Онлайн книга
Всем известно, насколько важно соблюдать диету, когда человек болен. В этой книге мы собрали целую коллекцию рецептов блюд, которые самым благотворным образом влияют на организм при заболеваниях суставов и позвоночника и помогают составить разнообразное меню на каждый день!
Оглавление книги
- Введение
- Краткие сведения о строении и функционировании опорно-двигательного аппарата человека
- Питание при болезнях суставов и позвоночника
- Лечебные диеты
- Основы диетического питания
- Лечебное питание при подагре
- Общая стратегия питания при подагре
- Питание при подагре вне стадии обострения
- Диета № 6
- Примерное меню на 7 дней при диете № 6
- Рецепты блюд для диеты № 6
- Овощной суп с молодой крапивой
- Картофельный суп
- Молочный суп с лапшой
- Вегетарианский борщ с тертым сыром
- Вегетарианские щи
- Окрошка на кефире
- Вегетарианский рассольник
- Салат из огурцов
- Овощной салат с зеленью
- Салат из моркови
- Капустные котлеты
- Салат из помидоров, огурца и яблока
- Салат из помидоров с зеленью
- Салат из капусты
- Салат из капусты и яблока
- Салат из свеклы и яблока
- Фаршированные кабачки
- Тыква, запеченная в сметане
- Кабачки, запеченные в сметане
- Картофельные оладьи
- Картофель отварной в молочном соусе
- Запеченная капуста
- Овощное рагу
- Белковый омлет
- Белковый омлет с яблоком
- Творожные оладьи
- Сырники, запеченные со сметаной
- Творожная запеканка
- Морковно-яблочная запеканка
- Макароны с творогом
- Голубцы с творогом
- Блинчики с творогом
- Яблоки, фаршированные творогом
- Творожный пудинг с рисом и морковью
- Творожная масса с клубникой
- Биточки из перловой крупы и творога
- Творожная масса с зеленым луком
- Питание в период обострения подагры
- Диета № 6е
- Примерное однодневное меню при диете № 6е
- Рецепты блюд для диеты № 6е
- Фруктовый салат
- Вегетарианский борщ с зеленой фасолью
- Овощные биточки
- Яблочный мусс
- Свекольный салат
- Рыба на пару
- Лечебное питание при остеохондрозе
- Рисовые завтраки при лечении остеохондроза
- Лечебное питание при артрозе
- Лечебное питание при ревматоидном артрите
- Общая стратегия питания при ревматоидном артрите
- Диета № 10р
- Примерное однодневное летнее меню при диете № 10р
- Примерное однодневное зимнее меню при диете № 10р
- Лечебное питание при болезни Бехтерева
- Лечебное питание при радикулите
- Общая стратегия питания при радикулите
- Примерное однодневное меню при радикулите
- Лечебное питание при остеопорозе
- Витамины и микроэлементы, необходимые для профилактики и лечения остеопороза
- Общая стратегия питания при остеопорозе
- Примерное двухдневное меню при остеопорозе
- Рецепты блюд для двухдневной диеты
- Салат из овощей, фруктов и творога
- Курица с брокколи и шпинатом
- Суп фасолевый
- Сырники с изюмом
- Рыба с овощами
- Технология проращивания пшеницы
- Завтраки с пророщенной пшеницей
- Завтрак орехово-медовый с пророщенной пшеницей
- Завтрак фруктовый с пророщенной пшеницей
- Завтрак из пророщенной пшеницы с кунжутом и медом
- Бутерброды со сливочным сыром, оливками и пророщенной пшеницей
- Салат весенний с пророщенной пшеницей
- Салат весенний с редисом и пророщенной пшеницей
- Салат фруктовый с пророщенной пшеницей
- Салат из капусты с пророщенной пшеницей
- Салат из пророщенной пшеницы, яблок и грецких орехов
- Салат из капусты и яблок с пророщенной пшеницей
- Салат из моркови с пророщенной пшеницей и вишневым соком
- Салат из кабачков с пророщенной пшеницей
- Салат из зеленого горошка с пророщенной пшеницей
- Салат из цитрусовых с пророщенной пшеницей
- Каша из пророщенной пшеницы с изюмом
- Коктейль из пророщенной пшеницы
- Витаминный напиток из пророщенной пшеницы
- Лечебное питание при болезнях суставов и позвоночника на фоне ожирения
- Общая стратегия питания при наличии лишнего веса
- Разгрузочные дни
- Овощной день
- Яблочный день
- Огуречный день
- Арбузный день
- Фруктово-яичный день
- Овсяный день
- Молочный (кефирный) день
- Творожный день
- Мясной (рыбный) день
- Сметанный день
- Разгрузочный день на соке
- Диета № 8
- Примерное меню на 7 дней при диете № 8
- Рецепты приготовления блюд для диеты № 8
- Борщ на вторичном мясном бульоне
- Окрошка на квасе
- Вегетарианский суп
- Кислые щи на вторичном мясном бульоне
- Свекольник
- Томатный суп с овощами на вторичном мясном бульоне
- Салат с говядиной
- Винегрет
- Салат с креветками и овощами
- Огурцы, фаршированные яйцом
- Салат из квашеной капусты с яблоками
- Морковь, тушенная с соусом
- Соте из баклажанов
- Отварное мясо с зеленым горошком
- Бефстроганов из отварного мяса с тушеной капустой
- Мясо, тушенное с грибами
- Отварная курица с овощами под белым соусом
- Рыба в маринаде с картофелем
- Заливная рыба с тушеной капустой
- Рыбные котлеты с овощным гарниром
- Клюквенное желе
- Творожно-яблочный пудинг
- Заболевания суставов и позвоночника. симптомы и общие принципы лечения
- Подагра
- Симптомы подагры
- Лечение подагры
- Остеохондроз
- Симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника
- Симптомы остеохондроза поясничного отдела позвоночника
- Лечение остеохондроза
- Артроз
- Симптомы артроза
- Лечение артроза
- Ревматоидный артрит
- Симптомы ревматоидного артрита
- Лечение ревматоидного артрита
- Болезнь Бехтерева
- Симптомы болезни Бехтерева
- Как отличить болезнь Бехтерева от остеохондроза
- Как отличить болезнь Бехтерева от ревматоидного артрита
- Лечение болезни Бехтерева
- Позвоночная грыжа
- Симптомы позвоночной грыжи
- Лечение позвоночной грыжи
- Радикулит
- Симптомы радикулита
- Лечение радикулита
- Сколиоз
- Симптомы сколиоза
- Лечение сколиоза
- Остеопороз позвоночника
- Факторы, способствующие развитию остеопороза
- Патологии, повышающие риск развития остеопороза
- Лечение и профилактика остеопороза