнатной температуре твердое, становится пластичным после нагревания в руках или на батарее
– Я рекомендую нерафинированный жир, поскольку он содержит много защитного бета-каротина. Это можно распознать по ореховому цвету и специфическому запаху. Если масло белого цвета, то оно рафинировано, и значит, к сожалению, в нем нет бета-каротина
– Выгодная цена
Кокосовое масло
Область применения:
– По функциям подобно кожному салу: действует против бактерий, вирусов и грибков
– Предупреждает трещины на грудных сосках при кормлении грудью
– Лечит секущиеся кончики волос
– Защищает кожу от холода
Комментарий:
– При комнатной температуре твердое, при температуре тела маслянистое
– BIO-качества и холодного отжима, нерафинированное, негидрогенизированное, неосветленное
– Можно употреблять в пищу
– Не наносить на угревую кожу – слишком жирное
Мед
Область применения:
– Антибактериален
– Проводит влагу в роговой слой и смягчает его
– Мед более кислотный, чем кожа, и потому эффективен против возбудителей, а заодно стабилизирует кислотную мантию кожи
– Уменьшает воспаления
– Против потрескавшихся губ
– Мед давно уже используют для ухода за хроническими ранами. С недавних пор в аптеках можно по рецепту купить «медицинский мед». Очищает раны, подсасывая влагу, ферментативно удаляет налеты на ранах, убивает многочисленные бактерии, что большое подспорье при невосприимчивости антибиотиков. Погибают даже проблемные микробы и мультирезистентные возбудители
Комментарий:
– «Ванна Клеопатры» из молока и меда уже тогда заложила основы для использования меда в качестве домашнего средства ухода
