Вам не нужно подвергать свою жизнь риску, чтобы понять это. Достаточно, если вы сейчас сосредоточитесь и попробуете представить себе, что вы точно знаете, что вам осталось жить всего год, а потом вы умрете. И это неизбежно, поэтому нет смысла тратить оставшееся время на хождение по врачам.
Вам нужно успеть за это время совершить все важные дела, потому что другого времени у вас не будет. Что это за дела?
А если вам осталось шесть месяцев? Насколько изменится список важных дел? А если один месяц? Что останется в списке? А если один день? Что это будет за важное дело? Почему для вас так важно его сделать?
Подведение итогов
Можете использовать только один метод, а можете попробовать несколько, хоть все. Главное, чтобы в результате этих экспериментов у вас появились одна или несколько гипотез о том, что может быть делом вашей жизни.
А потом нужно пробовать это делать и прислушиваться к своим ощущениям – помните, если мы занимаемся правильным делом, то это доставляет нам удовольствие и ощущение полноты жизни? Это ваша жизнь, поэтому только вы можете определить, нашли вы свое призвание или нет.
Что делать, если не получилось? Это случается. Трудно посмотреть на себя со стороны без зеркала. Проще всего попросить помощи со стороны. Спросите максимальное количество своих знакомых – что у вас получается лучше всего? Соберите вместе их ответы, и, может быть, это натолкнет вас на какую-то мысль.
Если вам это надоест, вспомните о том, что есть много специальных технологий определения призвания. И есть профессионалы, коучи, которых можно просто нанять и быстро получить гарантированный результат. Если этот вопрос действительно для вас важен, напишите мне письмо на mail@fedornesterov.com, и я вам обязательно помогу.
Как правильно формулировать свои цели
Чего хотел, того добился. Но как мало хотел…
Михаил Жванецкий
Цели – это мечты с конкретным сроком их исполнения. Их нужно формулировать правильно, иначе они будут плохо достигаться.
Цели бывают трех типов:
♦ направленные на результат – например, занять такую-то должность или заработать столько-то денег;
♦ направленные на процесс (опыт, который мы получаем) – получить опыт работы в таком-то проекте;
♦ направленные на привычку – например, выработать у себя привычку хвалить своих подчиненных.
Существует несколько правил постановки цели (табл. 3.2)
[12].
Таблица 3.2. Правильные и неправильные формулировки целей
Цель должна быть сформулирована позитивно в настоящем времени.
«Позитивно» означает формулировку в критериях того, чего вы хотите, а не того, чего вы не хотите (негативная формулировка). Позитивная формулировка позволяет прояснить для вас самих, чего же вы на самом деле хотите, и переместить зону вашего внимания именно туда.
Пример
В маршрутке едет мужчина и горько перечисляет все свои неудачи: работа – каторга, начальник – дурак, жена – зануда, дети – непослушные. У него за спиной стоит невидимый ангел и тщательно записывает. После чего тяжко вздыхает и проговаривает сам себе:
– Ну вот, опять то же самое заказывает. Зачем ему все это нужно, не пойму? Сам мучается и меня мучает. Это ведь каких трудов мне стоит всю эту гадость для него опять и опять организовывать.
В каждой шутке есть доля шутки…
Негативные цели использовать нельзя, иначе зона вашего внимания сместится туда, куда вы не хотите попасть. А куда направлено наше внимание, туда мы и попадаем.
Не верите? Понаблюдайте, куда вы смотрите, когда идете по улице.
Цель должна вдохновлять.
Вдохновение нельзя путать с мотивацией. Мотивация манит людей результатом: сделай вот это неприятное дело и получишь «пряник» – деньги или любые другие материальные блага. Это как морковка, которую вешают перед ослом, чтобы он тянул тележку вперед.
Вдохновение – это то, что идет от души, приносит радость от самого процесса работы. Это когда ваша цель окрыляет вас. Вдохновение – то, что может поднять вас среди ночи и дать вам силы, чтобы сделать то, что вам нужно сделать.
Не путайте эти вещи. Цель должна вдохновлять, а мотивацию пусть используют ваши враги.
Цель должна быть с вызовом.
Ставьте значительные цели, которые заставляют вас развиваться, ведут к росту, даже если этот рост вызывает некоторые затруднения и заставляет вас выйти из зоны комфорта. Чтобы потом не было мучительно больно за то, что «так мало хотел».
Цель должна быть в зоне вашего контроля.
Это означает, что реализация цели должна зависеть только от вас, а не от действий других лиц (табл. 3.3).
Таблица 3.3. Формулировки целей в зоне контроля и вне зоны контроля
Цели вне зоны вашего контроля редко достигаются, и это расстраивает, разочаровывает, вводит в депрессию. Мы злимся, и эти отрицательные эмоции разрушают нашу жизнь.
«Экологичность» – не навреди себе и другим.
Лучше всего это отражается в пословице «Что посеешь, то и пожнешь». Реализация вашей цели не должна наносить вред вам или другим людям.
Цель должна соответствовать набору критериев SMART:
♦ S (specific) – конкретность;
♦ М (measurable) – измеримость;
♦ A (achievable) – достижимость;
♦ R (relevant) – соотносимость с другими целями;
♦ Т (timed) – ограниченность во времени.
Чтобы лучше понять эти требования, представьте, что вы добрый волшебник, который осуществляет заветные цели людей, и рассматривайте свою цель с точки зрения того, достаточно ли хорошо она описана, чтобы вы могли ее исполнить для другого человека.
Конкретность цели означает ясное и четкое ее описание: что за результат, как он будет выглядеть, каким образом, где. Это необходимо для собственного осознания деталей цели и для понимания сложности ее достижения.
