Хорошее в плохом
Иллюстрации Маюми Ода, которую называют «Матиссом Японии», показывают, как животные умирают под черным дождем после падения бомбы на Хиросиму. Но постепенно кошки, змеи, кролики, лягушки и олени собираются вместе, чтобы оказать помощь тем, кто оказался в беде.
Одни сажают деревья, вторые выращивают картофель, третьи ищут еду, белки танцуют и поют по вечерам, чтобы пробудить в других стремление начать новую жизнь после ядерной катастрофы.
Мораль книги в том, что насилие и ненависть не борются с подобными себе силами, а выступают против случайных актов красоты и доброты, которые являются полной противоположностью войне и стремятся исключительно к укреплению любви между людьми.
«Что отдал, то отдал себе. Что не отдал, отобрал у себя».
Алехандро Ходоровски
Величие малого
Многочисленные исследования, основанные на опросах, показали, что добрые люди чувствуют себя намного счастливее. Существует прямая взаимосвязь между уровнем альтруизма и личной удовлетворенностью жизнью.
К сожалению, Япония является страной, давно привыкшей к стихийным бедствиям, которые то и дело заставляют жителей вспоминать, насколько важно помогать друг другу, даже если эта помощь напоминает каплю в море.
В апреле 2016 года землетрясение стерло с лица земли несколько небольших деревень в префектуре Кумамото, унеся жизни многих людей. Наш друг Кийота, известный инженер в Токио, решил взять отпуск на работе на пятнадцать дней, сел в поезд и отправился в Кумамото. Там он организовал лавку, где раздавал бесплатный горячий кофе всем, кто остался без крова.
Его лавка стала настолько популярной в социальных сетях, что он разместил на сайте информацию по сбору средств нуждающимся. Всего за несколько дней пришло десятки тысяч евро.
Все началось с чего-то совершенно простого – бесплатной чашки горячего кофе.
Иногда мы слишком усложняем жизнь размышлениями о том, как ее исправить, когда ответ лежит на поверхности: научиться помогать от чистого сердца и проявлять доброту по отношению к людям. Тогда все в жизни начнет налаживаться самой собой.
Если вы еще не нашли свой икигай, можете превратить служение обществу в личную миссию.
Если нашли, попробуйте узнать, как ваша истинная страсть может помочь этому миру стать чуточку лучше.
ИДЕИ ДЛЯ ПРОЯВЛЕНИЯ СЛУЧАЙНЫХ АКТОВ ДОБРОТЫ
Возможности почти столь же бесконечны, как и потребности самих людей, главное помнить, что случайные акты доброты послужат отправной точкой для добавления нового духовного измерения в собственную жизнь:
• Улыбнитесь официанту, который обслуживает вас в кафе.
• Напишите коллеге записку, поблагодарив за помощь, которую он вам оказал, и оставьте на его столе.
• Сделайте человеку комплимент, сказав, как ему идет новая стрижка, или отметив удачный выбор одежды.
• Отправьте теплое сообщение близкому другу, которому (именно потому, что он настолько близок) вы нередко забываете сказать, как сильно его любите и цените.
• Дайте монетку музыканту, играющему на улице.
• Купите чашку чая или кофе консьержу здания или человеку, который приходит убирать в офисе.
• Пригласите на чашку чая или кофе самого застенчивого и одинокого человека на работе или в кругу друзей. Ему поддержка нужна намного больше, чем тем, кто и так в центре внимания.
• Простите кого-то, с кем поссорились.
• Пожертвуйте деньги на благотворительность в фонд, которому доверяете.
• Купите экземпляр любимой книги и подарите ее другу.
• Скажите начальнику, что вам нравится манера его работы и управления коллективом. Со стороны подчиненных руководители чаще слышат критику, нежели комплименты.
• Возьмите выходной день и отправьтесь вместе с другом или близким человеком на незабываемую экскурсию.
31-я станция. Прикосновение
Важность физических контактов
Как давно вы обнимались по-настоящему? Задумывались ли вообще когда-нибудь о том, насколько ваше тело и сознание нуждаются в подобном источнике энергии для достижения поставленных целей?
Большинство племен, которые до сих пор придерживаются естественного, связанного с природой образа жизни, знают, что осязание является не менее важным, чем зрение и слух. Физический контакт с другими людьми представляет собой незаменимый источник любви и силы для питания души.
Конечно, в западном мире мы не всегда охотно идем на физический контакт. Более того, когда возникает вопрос о прикосновении к другому человеку, большинство усматривает в этом определенный сексуальный подтекст.
Возможно, по этой самой причине мы научились отдергивать руку и в принципе держаться подальше от окружающих.
«Жажда физического прикосновения – это не беда немногих, это болезнь массовой культуры. Редкость и неуместность того, где, как и к кому мы прикасаемся – это тема, которая затрагивает каждого. Являетесь ли вы одиноким человеком, который последние пять или пятнадцать лет живет в одиночестве, без каких-либо близких отношений, считая, что единственный способ прикосновения к нему – это секс, или вы человек, окруженный любящей семьей и детьми, которые хотят обнимать вас, но вы не знаете, как это принять, на всех нас так или иначе влияет физическое прикосновение или его отсутствие».
Марианна Кэплен, «Неприкасаемые»
Важный смысл
Исследователь Марианна Кэплен, доктор философии, психологии и антропологии на примере научных данных показывает, насколько важно прикосновение в жизни человека.
Физический контакт – это то, чего мы желаем, боимся и учимся с уважением воспринимать с самого детства. Если нас вынуждали мириться с контактами, которые мы считали для себя нежелательными – пожатие рук или поцелуи в щеку близких родственников или друзей семьи, – во взрослой жизни мы можем стремиться избегать подобного опыта или, сами того не замечая, заставлять детей делать то же самое.
Существует и оборотная сторона медали: если мы не получили достаточно ласки со стороны близких, скорее всего, во взрослом состоянии начнем воспринимать физические контакты с другими людьми как нечто неловкое и неудобное, что заставляет нас чувствовать себя неуверенно и неуютно.
ДЕТИ РУМЫНИИ
Исследовавший проблемы привязанности французский ученый Борис Цирюльник приводит в качестве примера группу детей из детских домов в Румынии, которых лечил:
«Эти дети оказались брошены из-за сумасшедшей политической идеи режима Чаушеску: женщин обязали рожать детей, не имея ни малейшей возможности их воспитывать. Детские дома были переполнены, дети – попросту никому не нужными. Они были абсолютно здоровы, но больная среда, в которой они оказались, не давала им возможности общаться друг с другом, замедляя физическое и психическое развитие. Они вели себя как аутисты, и, проводя исследования, мы отмечали первичные признаки атрофии мозга. (…) В качестве первого шага было принято решение передать их в приемные семьи. За год атрофия мозга исчезла. Проявилась так называемая устойчивость нейронных связей. Выяснилось, что такие действия, как беседа с другим человеком, прикосновение, возможность его покормить, поругать или поощрить, стимулируют активность головного мозга и выработку гормонов».
