Очень важно обращаться за помощью. Мама не должна все делать и за все отвечать сама — это опасно для ее физического и психологического здоровья и, как следствие, для здоровья ребенка. Если есть возможность получить поддержку, обязательно обращайтесь. И вручить ребенка папе — такая же нормальная практика, как и остаться с малышом самой.
В Израиле, например, есть волонтерская практика «Кастрюлька» — это организация, развозящая еду по домам молодых мам с маленькими детьми, чтобы женщине не приходилось готовить. Многие уверены, что это просто спасает их: вместо того чтобы носиться с ребенком на руках по магазинам и стоять у плиты, они могут поиграть с детьми или отдохнуть.
В-четвертых, помогает чтение литературы о специфических сложностях именно вашего ребенка. Очень часто особенности ребенка, связанные с типом нервной системы, списывают на «плохой характер», предлагая в качестве решения: «Надо его пороть», «Да оставь его одного, и все» и т. д. Куда полезнее сходить к специалисту (неврологу, детскому психологу) и получить информацию о том, какого типа у ребенка трудности и как с ними эффективно работать. Например, бить детей совершенно неэффективно, а физическое наказание с негативным аффектом усиливает девиантное поведение. Лучше использовать индукцию и эмоциональный коучинг.
Игнорирование ребенка и предоставление самому себе снижает его самооценку и ухудшает самочувствие, а не обучает дисциплине и самостоятельности. Значительно лучше работают ассертивный контроль и аккуратное предоставление автономии.
Очень часто одиноким мамам предлагают «отличные» решения для поддержки мужественности сыновей — отдать их в спортивную школу, кадетский корпус, хотя обычно достаточно с ними разговаривать, обсуждать разные ролевые модели, на школьных каникулах пойти в поход с палатками, отправиться на турнир по спортивному ориентированию, периодически гулять вместо многочасовых бдений у компьютера (хотя в разумных пределах компьютерные игры развивают интеллект, внимание, скорость реакции, умение пользоваться географическими картами).
Поэтому читайте специальную литературу, сравнивайте идеи разных авторов.
Если мы говорим о темпераменте ребенка, важно помнить о традиционных различиях. Есть дети скорее демонстративные, требующие много внимания, любви, поддержки, обожающие групповые занятия, выступления и т. п. Есть дети шизоидные, которым все это не нравится; они предпочитают больше времени проводить в тихих и спокойных занятиях с минимальным количеством участников. Есть дети эпилептоидные: они могут долго и вдумчиво чем-то заниматься, пока не упадут, им трудно остановиться, если они разогнались, в процессе неадекватного возбуждения они могут быть агрессивны (нужно учить их расслабляться, перераспределять нагрузку). Дети-циклометики очень активны, бодры, веселы и жизнерадостны, пока не потеряют ресурс и не скатятся в плохое настроение и отчаяние (им нужно помогать вовремя останавливаться и переносить дела на завтра). Одни дети быстро утомляются и мало чего хотят, другие бывают плаксивыми, печальными и даже подозрительно-обидчивыми.
Это еще не взрослая акцентуация как таковая: нервные процессы у детей гибкие и недостаточно устойчивые, так что в некоторой степени поддаются коррекции. Однако полезно понять, какой у вашего ребенка темперамент, чтобы не требовать от шизоида побед и самодемонстрации, а от демонстративного — эффективной одиночной работы, результата которой никто не увидит.
И конечно, важно помнить, что уровень травмированности детей даже со сложными особенностями темперамента значительно зависит от стиля воспитания, а также общего климата в семье.
Чем отличаются девочки от мальчиков
Часто девочкам приписывают легкомысленность, безответственность и эмоциональность, хотя на самом деле исследования показывают, что, вырастая, женщины прекрасно справляются с серьезными задачами вплоть до руководства боевыми эскадрильями, эффективного управления компаниями в условиях дискриминации и меньшего, чем у мужчин, бюджета (женщинам реже дают кредиты и повышения).
Эмоциональность мужчин ничуть не меньше, просто их учат выражать лишь определенные эмоции, а остальные — соматизировать. Мужчинам приписывают ответственность, рациональность и собранность (хотя на самом деле они, например, чаще срывают сроки проектов, больше прогуливают и чаще увольняются, совершают логические ошибки с такой же частотой и нередко бывают рассеянны).
Тем не менее современные исследования снимков МРТ позволяют выявить реальные структурные различия, о чем мы и поговорим. Итак, ученые выявляют различия мужского и женского головного мозга в соотношении белого и серого вещества, физиологии, структурных особенностях, кровоснабжении и иннервации.
Соотношение белого и серого вещества у мужчин и женщин различно: у мальчиков чуть больше серого, у девочек — белого. Серое вещество более локализовано и сгруппировано, оно отвечает за анализ, это своеобразный процессор; белое отвечает за связь нейронов друг с другом, оно менее структурировано. Теоретически это может объяснить разницу между мужчинами и женщинами по соотношению «периферийное/тоннельное зрение» (у женщин лучше развито первое, у мужчин второе), а также то, что женщинам лучше поддается многозадачность, а мужчинам — сконцентрированность на одном деле.
Тем не менее важно понимать, что мальчики и девочки отличаются и между собой (одни девочки многозадачны, другие — нет, одни мальчики непоседливы, другие — усидчивы), а также то, что слишком большое количество разных задач у девочек так же приводит к выгоранию и прокрастинации, как и у мальчиков, а многие мальчики не способны подолгу концентрироваться на чем-то одном и нуждаются в перерывах. То есть это соотношение из разряда «в некоторой степени», а вовсе не «женщины созданы для большого количества задач, а мужчины идеально фокусируются».
У девочек и мальчиков различается механизм выработки гормонов. В организме девочек и мальчиков содержатся одни и те же вещества, но в разных количествах (в первую очередь мы говорим о серотонине, тестостероне, окситоцине и эстрогене). Серотонина, окситоцина и эстрогена больше у девочек и женщин, именно это помогает им быть более усидчивыми, чувствительными, эмоциональными, дает возможность создавать более крепкие отношения (женская дружба напрасно высмеивается: статистически именно у женщин с женщинами наиболее длительные, доверительные и теплые контакты, в отличие от межполовых контактов или «крепкой мужской дружбы»).
С тестостероном и более низким уровнем остальных гормонов связаны меньшая усидчивость и бóльшая агрессивность мужчин, а также снижение эмпатии при поглощенности решением задач. У мужчин больше развиты телесные способы реагирования вместо планирования своих действий или распознавания эмоциональных процессов. Это приводит к тому, что мальчикам труднее справляться со стрессом, они чаще страдают депрессиями и более склонны к самоубийствам. Парадоксальным образом это также значит, что мальчикам рекомендуется больше плакать, чтобы снижать уровень кортизола (гормона стресса) в крови.
Мозг и обработка данных. Мозг ребенка формируется до рождения, и уже на внутриутробных снимках плодов заметно, что у девочек несколько крупнее гиппокамп, а также больше участков, отвечающих за речь (у мужчин они, как правило, больше сосредоточены в одном полушарии, а у женщин — в обоих). За счет этого девочки обладают лучшим доступом к информации, полученной от разных органов чувств, легче могут описать свои переживания и эмоции, помнят больше звуков, запахов, ощущений и визуальных деталей.
