Онлайн книга
Это практическое руководство по созданию и поддержанию мотивации, необходимой для достижения успеха. Вы узнаете, как правильно ставить цели, развить силу воли, обзавестись полезными привычками и каждый день быть продуктивным.Книга предназначена для тех, кто хочет узнать о привычках успешных людей и роли мотивации в успехе.На русском языке публикуется впервые.
Оглавление книги
- Вступление. Вы недооцениваете свой потенциал, или К большому успеху ведут маленькие шаги
- Подход успешных людей к мотивации
- Взаимосвязь между счастьем и успехом
- Глава 1. Мотивация – это не искра
- Как начать, если мотивация на нуле
- Глава 2. Чрезмерная концентрация уменьшает шансы на успех
- Не сосредоточивайтесь на цели, и вы ее достигнете
- Как я добился того, чтобы мои посты в Inc. читала не только моя мама
- Как ни странно, для налаживания отношений тоже есть способ
- О пользе забывания: как Джерри Сайнфелд стал тем самым Джерри Сайнфелдом
- Глава 3. Цель должна определять действия
- Как создать успешный план действий и следовать ему
- Хотите похудеть на пять килограмм за один месяц? Это возможно!
- Хотите разбогатеть? Вперед!
- «Я так не делаю» – волшебные слова, помогающие не сбиться с курса
- Глава 4. Счастье приходит к тем, для кого достижение целей – привычное дело
- Какое «хорошо» достаточно хорошо?
- Почему вы обязаны стремиться к тому, чтобы достижения стали привычной частью вашей жизни
- Почему вы обязаны постоянно стремиться к новым свершениям и в личной жизни
- После ряда достижений вы становитесь неудержимым, непредсказуемым, необъяснимым
- Главный вопрос: вы счастливы?
- Маслоу сумел собрать мысли в кучу
- А теперь выберите свою цель
- Глава 4,5. Хотеть и надеяться – самый нереалистичный подход из всех возможных
- Глава 5. Для обладания невероятной силой воли нужно меньше этой самой силы воли
- Как сделать свой день более продуктивным
- Как сделать продуктивной неделю
- Короткое отступление: как принять продуктивный образ мышления
- Как сделать сверхусилие в духе Джерри Сайнфелда
- Как иметь силу воли, не нуждаясь в ней
- Глава 5,5. Вопрос, позволяющий принять решение
- Чем меньше целей, тем важнее решение
- Глава 6. Зачем хитрить, если можно просто следовать плану?
- Да, я отжался 100 тысяч раз (что это означает для вас)
- Несмотря на монотонность, повторения не должны быть бессмысленными
- Что, если идеальное число повторений – как можно больше?
- Второе вознаграждающее число – ваше собственное
- Самое вознаграждающее число
- Пока мы об этом… работать со своим числом бывает весело
- Глава 7. Вам не нужен тренер, вам нужен профессионал
- Когда сердце падает, вы на верном пути
- Как выбрать подходящего профессионала
- Чем профи отличается от тренера
- Как познакомиться с профессионалом
- Самые строгие ограничения мы устанавливаем для себя сами, но именно за эти рамки выйти проще всего
- Хотите достичь огромной цели? Держитесь!
- Глава 8. Делайте больше, делая меньше
- Станьте самой крупной рыбой
- Социальная реклама о вреде наркотиков права: просто скажите «нет»
- Чтобы достичь большего, делайте меньше
- Однопроцентное преимущество
- Глава 9. Подведем итог