Оглавление книги «Вегетососудистая дистония. Избавиться навсегда!». Автор – Николай Месник

Вегетососудистая дистония - особое состояние организма. Многие врачи не считают ее тяжелой болезнью, но при этом вегетососудистая дистония способна существенно снизить качество его жизни, а то и привести к непоправимым последствиям. В своей книге доктор Месник предлагает комплексный подход к лечению и профилактике этого недуга. Вы узнаете о методике дыхания с использованием "наложения рук", познакомитесь с комплексом упражнений, медитациями для укрепления нервной системы, основными принципами водолечения и закаливания. Книга поможет читателям навсегда избавиться от неприятных симптомов и найти свой путь к здоровью. При этом надо помнить, что успех лечения от ВСД зависит от желания и усилий самого человека, от его позитивного взгляда на жизнь.

Николай Григорьевич Месник С гипертонической болезнью знаком не по-наслышке – впервые ощутил на себе это «удовольствие» в рядах советской армии. В те времена на эту проблему особого внимания не обращали – служили все. Лечился, как и многие больные сейчас, - таблетки, травы, микстуры, физпроцедуры и т.д., но без всякого улучшения. Еще находясь в стенах института как-то случайно попал в группу ЛФК, где меня обучили кое-какими приемами психофизической коррекции артериального давления. Однако стабилизироваться я так и не смог, даже не смотря на то, что уже относительно неплохо владел аутотренингом, медитацией и до дыр штудировал книгу К.Динейка «Движение, дыхание,…