Существуют определенные правила ежедневного ухода за ногами:
• Мыть ноги каждый вечер теплой водой с мылом, а ополаскивать прохладной, почти холодной.
• В тазик или в ванну желательно поместить массажный коврик и стоять на нем во время мытья.
• Места с утолщенной кожей следует потереть намыленной щеткой, скребком или пемзой. Чтобы было легче удалить утолщенную кожу, можно помассировать ступни скрабом.
• Вытирать кожу ног надо досуха грубым полотенцем в направлении от кончиков пальцев к бедрам — это улучшает кровообращение.
• Использовать косметику для ног.
Ванночки
• Картофельные очистки тщательно вымыть, смешать со 100 г льняного семени, добавить немного воды и варить до получения кашицы. В теплую кашицу опустить стопы ног и держать 20 минут. Затем смыть теплой водой и смазать кремом для ног.
Кремы
• Смешать 50 г оливкового масла, 2 г абрикосового масла, 5 г витамина А в масле. Принять содовую ванну и затем смазать ступни полученным кремом.
• Смешать 10 частей растительного масла и 1 часть сока апельсина или лимона, нанести смесь на колени и оставить на 20 минут, затем смыть теплой водой и смазать колени питательным кремом.
Грибок стопы
Грибок стопы, наверно, одно из самых распространенных кожных заболеваний. По-научному грибок называется «микоз». Микозы вызываются растительными микроорганизмами — грибами. Заражение грибами происходит либо от больного человека или животного, либо через предметы, бывшие в употреблении у больных. Поражаются кожа, обычно стоп, ладоней, ногти, волосы. И тут уж речь идет не только о красоте.
При поражении грибами кожи сначала появляются пузырьки величиной с горошину, постепенно они расширяются, иногда захватывая всю поверхность стопы. У большинства больных отмечается зуд. Грибок может поразить ногти, в этом случае у свободного края ногтя появляется желтое пятно или полоска. Затем ногтевая пластина утолщается, приобретает серо-желтую окраску, легко крошится. При длительном течении болезни ногти могут практически разрушиться.
Аппликации, примочки, компрессы
• Смешать в равных частях сок чеснока и 90-градусный спирт, добавить дистиллированной воды. Смесь — очень сильный антисептик, ее полезно применять как наружное средство против стойких инфекционных и грибковых поражений кожи, не чувствительных к лекарственным препаратам.
• Истолочь несколько луковиц и эту кашицу накладывать на пораженные грибком участки.
• Смазывать места поражения грибком 20–30 %-ным спиртовым раствором прополиса.
• Чесночные компрессы лечат грибковые заболевания, которые вообще очень плохо поддаются лечению. Помимо наружного лечения чесноком, следует также принимать препараты чеснока внутрь. Помогают чесночный чай, чесночный отвар и чесночная настойка. Результат — через 3–4 дня.
• Истолочь листья мяты перечной вместе с поваренной солью. Смесь положить между пальцами ног примерно на 1 час. Процедуру повторять до исчезновения грибка.
• Залить 10 г цветков сирени обыкновенной 0,5 стакана спирта. Настаивать 10–15 суток. Полученной настойкой смазывать пораженные места.
• Растереть листья дурнишника обыкновенного, выжать из кашицы сок. Смазывать соком пораженные места.
• Смешать 3 части коры дуба, по 2 части травы вербены лекарственной, плодов ежевики сизой, соцветий календулы, травы хвоща полевого. Залить 3 столовые ложки смеси 1 стаканом воды, прокипятить в течение 15 минут, процедить. Теплый отвар использовать для примочек и промываний.
• При грибковых заболеваниях стоп смешать в равных частях листья ежевики, цветки календулы, траву хвоща, траву вербены и дубовую кору. Залить 10 г этой смеси 1 стаканом воды, кипятить 15 минут, настоять 2 часа и процедить. Делать компрессы и примочки, а также принимать внутрь по 1 столовой ложке 4 раза в день.
Ванночки
• Залить пучок травы молочая (все растение) 2–3 л кипящей воды, настоять 1–2 часа, укутав в теплое одеяло. Держать ноги в горячей настоянной воде 30–40 минут. Хорошо пропаренные ногти обрезать ножницами. Ванны повторять через каждые 2 дня вплоть до полного исчезновения грибка.
Мозоли
Мозоль — ограниченное утолщение рогового слоя кожи, появляющееся от длительного давления или трения. Мозоли на подошвах, пальцах и в межпальцевых складках стоп часто бывают болезненными.
Ванночки
• Избавиться от мозолей можно с помощью 8–10 содовых ванночек. Налить в тазик 1 л теплой воды (36–40 °C) и растворить в ней 1 чайную ложку соды. Затем опустить в получившийся раствор стопы на 15 минут и потереть после этого загрубевшие участки кожи пемзой или специальной щеткой. Ополоснуть ноги теплой водой, насухо вытереть их полотенцем и смазать питательным кремом.
Примочки, аппликации, компрессы
• Для удаления мозолей применяется прополис в чистом виде. Предварительно распарить ноги (10–15 минут), после чего кожу протереть, наложить разогретый кусочек прополиса тонким слоем на мозоль и закрепить бинтом на 5 дней. Такие процедуры нужно повторить 3 раза. После ванны и снятия повязки размягченную мозоль механически удалить пемзой или щеткой.
• Измельчить в кашицу перья зеленого лука и прикладывать к мозолям, трещинам, образующимся на ступнях ног. Из этой кашицы можно делать на ночь компрессы.
• Смазывать мозоли свежим соком лука.
• Взять луковую шелуху от 5 луковиц среднего размера, залить 1 стаканом столового уксуса и оставить на 2 недели в плотно закрытой посуде при комнатной температуре. Затем шелуху отжать и прикладывать к мозолям по несколько раз в день до полного их исчезновения.
• Испечь несколько долек чеснока, растереть их в кашицу и смешать со сливочным маслом, топленым нутряным салом или сметаной в соотношении 1:2. Эту смесь наложить на больное место на несколько дней. Вместо печеного чеснока можно применять компресс из двух долек чеснока, сваренных в молоке.
• Мозоль предварительно распарить в соленой воде, затем приложить многослойную марлю, смоченную в соке чеснока. Процедуру делать вечером, перед сном, в течение 12–15 дней.
• При мозолях и кожных затвердениях старый картофель (прошлогоднего урожая) натереть, а свежие помидоры разрезать на дольки. После смешивания состав наложить на мозоли и ороговения. Прикладывать до размягчения кожи и прекращения воспаления.
• Тонкие срезы из сырого картофеля в виде аппликации прикладывать к болезненным мозолям.
• К мозолям и ороговениям кожи регулярно (до достижения результата) 1 раз в день прикладывать в виде аппликаций кашицу из 0,5 стакана тертого картофеля и 1 столовой ложки меда.
