Онлайн книга
Аллен Карр, автор бестселлера «Легкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем — от снижения веса до избавления от алкогольной зависимости. «Легкий способ наслаждаться авиаперелетами» поможет вам преодолеть страх перед полетами, превращающий отпуск или командировку в сущий кошмар, снять естественное внутреннее напряжение и превратить воздушное путешествие в приятное и радостное событие.
Оглавление книги
- Об авторе
- Адель Мирер. Предисловие
- 1. Итак, кто хочет полететь заграницу?
- 2. От мрачного предчувствие до паранойи
- 3. Моя методика
- 4. Путаница и «промывание мозгов»
- 5. Анкета
- 6. Случай с Юджином
- 7. Страх
- 8. Изначальный страх перед полетами естествен и рационален
- 9. Если бы нам было дано летать, мы бы родились с крыльями
- 10. Типичный взлет
- 11. Отказ двигателя
- 12. Что произойдет, если отвалится крыло?
- 13. Турбулентность
- 14. Человеческий фактор
- 15. Диспетчеры полетов
- 16. Угон и диверсия
- 17. Туман и топливо
- 18. Страх высоты
- 19. Клаустрофобия
- 20. Мой первый полет
- 21. Не пытайтесь управлять самолетом
- 22. Мой последний полет
- 23. День полета
- 24. Взлет
- 25. Наслаждайтесь полетом!
- 26. Заключение
- Приложение А. Анкета
- Приложение Б. Рекомендации
Автор книги - Аллен Карр
Аллен Карр (Allen Carr) Аллен Карр — человек, изменивший миллионы жизней. Его имя стало синонимом «лёгкого способа бросить курить», и даже в 2025 году, спустя почти два десятилетия после его смерти, его метод остаётся одним из самых популярных и эффективных способов освобождения от зависимости. Родился Аллен Карр 2 сентября 1934 года в Лондоне. Он вырос в рабочей семье, проявлял хорошие способности к математике и в итоге стал дипломированным бухгалтером. Его карьера развивалась успешно: финансовая стабильность, престиж, статус — но за фасадом «респектабельной жизни» скрывалась зависимость. Карр выкуривал по 4–5 пачек сигарет в день, страдал от…