Онлайн книга Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство. Автор книги Елена Уэлш

Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум «Панические атаки и где они обитают» не случайно оказался в ваших руках. Тревожность – очень распространенная психологическая проблема, которая часто сопровождается приступами паники. Но знали ли вы, что многие страдают не из-за самих приступов, а из-за страха повторения неприятных ощущений – и не дай бог в неподходящем месте в неподходящее время! Этот практикум поможет выявить симптомы паники и ослабить их. Благодаря методикам, приведенным в пособии, различным упражнениям, упорному труду и работе над собой вы сможете побороть панические атаки раз и навсегда.

В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство». Чтобы читать онлайн книгу «Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.