Онлайн книга
Болят и хрустят суставы? У вас отложение солей! Под этим названием объединяют порой совершенно разные заболевания, которые требуют особого подхода, лечения и профилактики. Автор книги поможет отличить остеопороз от подагры или артроза, расскажет, что делать при первом же хрусте, как избежать воспалений и боли, чем восстановить водно-солевой обмен. Вы также узнаете, нужна ли диета без соли. Будьте здоровы!
Оглавление книги
- Введение
- Глава 1 Отложение солей: что имеют в виду пациенты
- Глава 2 Отложение солей: что имеют в виду врачи
- Глава 3 Боль в спине — с чем это может быть связано?
- Глава 4 Хруст в суставах
- Строение сустава
- Остеоартроз
- Артрит
- Подагра
- Синдром гипермобильности суставов
- Остеопороз
- Психогенные боли
- Глава 5 Так ли важен возраст, или Что такое возрастные изменения
- Глава 6 Что должно вас насторожить, или Как маскируются опасные симптомы заболеваний
- Глава 7 Какой врач поможет при отложении солей
- Глава 8 Стоит ли идти к мануальному терапевту
- Кто такой мануальный терапевт и что такое мануальная терапия
- Кому показана мануальная терапия
- Поможет ли лично мне мануальная терапия?
- Есть ли противопоказания к применению мануальной терапии?
- Какое обследование нужно пройти перед назначением мануальной терапии?
- Не опасна ли мануальная терапия?
- Выбор специалиста
- Глава 9 Что может увидеть томограф, или Все о методах обследования позвоночника и суставов
- Магнитно-резонансная томография, компьютерная томография (МРТ, КТ)
- Рентгенография
- Артроскопия
- Глава 10 Вам назначили лечение: кратко о препаратах, применяемых при отложении солей
- Нестероидные противовоспалительные препараты
- Хондропротективные препараты
- Глюкокортикостероидные гормоны
- Препараты для местного применения
- Обезболивающие противовоспалительные препараты
- Местные препараты с разогревающим действием
- Специфические препараты
- Глава 11 Нужна ли при отложении солей диета без соли
- Глава 12 Можно ли помочь себе до визита к врачу?
- Глава 13 Массаж, физиотерапия, санаторий, или Кратко о самых приятных способах лечения отложения солей
- Массаж
- На чем основываются современные знания о приемах массажа?
- Как именно может помочь массаж? В чем его польза?
- Противопоказания к применению массажа
- Физиотерапевтическое лечение отложения солей
- Диадинамические и синусоидальные модулированные токи
- Магнитотерапия
- Подводный душ-массаж
- Аппликация теплоносителей
- Лечебные грязи
- Лазеротерапия
- Санаторно-курортное лечение
- Глава 14 Комплекс упражнений для тех, кто страдает болями в спине и суставах
- Какие комплексы упражнений полезны при артрозах («отложении солей в суставах»)?
- Комплекс упражнений при остеоартрозе суставов нижних конечностей
- Упражнения в период обострения
- Упражнения в период ремиссии
- Как оценить эффективность ваших занятий
- Каким рекомендациям следовать категорически нельзя
- Комплекс упражнений при остеохондрозе
- Упражнения для шеи
- Упражнения для грудного отдела позвоночника
- Упражнения для поясницы