Оглавление книги «Упражнения для позвоночника. Для тех, кто в пути». Автор – Валентин Дикуль

Регулярный уход за любимым авто гораздо лучше стихийного бедствия капремонта. Цена вопроса возрастает в десятки раз, когда речь идет о вашем здоровье. С больной спиной или шеей далеко не уедешь! Академик В.И.Дикуль, лучший специалист по здоровью позвоночника, разработал специальные системы упражнений для всех путешественников. На суше и в воздухе, в любой длинной поездке эти упражнения сохранят здоровье вашей спины. Простые лечебные движения в этой книге представляет сам Валентин Иванович. Некоторые упражнения можно выполнять даже стоя в пробке, не выходя из машины. Прислушайтесь к авторитетной рекомендации! Пусть ничто не мешает свободе движения!

Валенти́н Ива́нович Дику́ль (род. 3 апреля 1948, Каунас, Литовская Советская Социалистическая Республика) — российский тяжелоатлет, руководитель медико-реабилитационного центра заболеваний опорно-двигательного аппарата.Родился в Каунасе недоношенным, весом чуть больше килограмма. Его отца застрелили бандиты, а мать умерла, когда Валентин ещё ходил в детский сад. С семи лет жил в детских домах: сначала в Вильнюсе, затем — в Каунасе. В девять лет увлекся цирком, помогал ставить цирковой шатер, чистить манеж, присматривать за животными, подметать, мыть.В четырнадцать лет подрабатывал ремонтом мотоциклов. Занимался гимнастикой, борьбой, поднятием тяжестей, эквилибром,…