Я молчал, пытаясь справиться с нахлынувшими эмоциями. Тренер еще никогда не называл меня размазней и девчонкой. Это прозвучало так оскорбительно, что я разозлился и чуть было не наговорил ему ответных гадостей. Но потом я вдруг подумал, а может он прав? Раньше я никогда не ныл и не жаловался, если тренировки казались слишком тяжелыми, так чего же теперь я расклеился и веду себя как сопливый малолетка? Меньше всего мне хотелось потерять уважение тренера, который вот уже несколько лет был мне настоящим наставником и даже в каком-то смысле заменил мне отца, поэтому я собрался с духом и прямо посмотрел ему в глаза:
— Я вас понял, Максим Леонидович. Извините меня за нытье. Это больше не повторится.
— То-то же! — довольно пробурчал тренер, мгновенно сменив гнев на милость, а затем улыбнулся, потрепав меня по волосам — Я знал, что ты можешь быть сообразительным, когда захочешь. Знаешь, Идолбаев, ты мне напоминаешь меня в молодости, такой же целеустремленный и упертый. Это качества настоящего бойца и они сейчас тебе здорово пригодятся. Не думай, что раз ты вынужден здесь лежать, то наши тренировки прекратятся, вовсе нет. Просто они немного перейдут в другую область. Я хочу рассказать тебе одно упражнение, которому научил меня мой дед, когда я в пятилетнем возрасте сломал ногу, неудачно прыгнув с каменных развалин высотой с трехэтажный дом. Я тогда был непоседливым и глупым мальцом. Поспорил с мальчишками, что смогу прыгнуть с самой верхотуры, и прыгнул. Вроде бы приземлился на мягкую травку, как и рассчитывал, да только правая нога угодила в незаметную ямку в земле и хрясь! Перелом голеностопного сустава. В больнице мне наложили гипс и прописали целый месяц постельного режима. Ты знаешь, что это такое для непоседливого пятилетнего мальчишки? Сущий ад: спустя пять дней я уже готов был волком выть и ненавидел свою комнату, а особенно свою кровать! Вот тогда-то дед и заглянул ко мне в гости. Мы с ним всегда были в хороших отношениях, даже когда мне было пять лет, он относился ко мне как ко взрослому. Вот и на этот раз не стал на меня ругаться, как остальные, а просто предложил по нескольку раз в день делать следующее: мысленно собирать из окружающего пространства жизненную силу и направлять ее усилием воли в больное место, чтобы там быстрее зажило. Надо сказать, мой дед был историком и исследователем мудрости восточных стран, всю жизнь изучал восточные искусства и практики и, поверь мне, знал в этом толк. А для меня он вообще был непререкаемым авторитетом и экспертом во многих областях. Так что не удивительно, что я его послушался и стал делать так, как он научил. И что в результате? Гипс мне сняли не через месяц, а всего лишь через три недели, да и то лишь потому, что я начал выполнять дедово упражнение не сразу после перелома, а спустя пять дней. А сейчас настала пора и тебе ознакомиться с этим упражнением. Я тебя научу, что нужно делать.
Итак, представь, что все пространство вокруг тебя живое и пронизано жизненной силой. Эта жизненная сила есть везде. Не только у живых объектов вроде людей и животных, но даже у, на первый взгляд, неживых вещей: стен, мебели, камней, воздуха и прочее. Ты со всех сторон окружен этой жизненной силой, которая постоянно движется и перетекает из одного состояния в другое — тренер задумчиво взглянул на меня, а потом велел — Давай, боец, закрывай глаза и представляй. Начали.
Я послушно закрыл глаза и попробовал вообразить океан жизненной силы вокруг меня.
— Ну что, получилось? — поинтересовался наставник спустя пять секунд.
— Вроде, да — неуверенно отозвался я.
— Хорошо. Дальше делай глубокий и медленный вдох, забирая из пространства через воздух жизненную силу и наполняя ею свои легкие до отказа. Поехали.
Я глубоко вдохнул, стараясь представить, что вдыхаю не воздух, а как бы жидкую энергию, разлитую в пространстве. Почему-то она представлялась мне как едва заметная мерцающая золотистая дымка. И задержал дыхание.
— Так, хорошо — одобрил тренер — теперь на выдохе надо мысленно направлять собранную энергию из легких в больное место…. Нет, не так. Выдыхать надо не резко, а медленно и плавно, как будто ты выливаешь собранную энергию в нужное место маленьким ручейком. Понял? В твоем случае — это сломанное ребро, направляй туда. Сделай пять-шесть таких вдохов-выдохов. Работай.
Я принялся дышать по указанной схеме и, закончив через пару минут, вместе с усталостью ощутил непривычное чувство наполненности, которое, впрочем, через пару секунд исчезло.
— Ну, как ощущения? — спросил тренер, внимательно меня разглядывая.
— Да как-то странно, не пойму пока — уклончиво ответил я.
— Ничего, разберешься. По началу ты можешь совсем ничего не чувствовать и тебе будет казаться, что ты занимаешься ерундой. Не попадай в эту ловушку своего ума, продолжай тренироваться и со временем ты действительно почувствуешь, как в тебя что-то втекает и благодаря твоему мысленному посылу, перемещается в нужную точку твоего тела и как-то воздействует на больной участок. По крайней мере, у меня было именно так. Я начал это ощущать уже через пару дней занятий. У тебя это может случиться и раньше. А может позже. Не важно. Главное не останавливайся. Практикуйся по несколько минут в любое удобное время, особенно, когда тебе скучно и нечем заняться, но не реже пяти-шести раз в день. Потом время упражнения постепенно можешь увеличивать, доводя его до пятнадцати минут или даже до получаса, если сможешь. В общем разберешься.
Тут сквозь закрытые глаза я вдруг почувствовал, что в палате опять будто стало светлее и сразу же за этим мимолетным ощущением, я услышал Олин голос:
— Простите, что задержалась. Я вам не помешаю?
— Вовсе нет, Ольга, мы, в общем-то, уже обо всем договорились, и теперь я ухожу — откликнулся мой учитель. Я открыл глаза, и тренер поймал мой взгляд — Надеюсь, ты все понял, боец? Тренируйся. Через неделю я приду и проверю как у тебя успехи. Но учти, если я обнаружу, что ты бездельничал и бездарно филонил, уши оборву. Ты меня знаешь. Уяснил?
— Да, Максим Леонидович — ответил я, улыбаясь. Я уже чувствовал себя гораздо лучше от того, что не буду просто так валяться как мешок с мукой, а буду выполнять хоть какое-то полезное задание.
— Смотри мне — тренер на прощание одарил меня строгим взглядом, но потом не выдержал и тоже улыбнулся. А затем обернулся к Оле — приятно было тебя увидеть. Надеюсь, еще встретимся. А теперь позвольте вас покинуть. Мне пора.
— До свидания, Максим Леонидович, всего доброго — вежливо попрощалась девушка, а я просто кивнул.
Как только за тренером закрылась дверь, Ольга тут же набросилась на меня с расспросами:
— Адам, ты можешь мне объяснить, о какой тренировке он говорил? И что он там собрался проверять через неделю? Он что, не в курсе, что у тебя постельный режим?
— Оля, дорогая моя, успокойся, не тарахти. Это не физическая тренировка, а мысленная. Ее можно выполнять, не вставая с постели. Да и вообще, это скорее не тренировка, а энергетическое упражнение. Кстати, хочешь расскажу? Тебе понравится.
— Конечно, расскажи — глаза у девушки так и засверкали любопытством. И я пересказал ей все, что услышал от тренера, включая историю с дедушкой и переломом голеностопа. По окончании моего рассказа, Ольга задумчиво улыбнулась и сказала:
