Онлайн книга
«Всегда помните: именно вы ответственны за свое здоровье. Вы не обязаны быть жертвой своих ДНК, прошлого опыта, действий и культурной среды» ‒ утверждает автор книги, опытный клинический психолог Карл Грир.Грир убежден: многие люди болеют оттого, что подсознательно руководствуются вредными для них убеждениями. Он призывает читателей «переписать» собственную историю здоровья, используя шаманские практики для эффективного самоисцеления. В книге вы найдете подробное описание причин болезней, истории пациентов автора и практические рекомендации, которые легко применять в повседневной жизни.
Оглавление книги
- Предупреждение
- Благодарности
- Предисловие
- Предисловие автора
- Моя собственная история
- Введение
- Кое-что об основных практиках в этой книге
- Глава 1 Ваше здоровье – это история, а вы – ее рассказчик
- Сила истории
- Почему я использую слово «история»?
- Стремитесь к лучшей истории своего здоровья
- Что мешает вам иметь такую историю здоровья, которая вам нравится?
- Вы – это не ваши проблемы со здоровьем
- Сила восприятия
- Темы, энергии и знания
- Ведение дневника: практика ежедневной осознанности
- Когда вы начинаете понимать свою текущую историю здоровья
- Содержимое вашего подсознания
- Глава 2 Сознание, энергия и здоровье
- Энергетическое воздействие на здоровье с точки зрения шаманизма
- Энергетическое тело и чакры
- Снаружи внутрь и изнутри наружу
- Бессознательное и энергетическое воздействие на тело
- Глава 3 Какова текущая история вашего здоровья?
- Написание текущей истории своего здоровья
- Подумайте о «главах» в истории своего здоровья
- Другие главы, которые вы можете выделить и исследовать
- Глава 4 Практики работы с измененным состоянием сознания для получения знаний и энергии
- Отправьтесь в путешествие в тишину, чтобы сбалансировать свою энергию
- Поддержка в использовании практик работы с измененным состоянием сознания
- Путешествие в нижний мир
- Как вести диалог
- Что можно узнать из ведения диалога
- Ведение диалога с эмоцией
- Вовлечение симптомов, заболеваний, состояний или внутренних фигур в занятия искусством
- Архетипические энергии и духовные животные
- Как использовать сны, чтобы получить знания для своей истории здоровья
- Как применять полученные знания в обычной жизни
- Глава 5 Напишите новую историю своего здоровья
- Первый черновик вашей новой истории здоровья
- Скрытые аспекты вашей истории здоровья
- Преимущества оптимистичного подхода
- Нужна ли вам новая информация?
- Истоки ваших привычек и решений, касающихся здоровья
- Воплощение вашей новой истории здоровья
- Случайные совпадения
- Глава 6 Целительное воздействие природы
- Перенастраивающее воздействие природы
- Свидетельства целительной силы природы
- Общение с природой и приобщение к ней
- Целительные силы природы в помещении
- Интуиция, блаженство и связь с природой
- Чему природа может научить вас
- Глава 7 Работа с целительными стихиями природы
- Четыре природные стихии
- Ваши отношения со стихиями
- Идеи для работы с четырьмя стихиями
- Работа с природой в определенных местах
- Работа со стихией земли
- Работа со стихией воды
- Работа со стихией воздуха
- Работа со стихией огня
- Глава 8 Внесение поправок в историю вашего здоровья
- Здоровый подход, здоровое старение
- Принятие того, что вы не можете изменить
- Старение, истории здоровья и темы
- Отрицание и мелкие решения, которые постепенно накапливаются
- Если вы обнаружили, что ваше заболевание носит психосоматический характер
- Привычки, ставшие зависимостью
- Архетипическая энергия завершения (принцип смерти)
- Сложности с вашей новой историей здоровья
- Количественные показатели здоровья
- Глава 9 Целительные партнерства и сообщества
- Ведение диалога, когда в работе с целителем возникают проблемы
- Целительное сообщество
- Групповая поддержка
- Послесловие Доказательства эффективности и потенциала энергетической медицины
- Связь между энергией, разумом и телом