Онлайн книга
НЛП, или нейролингвистическое программирование, - относительно молодое и очень перспективное направление психологии. Освоив основные правила и законы НЛП, вы сможете изменить свою жизнь к лучшему. С помощью этой книги вы научитесь: полностью управлять собой, своим телом, физическим состоянием, мыслями, чувствами, эмоциями; управлять другими людьми, располагать к себе, успешно проводить переговоры любой сложности, влюблять в себя любого; не только решать любые проблемы, но и извлекать из них максимальную пользу; достигать любых целей в карьере, учебе, личной жизни, самосовершенствовании.
Оглавление книги
- Введение
- Глава 1 Ресурсы: как развить свои сверхспособности
- Познай себя!
- Принцип «Зеркала»
- Сознание и тело влияют друг на друга
- Личность и поведение – разные вещи
- Используй свои природные особенности
- Глаз-алмаз, или люди-визуалы
- Абсолютный слух, или люди-аудиалы
- Особо чувствительны, или люди-кинестетики
- Используй стратегию успеха!
- Укради стратегию успеха!
- Глава 2 Развитие: как избавиться от недостатков
- Тайное предназначение наших недостатков
- Каждый тип поведения полезен в определенном контексте
- Рефрейминг: избавься от недостатка за 6 этапов
- Продолжение рефрейминга: меняем недостаток на достоинство!
- Управляй своими состояниями
- Как управлять своими эмоциями?
- Пошаговая инструкция по достижению самообладания
- Преодоление негативных программ
- Отпускаем плохие воспоминания
- «С меня хватит!» – точка, с которой начинаются перемены
- Глава 3 Проблемы: как решить легко и быстро
- Реакция на проблему зависит от «внутренней карты»
- Увеличь количество альтернатив!
- Осознанная реакциявместо «страусиной» реакции
- Предоставь решение проблемы «внутреннему супергерою»
- Концентрируйся на решении, а не на проблеме
- Проблемы – повторение одной и той же вредной привычки
- Задавай себе правильные вопросы
- Обретение уверенности
- Долой отрицания!
- Ускорь время: пусть «черная полоса» пролетит как одна минута
- Глава 4 Общение: как договориться с кем угодно о чем угодно
- Сходство притягательно
- Секреты аттракции
- Это загадочное слово «раппорт»
- Не пытайся понравиться, создавай комфорт
- Говори на одном языке с человеком
- Способ коммуникации влияет на наше восприятие
- Прояви гибкость в общении
- Избегай речевых ловушек
- Ставь якоря
- Развивай острый глаз
- Глава 5 Результаты: как легко получить то, что хочешь
- Нет поражений, есть лишь обратная связь
- В чем измеряется результат?
- Проверь свою цель
- Проверь себя
- Оцени свои ресурсы
- Поменяй цель и средства местами
- Учись с первой попытки
- Планируй свой результат
- Принимай верные решения
- Обрети счастье прямо сейчас
Автор книги - Ева Бергер
Виктория Исаева (ака Ева Бергер) – писатель, журналист, редактор. Родилась в Твери. Образование: Тверской государственный университет, отделение журналистики. С девятнадцати лет она публиковалась в самых известных глянцевых журналах. Была секс-экспертом журнала «Playgirl». Вела свою колонку «Психология шоппинга» в журнале Boutique. Стала постоянным автором женских журналов Mini и Cosmopolitan. Ее литературный дебют - книга «Playgirls: девушки нелегкого поведения» появилась на полках московских магазинов, когда писательнице было девятнадцать лет. Откровенная и ироничная повесть о трех юных красотках из провинции, отчаянно прожигающих жизнь, многим…