Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личного развития
Автор:
Кэтлин Адамс
Название: Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личного развития
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2018 г
ISBN: 978-5-00117-275-8
Страниц: 256
Формат: 145х215 мм (средний формат)
Перевод книги: Ольга В. Андрианова
Язык: Русский
Кэтлин Адамс — известный специалист по дневниковой терапии — собрала и проанализировала реальные личные записи разных людей, подробно рассмотрев, какую роль тот или иной дневник сыграл в достижении конкретного результата. Прочитав ее книгу, вы узнаете, какие особенности в ведении дневника превращают его в надежный инструмент самоанализа и самоосознания и как дневник способен помочь улучшить взаимоотношения с окружающими, выявить подсознательные мотивы ваших поступков, восстановить душевное равновесие после пережитого горя, решить многие накопившиеся проблемы, справиться с обидой, чувством вины и даже излечить душевные раны, полученные в детстве.
В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личного развития». Чтобы читать онлайн книгу «Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личного развития» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.