Ясный ум. Медитация и фитнес для разума
Автор:
Джоэл Леви
,
Мишель Леви
Название: Ясный ум. Медитация и фитнес для разума
Издательство: ИГ "Весь"
Год: 2011
ISBN: 978-5-9573-1860-6, 978-1-5732-4296-9
Страниц: 72
Тираж: 1000
Формат: 145х215 мм (средний формат)
Перевод книги: Д. И. Софронов
Язык: Русский
Перед вами книга, которую по праву можно назвать самым полным учебником по медитации для начинающих, стремящихся к духовности. Вы узнаете о пяти типах медитации и более чем двенадцати практиках в рамках каждого из этих типов. Книга содержит простые, последовательные и четкие медитативные техники, которые помогут вам: жить осознанно, одновременно развивая духовную сторону своего бытия; избавить свое тело от стресса и напряжения; открыть разум и сердце ясности, миру и состраданию. Джоэл и Мишель Леви предлагают практические советы, позволяющие обрести спокойствие и устойчивость в жизни. Попробуйте противоядие от стрессов, проверенное временем!
В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Ясный ум. Медитация и фитнес для разума». Чтобы читать онлайн книгу «Ясный ум. Медитация и фитнес для разума» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.