Онлайн книга Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца. Автор Скотт Джурек, Стивен Фридман

Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим.Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.На русском языке издается впервые.

В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца». Чтобы читать онлайн книгу «Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.