Онлайн книга
Многие из нас знают кого-то, кто пережил рак. Но до настоящего времени мы не знали никого, кто бы смог пережить болезнь Альцгеймера. Долгие годы снижение когнитивных навыков рассматривалось как необратимый процесс. Но в 2017 году группа ученых во главе с доктором Бредесеном произвела революцию в мире медицины, создав протокол ReCODE.
Оглавление книги
- КНИГИ О ТАЙНАХ НАШЕГО МОЗГА
- Отзывы о книге
- Часть первая Болезнь Альцгеймера: проблемы и решения
- Глава первая Профилактика деменции
- Глава вторая Нулевой пациент
- Глава третья Что чувствуют люди, вновь вернувшиеся к нормальной жизни?
- Глава четвертая Как вызвать у себя болезнь Альцгеймера: учебное пособие
- 1. Предотвращение и уменьшение воспаления
- 2. Оптимизация гормонов, трофических факторов и питательных веществ
- 3. Выведение токсинов
- Часть вторая Болезнь Альцгеймера: раскладываем все по полочкам
- Глава пятая На грани отчаяния: из лаборатории в клинику и обратно
- Клеточный суицид. Безболезненный, но приводящий ко многим изменениям
- Эврика!
- Что такое болезнь Альцгеймера на самом деле
- Бешеные коровы и вампиры
- Пристрастие к лекарствам
- Глава шестая Ген Бога и три типа болезни Альцгеймера
- Часть третья Диагностика и индивидуальный терапевтический подход
- Глава седьмая «Когноскопия». Что вам угрожает?
- Гомоцистеин
- Витамины B12, B6 и фолиевая кислота
- Инсулинорезистентность – фактор риска развития Болезни Альцгеймера
- Воспаление, хроническое системное воспаление и болезнь Альцгеймера
- Витамин D3
- Гормональный статус – противоречивый, но очень важный
- Металлообнаружение. И не только в аэропортах
- Сонное царство: сон и апноэ во сне
- Холестерин и другие липиды
- Витамин Е
- Витамин В1 (Тиамин)
- Проницаемость желудочно-кишечного тракта (cиндром «дырявой» кишки)
- Проницаемость гематоэнцефалического барьера (барьер между кровью и мозгом)
- Непереносимость глютена и зерновых
- Аутоантитела
- Токсины, тип 3 болезни Альцгеймера и синдром хронического воспалительного ответа
- Митохондриальная функция
- Индекс массы тела
- Генетика
- Количественное нейропсихологическое тестирование
- Нейровизуализация, спинномозговая жидкость и электрофизиология
- Тесты нового поколения для оценки когнитивного снижения
- Важно знать
- Финансовая сторона вопроса
- Подводим итоги: «когноскопия»
- Глава восьмая Протокол ReCODE: восстановление когнитивных функций
- Гомоцистеин
- Инсулинорезистентность
- Диета Анти-Альцгеймер: Кетофлекс 12/3
- Преимущества регулярных физических нагрузок
- Обещание сна
- Этот удивительный стресс
- Гимнастика для мозга
- Воспаление
- Лечим кишечник
- Гормональный баланс
- Гомеостаз металлов
- Токсины
- Глава девятая Успех и социальные сети: распорядок дня на примере двух пациентов
- Часть четвертая Максимизируем успех
- Глава десятая Собираем все воедино: у вас получится
- Глава одиннадцатая Никто не говорил, что будет легко. Обходные пути и решения
- Глава двенадцатая Сопротивление переменам: Макиавелли встречается с Фейнманом
- Приложения
- Приложение А Какие продукты выбирать, а каких – избегать
- Приложение В Несколько слов об измерении кетонов
- Приложение С Анализ ДНК в компании 23andME
- Приложение D
- Благодарности