Онлайн книга «Сердце йоги. Принципы построения индивидуальной практики. «Йога-сутры» Патанджали. «Йоганджалисара» Шри Кришнамачарья»
|
Когда мы обнаруживаем препятствие или его симптом, Нам может помочь выполнение дыхательных упражнений с удлиненным выдохом. Однако необходимо, чтобы вас правильно научили этим техникам и контролировали их выполнение. 1.35.
 вишайават      Роль таких чувств, как зрение или слух, в обеспечении ума информацией может иметь далеко идущие последствия. Чувства – это врата восприятия, и мы часто становимся их рабами. Но разве мы не можем посмотреть, что в нас еще сильнее, чем чувства? Разве мы не можем сделать их более острыми и подчинить себе? Путем регулярного исследования роли органов чувств мы можем уменьшить ментальные искажения. 1.36.
 ви  Одна из величайших загадок жизни – сама жизнь. Задаваясь вопросом о том, что такое жизнь и что позволяет нам жить, мы можем найти возможность успокоить ум. Рассмотрение чего-то более великого, чем мы сами, помогает нам увидеть себя в истинном свете. 1.37.
 в  Когда мы сталкиваемся с трудностями, нам может оказать большую помощь совет человека, который уже справился с похожими проблемами. Такой совет можно получить непосредственно от живого человека, а можно найти посредством изучения жизни кого-то ныне живущего или уже умершего. 1.38.
 |