Онлайн книга
В этой книге Дэвид Эпштейн раскрывает тайны спортивной медицины: мутации, природное превосходство, изменения генома, климат и условия, оказывающие влияние на будущих чемпионов. Узнав, как работает ваше тело, его сильные и слабые стороны, вы получите превосходство над противником и многократно повысите шанс на победу.
Оглавление книги
- Пролог В поисках гена спорта
- Глава 1 Обманная подача. Научная модель исследования
- Глава 2 Одна история о двух прыгунах в высоту (Или правило 10 000 часов в действии)
- Глава 3 Возможности Главной лиги и знаменитое исследование детей-спортсменов. Парадигма софта и железа
- Глава 4 Почему мы такие, какие мы есть?
- Глава 5 Способность к обучению
- Глава 6 Ребенок с суперспособностью. Генные изменения и натренированные мышцы
- Глава 7 Теория «Большого взрыва» типов телосложения
- Глава 8 Витрувианский игрок НБА
- Глава 9 Все мы черные в большей или меньшей степени: физические способности и генетическое разнообразие
- Глава 10 Мароны – лучшие бегуны Ямайки
- Глава 11 Малярия – влияние на тип мышечных волокон
- Глава 12 Могут ли бегать календжин?
- Глава 13 Неосознанные тренировки. Величайшие спортсмены мира и биологическая адаптация к высоте
- Глава 14 Ездовые собаки – самые быстрые бегуны
- Глава 15 Ген, разрывающий сердца: травмы, боль и смерть на беговой дорожке
- Глава 16 Обладатель золотой медали среди мутаций
- Эпилог Идеальный спортсмен