Онлайн книга
В этой книге вы найдете полезные советы, которые помогут вам с помощью специальной диеты на сельдерейном супе не только избавиться от ненужных килограммов, но и значительно улучшить свой жизненный тонус. Сельдерей быстро сжигает жир, улучшает обмен веществ, устраняет целлюлит. Такая диета станет замечательно профилактикой, подарит легкость и прекрасное самочувствие.
Оглавление книги
- Сто «за» в пользу сельдерейной диеты
- Зеленый доктор с грядки
- Невесомое растение с неповторимым ароматом
- Что и как можно приготовить из сельдерея
- Салат «Уолдорф»
- Салат «Улыбка принцессы»
- Салат «Мечта балерины»
- Салат «Лебединая песня»
- Салат «Крестьянский»
- Салат «Фруктовый»
- Гарнир «сливочный»
- Суп «оригинальный»
- Чипсы «Гурманиссимо»
- Пирог «Зеленая креветка»
- Чтобы нравиться себе, надо меньше смотреть телевизор…
- Решение принято, но…
- Сельдерейная диета
- Первый день
- Второй день
- Третий день
- Четвертый день
- Пятый день
- Шестой день
- Седьмой день
- То, без чего не работает ни одна диета
- «Потому что без воды…»
- Сколько и какую воду пить
- Лучшие водопроводчики – натрий и калий
- Какие продукты полнят, а какие – стройнят
- Откройте для себя мир ароматов
- Самый главный парасимпатический отдел
- Ни капли спиртного, ни одной сигаретной затяжки
- Победи себя
- О пользе ежедневных математических расчетов
- 25 советов
- Ешьте и худейте
- Супы для похудения
- «Осенний»
- «Острый»
- «Приворотный»
- «Ленивый»
- «Альпийская баллада»
- «Синьор Помидор»
- «Утренняя свежесть»
- Супы из сельдерея на каждый день
- «Сытный»
- «Французский»
- «Бомбей»
- «Итальянский»
- «Солоха»
- «Запретный плод»
- «Охотничий»
- «Мини-суп»
- «Таратор»
- «Мятная свежесть»
- Овощные блюда
- Салат «Свежесть»
- Салат «Испанский вечер»
- Салат «Брюссельский»
- Салат «Летний»
- Салат «Зеленое чудо»
- Моно-салат
- Овощное ассорти
- Кабачок под «подушкой»
- Отварные овощи под восточным соусом
- «Светофор» с начинкой
- Фаршированные томаты
- «Чиполло»
- Салат «Уэльсский»
- Фруктовые блюда
- Печеное яблоко
- Печеный банан
- «Фруктовая нежность»
- Грейпфрут на Гриле
- Абрикосы на гриле
- «Сладкая страсть»
- Ананас на гриле
- Новогодняя запеканка
- Фруктовое ассорти
- «Смородинка»
- «Яблочный ананас»
- Салат «Экзотик»
- «Имбирная дыня»
- «Королевский десерт»
- Салат «Классический»
- Канталупа с начинкой
- Блюда из курицы
- «Серебряная Нефертити»
- Шашлык из курицы
- Рулетики с секретом
- Цыпленок с карри по-мадрасски
- «Ленивая курица»
- «Имбирная курочка»
- Дыня с сюрпризом
- «Пальчики оближешь»
- Цыпленок под пряной смесью
- Блюда из говядины
- Говядина отварная
- Говядина отварная с овощами
- Говядина в листьях смородины
- Говядина с хреном
- Говядина в фольге
- Говядина по-индонезийски
- Блюда из коричневого риса
- Салат «Здоровье и сила»
- Салат «Тропикана»
- Каша «Здоровье»
- «Кокосовый аромат»
- «Завтрак аристократа»
- Рис с миндалем
- Приложение-I
- Другие варианты диет
- Диета «Ужин минус»
- Диета английская
- Безуглеводная диета
- Белковая диета с рисом
- Диета «Звездная»
- Диета на выбор
- Диета витаминно-белковая
- Диета голландская
- Диета грейпфрутовая
- Диета Лесли и Дэбби Эш
- Диета для бизнес-леди
- Диета из 10 продуктов
- Диета на основе плавленого сыра
- Диета австралийского диетолога доктора Барушека
- Диета кинозвезды
- Диета бельгийская
- Диета «Измени себя»
- Диета Анны Сейлер-Хаус
- Диеты Гарри Бенджамина
- Строгая диета
- Молочная диета
- Диета на неделю
- Диета Бихнер-Боннера
- Диета при наличии проблемных зон на теле
- Для бедер
- Диета для груди
- Диета для ягодиц
- Диета для живота
- Диета для талии
- Диета для трудоголиков
- Оздоровительная диета
- Быстрая диета
- Диета для тех, кому за 30
- Диета доктора Орниша
- Диета доктора Хорвата
- Диета доктора Хэя
- Диета Барри Сирса
- Диета, разработанная Институтом питания России
- Диета Мадлен Жестан
- Диета на месяц
- Жидкая диета
- Современные таблицы калорийности