Онлайн книга
								
								
									Что влияет на сексуальность? Как принять свое тело и тело партнера со всеми особенностями, включая вес и возраст? Какие бывают оргазмы, как их получить и всегда ли это необходимо? Как говорить с партнером о том, что нравится, а что нет? Как отказаться от секса, если сейчас не хочется, и при этом сохранить отношения? Как поддерживать свежесть сексуальности в многолетнем браке, в том числе после появления детей? Как связаны секс, агрессия и боль? Нормально ли заниматься сексом со множеством партнеров, быть полигамным и полиаморным? Как соотносятся пол, гендер, ориентация и сексуальность? Сексолог Наталья Фомичева пишет о сексе не как о физиологическом процессе, а как о важной части жизни людей, как о языке общения, который доставляет удовольствие и позволяет лучше понять друг друга. Эта книга для любознательных, для тех, кто хочет понять, как меньше стыдиться, больше принимать и разговаривать с партнером и получать истинное удовольствие от сексуальной сферы жизни. Реальные истории и вопросы клиентов автора придают повествованию живость и остроту.
									
								
							Оглавление книги
- От автора
 - Глава 1, в которой выясняется, что с нами все нормально
 - Сексуальные проблемы: что мы под этим понимаем
 - Что такое хороший секс
 - Глава 2, в которой мы отделяем сексуальные проблемы от медицинских
 - Сексуальное поведение и гормоны
 - Связь сексуальных проблем с другими соматическими заболеваниями
 - Связь сексуальных проблем с психиатрическими заболеваниями
 - Снижение влечения как осложнение фармакотерапии
 - Глава 3, в которой всем не до секса
 - Потребность высшего уровня и базовые потребности
 - Депрессия
 - Нарушения пищевого поведения
 - Усталость
 - Тревога
 - Проблемы с мотивацией
 - На ком лежит ответственность?
 - Глава 4, в которой мы ищем белые пятна на карте сексуальности, а находим точку G
 - Образ тела
 - Почему мы стыдимся собственного тела
 - Зоны риска, связанные с образом тела
 - Глава 5, в которой люди учатся говорить о сексе
 - Понимание как сексуальное взаимодействие
 - Как найти общий язык и говорить на нем вместе
 - Гибкость и ригидность
 - Тревожность и неофилия
 - Оргазм: говорим и делаем
 - Стереотипы, комплексы и травмы партнеров
 - Культура отказа
 - Глава 6, в которой мы спасаем секс от супружеского долга
 - Два пути преодоления рутины
 - Ищем вдвоем
 - Контекст
 - Секс, репродукция и родительство
 - Полигамия и полиамория
 - Глава 7, в которой секс предстает максимально разнообразным
 - Разные сексуальные культуры
 - Половая и гендерная идентичность
 - Трансгендеры, транссексуалы и интерсексы
 - Ориентация
 - Парафилии
 - Педофилия
 - Глава 8, в которой будет немного больно
 - Агрессия, боль и нейрохимия
 - Боль и стыд как сексуальный импринтинг
 - Секс как поле для проживания непроявленных чувств
 - БДСМ: не ужас-ужас
 - Почему женщины фантазируют о насилии
 - Проблемы в отношениях и прошлые травмы партнеров
 - Сексуальное насилие в восприятии общества
 - Проституция
 - Глава 9, в которой техника в сексе все равно не главное
 - Оральный секс
 - Что стоит помнить про оральный секс
 - Кому не нравится куннилингус
 - Анальный секс
 - Позы для секса
 - Секс-игрушки
 - Еще раз об искусстве женского оргазма
 - Глава 10, в которой все учатся и просвещаются
 - Чему учить детей и подростков
 - Чему и зачем учить взрослых
 - Хорошие и плохие тренинги
 - Как выбрать сексолога
 - Заключение