Онлайн книга
Йога постепенно завоевала популярность у людей самых разных возрастов во всем мире. Но йога - это не гимнастика, не философия и не религия. Йога - это образ жизни. В этой книге рассказано о теоретических и практических основах йоги - древней стройной выверенной системы совершенствования духа, ума и тела, целостного знания об окружающем мире и о самом человеке.
Оглавление книги
- Об этой книге
- Часть 1 Теория йоги
- Истоки
- Космогония
- Путь к Атману
- Пракрити и пуруша
- Реинкарнация
- Понимание души индийцами
- Порождения Атмана
- Вкушаемое и вкушающий
- Личность в йоге
- Время и пространство
- Сезоны как проявление дыхания Атмана
- Нирвана и освобожение
- Понятие энергии, или праны
- Учение о пране и нади
- Учение о чакрах
- Движение праны и здоровье человека
- «Йога-сутры» Патанджали
- Восемь средств йоги
- Разнообразие йоги
- Современные школы йоги
- Путь йоги
- Тибетское наставление для йогов
- Часть 2 Практика йоги
- Питание йога
- Пранаяма
- Техника вращения света
- Заключение