Оглавление книги «Инструктор по экстриму». Автор – Андрей Дышев

На что только не пойдет человек, чтобы похудеть, провести генеральную чистку организма и вернуть утраченное здоровье! Он даже соглашается на абсолютно экстремальные меры: например, пойти в многокилометровый поход на выживание без запасов еды и воды – питаться ягодами, грибами, травой, пить из рек и родников. Чудовищная встряска для организма, не так ли? Но кто бы знал, какое это испытание для нервной системы! Ибо для одних этот поход – запредельные физические нагрузки плюс жесткая диета, а для других – железное алиби, возможность скрыться от милиции и даже свести кое с кем счеты…

Андрей Михайлович Дышев (1960) — российский писатель. Родился в Вологодской области, в семье военнослужащего. Окончил Львовское высшее военное училище по специальности военный корреспондент, редакторское отделение Гуманитарной академии Вооруженных Сил России. Проходил службу в Закавказье, Средней Азии, учился в Москве. Потомственный русский офицер. Его дед в чине поручика царской армии воевал на фронтах Первой мировой; его отец — полковник Советской армии. А он — полковник Российской армии в запасе, член Союза писателей России, журналист, путешественник. В качестве корреспондента неоднократно бывал в «горячих точках», служил в легендарной 201-й дивизии в Афганистане. Награжден орденом…