Онлайн книга
Оглавление книги
- Введение
- Глава 1 Корень всех бед
- Это страшное слово «идеализация»
- Начинаем вести Дневник самонаблюдений
- Когда переживания накапливаются
- О, я не гений!
- Когда все под контролем Идеализация контроля окружающего мира
- Давайте жить дружно! Идеализация отношений между людьми
- Нет в жизни счастья! Идеализация жизни, судьбы
- Все на семейный фронт! Идеализация семейной жизни, детей
- Не в деньгах счастье, говорите? Идеализация денег и материальных благ
- Жизнь укрощает «строптивых»... Идеализация независимости
- А я ближе к Богу! Идеализация духовности, религиозности
- Ваш труд пропал не напрасно! Идеализация работы
- Я круче вас всех! Идеализация своих способностей
- Чем вы думаете?! Идеализация разумности
- Ах, не смотрите на меня, я ужасно выгляжу! Идеализация красоты и внешнего вида
- Если я чего решил... Идеализация цели
- Дальше думайте сами!
- Куда девать переживания Борцам с идеализациями посвящается...
- Глава 2. Учимся думать заново!
- Начнем с головы! Что делать с негативными программами
- Сменим старую пластинку! Дадим жизнь позитивной программе
- Как это случается Примеры из практики консультирования
- Если жизнь достала... Убеждения о собственной жизни, судьбе
- Что вы о себе думаете? Убеждения о себе самом (самой)
- Формулы любви Убеждения о любви и личном счастье
- Деньги заказывали? Убеждения о деньгах и о работе
- Ближе к телу! Убеждения о своем теле
- А как у вас «с этим»? Убеждения о сексе
- Послушаем, что скажет словомешалка Разговор с внутренним критиком
- Парадоксальные утверждения
- Когда не получается... Вопросы на засыпку
- Глава 3 Наполняем себя радостью
- О себе, любимом Что нужно сделать для безусловного принятия себя
- Я люблю тебя, жизнь!
- Прошу прощения у своего тела!
- Работаем с обидами
- Самый счастливый день
- Заключение
Автор книги - Александр Свияш
Алекса́ндр Григо́рьевич Свия́ш (род. 12 февраля 1953 года, Казахстан) — российский писатель, психолог. Кандидат технических наук. Автор книг по популярной психологии, вышедших в России и за рубежом общим тиражом более чем 8 миллионов экземпляров.Президент коммерческой организации «Центр позитивной психологии „Разумный путь“», а также связанной с ней «Американской Академии Успеха „Разумный путь“».Президент и один из учредителей Ассоциации профессионалов развития личности, наряду с Норбековым, Леви, Козловым и Вагиным.В своих работах А. Г. Свияш развивает авторскую методику, в которой предлагает своё видение причин…
Автор книги - Юлия Свияш
Юля Свияш - тренер Центра «Разумный путь», жена, муза и коллега Александра Свияша. Соавтор методики, соавтор двух книг: «Улыбнись, пока не поздно. Позитивная психология для повседневной жизни» и «Советы брачующимся, забракованным и страстно желающим забраковаться». В Центре «Разумный путь» проводит базовые тренинги: «Как понять уроки жизни и управлять собой», «Как формировать нужные события» и «Как привлечь деньги в свою жизнь». Все создаваемые методики Юля активно пробует на себе, поэтому жизнь у нее не скучная. В хорошем смысле этого слова.