Вы достойны лучшей жизни! Не простенького, серого и дешевого! А качественного, здорового и красивого, а иногда – совсем непрактичного и неэффективного. Найдите то, что будет свидетельствовать о внимательном и заботливом отношении к себе.
Прислушайтесь к себе, к своим ощущениям: в чем нуждаюсь я? что я хочу?
Если вы редко бываете одна, то вам просто необходимы моменты уединения, моменты «для себя».
Есть у вас дома ваше место, кроме кухни, свое пространство? Если вы живете с родителями или в съемной квартире, то вам просто необходимо обустроить свой укромный уголок. Это может быть кресло с удобными подушками, где можно почитать любимую книгу.
Если ваша домашняя одежда «треники» и тапки, то можно купить новое домашнее платье, поменять одежду для сна. Она должна быть не только аккуратной, удобной, но и красивой. Позвольте себе что-то роскошное – дорогие духи, нижнее белье.
Уделите больше внимания косметическим процедурам: сделайте кубики льда на утро, купите спрей с термальной водой, массажную щетку из натуральной щетины. Получайте наслаждение от прикосновения к собственному телу. Разрешите себе то, что запрещали!
Купите себе живые цветы. Некоторые женщины даже мужчинам запрещают цветы покупать, ведь стоят дорого, а вянут быстро! Но если цветы могут помочь вам почувствовать себя счастливой, то тогда они принесут больше пользы, чем любая практичная вещь!
И обязательно обращайте внимание на сопротивление, которое возникает, когда вы пытаетесь что-то разрешить себе. Мы не балуем себя не из-за финансовых трудностей, а по привычке. Мы привыкли к себе относиться сухо, жестко и строго, чтобы не дай бог не избаловаться! Учитесь давать себе, чтобы потом с легкостью принять и от мужчины!
Отдых – лакмусовая бумажка отношений
Не всем женщинам легко дается отдых, я говорю про семейный – вы, муж и дети. Часто в качестве «защиты» от слишком близкого общения мы берем с собой работу, друзей, мам и т. д.
Мой максимум отпуска – одна неделя. Семь дней я наслаждаюсь и радуюсь, а потом со мной случается – Ой, все! Устала отдыхать и хочу уже на работу!
Две недели мне отлично! Притом, что и в отпуске ежедневно работаю в light-режиме.
У меня тоже неделя и не больше, потом уже хочу домой и на работу!
Мы любим отдыхать с друзьями, так веселее.
Конечно же, у всего этого есть логическое объяснение:
– не все же «тюлений отдых», можно и поработать;
– и вообще, у меня свое дело, которое требует внимания;
– на отдыхе с друзьями веселее, а мама поможет с ребенком…
Истинная причина звучит непривлекательно и не озвучивается: оставаться наедине непривычно, скучно и неудобно. И если посмотреть правде в глаза, то может открыться что-то очень болезненное и неприятное: пустота, отсутствие настоящей близости, проблемы.
Отдых – это лакмусовая бумажка отношений и того, насколько вы близки.
Часто единственное связующее звено в отношениях – это дети и забота о них. Покормить, искупать, развлечь – все разговоры об этом. А о чем еще говорить? Как это – побыть вдвоем? Почему браки часто распадаются, когда вырастают дети? Потому что у пары уже ничего не остается. Разговаривать больше не о чем.
Куча дел, многозадачность, невозможность расслабиться – это тоже «защита» и способ избежать близких отношений.
Дома: я занята, загружена, я беспокоюсь, оставьте меня в покое!
На отдыхе: мы поедем сюда, мы поедем туда, нужно еще и эту экскурсию взять, я хочу новых впечатлений, я хочу новых исследований!
Первыми не выдерживают дети. Они начинают неадекватно себя вести, болеть, орать. Они сигнализируют, что в отношениях мамы и папы что-то не так. Почему? Да потому что женщина реализует свой «женский» план. Мужчина как правило, выступает «приложением», оттого либо ворчит и портит настроение всем, либо пьет у бассейна пиво.
Послесловие
«Женский» план – это всегда нагрузка, ответственность, невроз. И все это лишает женщину чувствительности, а значит, способности получать удовольствие. Нет чувств, нет удовольствия. Поэтому женщина пишет: «Все! Устала отдыхать, скорей бы на работу».
Вы можете поставить отдых в свой «женский» план, но вот близкий контакт и чувства по плану невозможны. Если их не было дома, то на отдыхе все обнажится, усугубится, единственным спасением станет еще большая активность и, как следствие, невроз. После такого отдыха женщина решит, что только на работе и может отдохнуть, круг замкнется и снова начнется бег до следующего «отдыха».
В повседневной жизни мы не замечаем отсутствие близкого контакта с партнером, но стоит остаться наедине друг с другом и выясняется, что, оказывается, есть масса проблем, о которых мы даже не догадывались.
Сохранить искренние и близкие отношения, а не бутафорию, ой, как непросто.
И для начала нужно понять, что для женщины важны не только семья и дети, а в первую очередь, отношения с мужчиной.
Это – начало начал, а все остальное прилагается: спокойные и счастливые дети, уютный дом, большая семья. Пусть вашим приоритетом станут отношения с мужчиной! Позвольте себе расслабиться, снимите с себя бремя ответственности за всех и вся, позвольте существовать и «мужскому» плану. И вы сможете получать удовольствие от жизни и от отдыха.
А самое главное, от того, что для кого-то вы – единственная и любимая женщина. Это стоит того!
Женские истории
После обучения в Женской Школе в моей жизни изменилось многое. Особенно внутреннее состояние. Словосочетание «любовь к себе» перестало быть чем-то абстрактным и непонятным. Теперь я знаю, как выглядит эта любовь, как её проявлять в обычной, повседневной жизни. И что самое главное, я хочу её проявлять. Я перестала нагружать себя кучей дел. Я отдыхаю тогда, когда чувствую, что мне это нужно, без угрызений совести. Я научилась ценить мужа, и все, что он делает для меня и для нашей семьи. Я почти перестала спорить, все чаще мне хочется сказать «как скажешь, дорогой», причем вполне искренне. И каждый раз, когда мне хочется (такое еще бывает иногда) что-то ему посоветовать или поправить, я говорю себе: «Он мужчина, он со всем справится.».
Евгения
На прошлой неделе муж пригласил меня в театр, хотя он совсем не театрал, и раньше уговорить его было невозможно. Это уже что-то невероятное. Но даже не это главное. После того, как я стала больше заниматься собой, вспомнила о том, что я все-таки женщина, многое в наших отношениях стало меняться. Как будто у нас снова конфетно-букетный период. Муж стал смотреть мне в глаза, говорит, что счастлив, что встретил меня, свою любимую женщину!
Ничего подобного я давно уже не слышала. А ведь не так давно я уже начала сомневаться, что мы вообще сможем сохранить наши отношения, а тут такие слова. Слова, которые хочет услышать каждая женщина.
