Елена Ульмасбаева
Ульмасбаева Елена Бахадыровна (р. 18.09.1964) — руководитель Московского центра Йоги Айенгара, автор книг. Впервые о йоге Елена услышала в возрасте пяти лет. Елена имеет восточные корни, а потому любовь к Востоку сопровождает ее творческий путь. В юные годы Ульмасбаева читала книги Индиры Деви и мечтала овладеть практикой йоги. Переломным в ее жизни стал 1989 год, когда визит в Москву нанес философ и мастер йоги мирового класса Беллур К. С. Айенгар. Именно его Елена Ульмасбаева считает своим учителем и наставником. Начиная с 1989 года, Елена посвятила свою жизнь практике йоги и стала настоящим мастером. В 1990 году она получила сертификат на преподавание метода Айенгара в России, а…
Серия: Подарочные издания. Красота и здоровье (Эксмо)
В наши дни йога шагнула далеко за пределы Индии, постепенно завоевывая весь мир. В течение многих десятилетий интерес к ней растет у людей разных народов и культур, понимающих, что практика йоги способна вернуть и восстановить физическое и душевное здоровье. Подробное описание асан, четкие инструкции, специально составленный комплекс идеальны для тех, кто хочет стать сильнее, здоровее, устойчивее к трудностям, но боится, что ему не хватит на это времени. Попробуйте с помощью этой книги позаниматься хотя бы несколько дней подряд. Очень скоро вы ощутите прилив новых сил и сможете справиться с задачами, которые до этого казались невыполнимыми.Книга также издавалась под названием «Йога для начинающих».В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.