Архив электронных книг
страница 21162
Дерзкие побеги
11.06.2026 17:53
Автор:
Алла Нестерова
,
Дарья Нестерова
Название: Дерзкие побеги
Издательство: ООО «Издательство „ВЕЧЕ“»
Год: 2003 г
ISBN: 5-9533-0037-9
Страниц: 218 стр.
Абзацев: 1 601 абз.
Слов: 111 537 сл.
Знаков: 653 528 зн.
Время чтения: 9 ч 18 мин
Язык: Русский
Нет такого узника, который с самой первой минуты своего заключения под стражу не мечтал бы о побеге. Но одно дело – мечтать, а другое – тщательно спланировать и осуществить задуманное. Чего только не изобретают заключенные, чтобы оказаться на воле: используют классические приемы графа Монте-Кристо, прыгают из окон, берут заложников, взрывают тюремные стены, угоняют служебные автомобили и самолеты, конструируют летательные аппараты и прыгают с шестом через ограждения… На страницах этой книги читатель найдет истории дерзких побегов исторических знаменитостей и легендарных личностей, отчаянных революционеров и сумасшедших, грабителей и мошенников, убийц и сексуальных маньяков, а также многих других людей, кто, оказавшись по тем или иным обстоятельствам за решеткой, по собственной инициативе вышел на свободу «досрочно». Книга рассчитана на широкий круг читателей.
Жанр:
«Здоровье»
Лечебное питание при сахарном диабете
11.06.2026 17:52
Автор:
Алла Нестерова
Название: Лечебное питание при сахарном диабете
Издательство: ООО «Издательство „ВЕЧЕ“»
Год: 2005 г
ISBN: 5-9533-0469-2
Страниц: 65 стр.
Абзацев: 1 185 абз.
Слов: 29 213 сл.
Знаков: 191 167 зн.
Время чтения: 2 ч 27 мин
Язык: Русский
Сахарный диабет – одно из опаснейших заболеваний человечества, излечиться от которого практически невозможно. Для этого потребуется большое желание, постоянная бдительность и самоконтроль, умение оценивать свое состояние и способность вести учет употребляемой пищи. В терапии сахарного диабета питание является наиболее важным моментом, поскольку именно от правильно составленной диеты и собственного рационализма, соблюдения правил диеты будет зависеть конечный результат. В данной книге приведены все необходимые сведения, касающиеся течения заболевания, его симптомов, возможных осложнений и сопутствующих заболеваний, а также особенности диеты и варианты рецептов блюд, допустимых при сахарном диабете.
Жанр:
«Здоровье», «Кулинария»
Лечебное питание при хроническом гастрите
11.06.2026 17:51
Автор:
Алла Нестерова
Название: Лечебное питание при хроническом гастрите
Издательство: ООО «Издательство „ВЕЧЕ“»
Год: 2005 г
ISBN: 5-9533-0426-9
Страниц: 83 стр.
Абзацев: 1 248 абз.
Слов: 37 367 сл.
Знаков: 244 118 зн.
Время чтения: 3 ч 7 мин
Язык: Русский
В наш век, когда некогда думать о режиме дня и полноценном питании, гастрит стал одним из наиболее распространенных заболеваний. Им страдают люди различных возрастных категорий, вне зависимости от их рода деятельности. С помощью данной книги вы сможете разработать правильный рацион питания при хроническом гастрите и максимально помочь своему организму бороться с этим недугом.
Жанр:
«История»
Памятники Древнего Египта
11.06.2026 17:48
Автор:
Алла Нестерова
Название: Памятники Древнего Египта
Издательство: ООО «Издательство „ВЕЧЕ“»
Год: 2002 г
ISBN: 5-94538-215-9
Страниц: 89 стр.
Абзацев: 826 абз.
Слов: 43 691 сл.
Знаков: 268 144 зн.
Время чтения: 3 ч 39 мин
Язык: Русский
Величественные и таинственные пирамиды – знаменитая и загадочная достопримечательность Египта, вызывающая смешанные чувства невольного удивления, искреннего восхищения и почти мистического страха. Просто не верится, что эти монументальные и в то же время самые древние на Земле гробницы, воздвигнутые для сохранения мумифицированных тел египетских фараонов, были построены руками человека. Наверное, нам никогда не удастся разгадать все загадки пирамид, тем не менее в этой книге сделана еще одна попытка приоткрыть завесу тайны хотя бы над некоторыми из них.
Жанр:
«Кулинария»
Лечебное питание при избыточном весе
11.06.2026 17:47
Автор:
Алла Нестерова
Название: Лечебное питание при избыточном весе
Страниц: 61 стр.
Абзацев: 1 118 абз.
Слов: 29 308 сл.
Знаков: 179 854 зн.
Время чтения: 2 ч 27 мин
Язык: Русский
Переедание, малоподвижный образ жизни, эндокринные заболевания и некоторые другие причины могут привести к нарушению обмена веществ и в дальнейшем к избыточному отложению жира в подкожной клетчатке, сальнике и других тканях организма. Подобное явление в медицине называется ожирением. Основной метод борьбы с этим явлением - диета, то есть ограничение калорийности принимаемой пищи за счет снижения количества жиров и углеводов. Дополнительным средством борьбы с ожирением является повышение мышечной активности. Другими словами, более подвижный образ жизни, особенно если работа сидячая. Это могут быть различные физические упражнения, плавание, бег или обычные пешие прогулки. В отдельных случаях, например при эндокринных нарушениях, применяется специальное лечение. В этой книге достаточно подробно описываются причины развития ожирения и способы борьбы с ним посредством диетического лечебного питания.
Жанр:
«Кулинария»
Лечебное питание при сердечно-сосудистых заболеваниях
11.06.2026 17:46
Автор:
Алла Нестерова
Название: Лечебное питание при сердечно-сосудистых заболеваниях
Страниц: 82 стр.
Абзацев: 1 083 абз.
Слов: 37 432 сл.
Знаков: 246 594 зн.
Время чтения: 3 ч 8 мин
Язык: Русский
За последнее время заболевания сердечно-сосудистой системы приобрели достаточно широкое распространение. Это связано с различными факторами: негативным воздействием окружающей среды на человека, стрессами, нарушением режима питания, злоупотреблением спиртными напитками, курением и т. д. Для профилактики и лечения подобного рода заболеваний современная медицина предлагает различные способы как традиционные, так и нетрадиционные. Бедный витаминами и полезными веществами рацион, переедание, неправильная кулинарная обработка продуктов, употребление большого количества жирной и острой пищи - все это очень часто становится причиной развития самых разных заболеваний, в том числе и сердечно-сосудистых. В профилактических целях и для лечения современные диетологи предлагают использовать лечебные столы - специальные диеты, разработанные специалистами для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.