Онлайн книга Книга о теле. Автор Кэмерон Диаз, Сандра Барк

Ликбез. Мне Камерон нравится, потому что она практически единственная известная актриса со своей грудью. Небольшой. Т.е. она действительно принимает свое тело. В наше время это редкость. Цель у книги тоже неплоха - используя свое имя, как приманку, просветить американское население. Будем считать так. Полезное дело. Наши дети с определенного возраста питаются только джанк фуд. Никаких борщей, про каши вообще молчу. Много замороженой еды. Поэтому столько людей, а главное, детей с ожирением. Дети 6-7 лет с трудом поднимаются на 4 этаж, начинают задыхаться. Все хорошо написано, все правильно, но никаких открытий она не делает. Зато все собрано под одной крышей. Может кто-то почитает и на него снизойдет.

Книга отличная!) Полезная,мотивирующая! Для себя вынесла много интересных мыслей. Однозначно советую к прочтению, кто интересуется правильным здоровым питанием и спортом. Кто не интересуется, тоже могут почитать,может быть кто-то задумается и захочет изменить свою жизнь.) Для новичков,книга будет особенно интересна, все написано простым и понятным языком.)

Кэмерон Диаз мне всегда очень нравилась как актриса, оказалось, что и пишет она тоже неплохо. Мне книга понравилась. Ничего особо нового я не узнала из неё, но она хорошо мотивировала, после её прочтения стала больше уделять внимания своему питанию.

Давно хотела прочитать, ведь своё время эта книга была бестселлером, на волне чего и вторая вышла.
Кмк, первый комментарий описывает содержание и ожидания наиболее точно.

Беда подобных книжек в том, что если не вдаваться глубоко в науку, то там особо не о чем писать. Все можно уместить на паре страниц. А вдаваться глубоко в науку не в состоянии ни автор, ни читатели. Вот автор и повторяет по сто раз одно и то же, и читать это невыносимо скучно. Никто не ожидает, конечно, захватывающего сюжета, но даже на волне энтузиазма, желая еще больше замотивироваться, и то с трудом дается чтение. Скучно. Большинство, я думаю, понапокупают книжку, кучу овощей, красивенький дневник целей и через несколько дней все это забрасывают. Автору по-любому прибыль. Ладно, хоть нам тут не надо тратиться на книжку. Побежим в магазин, на рынок за здоровой пищей? Курица, рыба, овощи, злаки? Почему-то меня гложут сомнения. Куры напичканы гормонами и антибиотиками. Плюс куриные груди в магазине обкалывают раствором полифосфата для веса. Ее кладешь на сковороду, вытапливается полная сковорода какой-то жидкости, хоть сливай. Стою над плитой в ступоре, вспоминаю полифосфатный фильтр на нашем водонагревательном котле с кучей предупреждений, как нельзя использовать эту воду. Рыба, выращенная в жуткой тесноте в садках, опять же на гормонах и антибиотиках. В том числе супердорогая семга. Ее еще и красителями кормят для цвета. Нитраты, пестициды в зерне и овощах. Молоко не молоко, а сборище сомнительных компонентов. Сыры, по-моему, вообще отрава, смесь резины с пальмовым маслом и усилителем вкуса. Конечно, те, кто НЕ придерживается "правильного" питания, потребляют все то же самое в еще больших количествах, плюс трансжиры, соль, сахар, избыток калорий. Чтобы бороться с повальным ожирением, надо, наверно, писать книжки о том, как на самом деле производятся продукты для массового покупателя. Чтобы отбить напрочь аппетит. По настоящему натуральные продукты доступны лишь избранным. В этом, может быть, и есть причина начавшегося сокращения продолжительности жизни. Но об этом не особо распространяются.