Онлайн книга
Бекки Рапинчук – любящая жена, мама троих детей, успешный предприниматель, а также настоящий эксперт по эффективной уборке дома! Опираясь на исследование, доказывающее взаимосвязь между бытовой химией и хроническими заболеваниями, Бекки представляет читателям комплексную систему уборки с помощью натуральных и экологически чистых средств.
Оглавление книги
- Введение. Приглашение в мир лучших методов борьбы с микробами
- Часть 1. Чем опасны чистящие средства, и какие проблемы существуют
- Глава 1. Ваш собственный дом подрывает ваше здоровье?
- Сила Google
- Следует ли переживать о загрязнениях в доме?
- Немного об эмоциях
- Глава 2. Что содержат чистящие средства?
- Что на самом деле в этих бутылках?
- Как читать этикетки чистящих средств
- Состав на обороте
- Глава 3. Токсичная десятка и советы для изменения ситуации в доме
- Токсичная десятка
- Глава 4. Как перейти на экосредства и не потратить целое состояние
- Глава 5. Все, что нужно для полной детоксикации жилья
- Лучший хозяйственный инвентарь
- Часть 2. Экспресс-детокс выходного дня
- Глава 6. Экспресс-детокс выходного дня
- Глава 7. Глобальные перемены, укладывающиеся в пять минут
- Часть 3. Полная детоксикация жилья: от комнаты к комнате
- Глава 8. Полная пошаговая детоксикация жилья
- Глава 9. Кухня
- На что обратить внимание
- Несложные заменители
- Наводим чистоту и разгребаем хлам
- Домашние рецепты для кухни
- Глава 10. Ванная комната
- Домашние рецепты для ванной комнаты
- Домашние рецепты средств личной гигиены
- Глава 11. Жилая комната
- На что обратить внимание
- Несложные заменители
- Наводим чистоту и разгребаем хлам
- Домашние рецепты средств для мытья пола
- Глава 12. Спальня
- На что обратить внимание
- Несложные заменители
- Наводим чистоту и разгребаем хлам
- Домашние рецепты для спальни
- Глава 13. Домашняя прачечная
- На что обратить внимание
- Несложные заменители
- Наводим чистоту и разгребаем хлам
- Домашние рецепты для прачечной
- Глава 14. Прихожая
- Глава 15. Гараж и/или подвал
- Домашние рецепты для гаража и/или подвала
- Глава 16. Повседневные привычки и распорядок для ведения домашнего хозяйства
- Благодарности
- Приложение
- Бренды и средства, которым можно доверять
- Средства для уборки
- Чистящие концентраты
- Средства личной гигиены
- Электроника
- Ресурсы с дополнительной информацией