Онлайн книга Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами. Автор книги Ирина Якутенко

Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

17.12.2017 16:06
Книга Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами Автор: Ирина Якутенко
Название: Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами
Издательство: Альпина нон-фикшн
Год: 2018
ISBN: 978-5-91671-732-7
Страниц: 436
Формат: 145х215 мм (средний формат)
Язык: Русский

Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы – вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: «животная» часть мозга – лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой «умной» зоной – префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам. В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас «плохие» варианты «генов самоконтроля» и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. Последняя часть книги – это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.

В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами». Чтобы читать онлайн книгу «Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Количество просмотров: 115879
Добавление комментариев доступно только зарегистрированным пользователям

Комментарии к онлайн книге «Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами»

Пр: Пользователь
Репутация:+6514
Ст: Мудрец
Kastrulenka Дата: 23.12.2017 20:09
Комментарий к книге Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами:
LoveRead.ec Очень полезная книга, в которой хорошим языком и интересно описываются процессы, происходящие с нами, и много полезных советов в конце.excellently
Пр: Пользователь
Репутация:+5
Ст: Новичок
EAWN Дата: 19.02.2020 06:53
Комментарий к книге Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами:
Вы меня реально просветили.Просто класс.....
Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация