Оглавление книги Очищение кишечника. Автор книги Людмила Рудницкая

Беспокоят дискомфорт в животе или кишечные колики? Проблемы с пищеварением стали отражаться на коже? Врач поставил диагноз "дисбактериоз"? Ваш организм взывает о помощи! Желудочно-кишечный тракт экстренно нуждается в чистке. Только проводить ее надо разумно и грамотно. В книге рассказывается о самых эффективных способах очищения кишечника: гидроколоноскопии; чистках по Уокеру, Щадилову и Болотову; йогической практике очищения Шанк-Пракшалане; очищении голоданием; чистке соками; очищающих упражнениях; а также естественных слабительных средствах, народных методах очищения кишечника, правильном питании после чисток и многом другом. Читайте, выбирайте для себя подходящий режим очищения — и будьте здоровы!