Онлайн книга
Владислав Эдуардович Мешалкин – врач-инструктор оздоровительных групп по славянской гимнастике, специалист по восточным методам лечения, мастер ряда восточных единоборств. Много лет занимается исследованием боевого и целительского наследия славян. Вместе с главным неврологом Северо-Западного региона профессором Евгением Робертовичем Баранцевичем возглавляет программу фонда по изучению славянского целительского наследия «Славянская здрава».Оздоровительно-боевая система «Белый Медведь» – это уникальный комплекс славянских целительских и боевых техник. Она дает возможность любому человеку – вне зависимости от возраста и пола – подготовить себя к действиям в экстремальных ситуациях, связанных с энергетической или физической агрессией других людей.Защитите себя и своих близких!
Оглавление книги
- ОТ АВТОРА
- ЧАСТЬ I ВВОДНАЯ
- ГЛАВА 1 КАК ПОЯВИЛАСЬ ОБО «БЕЛЫЙ МЕДВЕДЬ»
- ГЛАВА 2 ОБЪЕКТ БАЗОВОГО ОСОЗНАНИЯ
- ГЛАВА 3 УПРАЖНЕНИЯ НА ОПРЕДЕЛЕНИЕ ВЕДОГОНА
- Упражнение «Варакозы» («Зеркала»)
- Методика выполнения упражнения «Варакозы»
- Возможные варианты упражнения «Варакозы»
- Упражнение «Шаровара»
- Упражнение «Варежка»
- Упражнение «Дыхание Перуна для кистей»
- Изучение границ Ведогона
- Изучение стогнов Ведогона
- Методика диагностики стогнов
- ГЛАВА 4 ГДЕ ЗАНИМАТЬСЯ
- ГЛАВА 5 ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ
- ГЛАВА 6 ВАЖНЕЙШИЕ ПРИНЦИПЫ СИСТЕМЫ
- ЧАСТЬ II ОСНОВЫ ОБС «БЕЛЫЙ МЕДВЕДЬ»
- ГЛАВА 1 «ПОДВЕС»
- Упражнение «Подвес»
- ГЛАВА 2 «КОРЕНЕНИЕ»
- Положения стоп и стойка «Пята»
- Одиночные техники «коренения»
- Парные техники «коренения»
- ГЛАВА 3 КОМПЛЕКс «ВОЛНА»
- Восемь ключей
- Выполнение комплекса лежа
- ГЛАВА 4 КОМПЛЕКс «СВИЛЯ»
- Упражнение «Горошины»
- Упражнение «Свиля Небесная»
- Упражнение «Свиля Огня – Воды»
- Упражнение «Лад»
- Упражнение «Свиля Земли»
- Упражнение «Спас»
- Упражнение «Медвежий шаг»
- ЧАСТЬ III БАЗОВЫЕ ТЕХНИКИ
- ГЛАВА 1 УХОД С СИЛОВОЙ ЛИНИИ (ЛИНИИ АТАКИ)
- ГЛАВА 2 ЗАХВАТ БОЕВОГО ПРОСТРАНСТВА ПРОТИВНИКА (БПП)
- «Внутренний маятник»
- Практика Гастона фон Дюрфельда
- Упражнение «Захват боевого пространства противника»
- Вариант I
- Вариант II
- Вариант III
- Вариант IV
- Вариант V
- Вариант VI
- Упражнение «Шаг дервиша»
- ГЛАВА 3 ОСНОВНЫЕ ДИНАМИЧЕСКИЕ ПОЗИЦИИ
- Упражнение «Кучер»
- Позиция «Рамка»
- Позиция «Медведь»
- Позиция «Табуретка»
- Позиция «Рогатина»
- ГЛАВА 4 АЗЫ БОЕВОЙ АКРОБАТИКИ
- ГЛАВА 5 БИОМЕХАНИКА ЧЕЛОВЕКА
- Биокинематическая цепь
- Свободная БКЦ
- Замкнутая БКц
- Положение дуги
- «Короткие» биомеханические навыки
- Правило векторов
- Правило волкова
- Боевые позиции
- Корешковые точки
- Правило «Гравитационная горка»
- Принцип «Шахматы»
- Принцип «Пара Сил»
- Принцип «Земля – Небо»
- Принцип «Шнек»
- Правило треугольника
- Принцип рычага
- Дистанция
- Упражнение «Нарушение границ»
- ГЛАВА 6 РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ НАРАБОТКИ БАЗОВЫХ НАВЫКОВ
- ПРИЛОЖЕНИЕ «БОГАТЫРСКИЕ ИГРИЩА»
- 1. «Шалыга»
- 2. «Подвес»
- 3. «Коренение»
- 4. «Пружина»
- 5. «Свиля»
- 6. «Пядь земли»
- 7. «Вей»
- 8. «Медвежья работа»
- Упражнение I
- Упражнение II
- Упражнение III
- Упражнение IV
- Упражнение V
- Упражнение VI
- Упражнение VII
- Упражнение VIII
- Упражнение IX
- 9. «Медовые руки»
- 10. «Пляма» («Пятно контакта»)
Автор книги - Владислав Мешалкин
Владислав Эдуардович Мешалкин — врач-инструктор оздоровительных групп по славянской гимнастике, специалист по восточным методам лечения, мастер ряда восточных единоборств. Много лет занимается исследованием боевого и целительского наследия славян. Вместе с главным неврологом Северо-Западного региона профессором Евгением Робертовичем Баранцевичем возглавляет программу фонда по изучению славянского целительского наследия «Славянская здрава».