100 рецептов блюд, богатыми витамином D
Серия:
Душевная кулинария
Автор: Ирина Вечерская
Название: 100 рецептов блюд, богатыми витамином D
Издательство: Центрполиграф
Год: 2014 г
ISBN: 978-5-227-05164-6
Страниц: 160
Тираж: 3000 экз.
Формат: 70x90/32 (107х165 мм)
Язык: Русский
При недостатке этого витамина у детей развивается рахит, возникают нарушения сна, необоснованное беспокойство, снижается тонус мышц. Позже появляются деформации костей черепа и грудной клетки. У взрослых истончается костная ткань и развивается остеопороз и пародонтоз, начинается преждевременное старение и прочие неприятности. Вы нашли у себя эти симптомы? Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина D? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена эта книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.
В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «100 рецептов блюд, богатыми витамином D». Чтобы читать онлайн книгу «100 рецептов блюд, богатыми витамином D» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.